修身，是塑造完美人格、實現人生理想的基礎，也是人生的立足之本。一個人，只有不斷提高道德修養，時時修正言行舉止，才能得到社會的普遍認可，才能體現自己的人生價值。

千百年來，中國歷代先賢們踐行了許多修身的方法，總結了許多修身的經驗，值得廣大青少年繼承和發揚。

“古之欲明明德于天下者，先治其國；欲治其國者，先齊其家；欲齊其家者，先修其身；欲修其身者，先正其心；欲正其心者，先誠其意；欲誠其意者，先致其知。”這是《大學》中的經典名句，指出了修養身心的根本在于“誠其意”、“正其心”，要求人們意念真誠，思想端正，意志堅定，專心致志，最終實現齊家、治國、平天下的抱負。

南宋儒家學派代表人物朱熹在總結前人經驗的基礎上，進一步強調了修身要點：“言忠信，行篤敬，懲忿窒欲，遷善改過。”也就是說，說話做事要忠誠老實，克制憤怒，消除貪欲。他認為，人只有從身心兩方面入手，養成良好的道德品質和行為習慣，才能成就理想的人格。

人的道德品質沒有先天的高低之別，也不可能一成不變。《修身篇》中古圣先賢修身的途徑及方法，無疑是一筆寶貴的精神財富，不僅有益于廣大青少年的思想道德培養，也有益于良好行為習慣的養成。青少年學生只要潔身自好，謙虛謹慎，志存高遠，就一定能實現對自我健康人生的塑造。