◎及時。收到的郵件，24小時內一定回復。約好了會議，要及時趕到，交通擁堵、鬧鐘沒響、你媽忘了叫你起床都不是借口。
　　
　　◎近俗。盡管信息爆炸，要學會不走馬觀花。長期閱讀兩種以上財經期刊，知道最近什么是大奸大猾大癡大傻。長期閱讀兩種以上專業期刊，知道最近什么是最新最潮最酷最牛。
　　
　　◎學習。一年至少要讀四本嚴肅書籍。嚴肅書籍不是通常在機場能買到的，不是近五年出的，不是你看了能不犯困的。
　　
　　◎動筆。在現世，能想明白、寫清楚的年輕人越來越少，眼高手低的年輕人越來越多。一年至少寫四篇文章，每篇至少兩千字。寫作是沉靜、思考和凝練的過程，仿佛躲開人群、屏息斂氣、抬頭看到明月當頭。
　　
　　◎強身。每天至少慢運動半小時，比如肢體伸展、瑜伽、站樁、靜坐。每周爭取專門鍛煉一次，每次兩個小時以上，有氧兼無氧。保持身體健康、不經常請病假，也是職業基本素養。
　　
　　◎愛好。培養一個你能長期享受的愛好，不見得很復雜，比如發呆、倒立、自拍、養花。工作有時候會很煩，在不知如何是好的時候，暫停一下，侍弄自己的愛好，遠遠好過硬做。
　　
　　◎常備。保持手機開機，要讓你的同事能找到你。如果和上級出差，你要時刻攜帶手機。手機沒電了不是借口。
　　
　　◎執行。萬事開頭難，遇到事兒就動手立辦，馬上開頭。不開頭，這件事要占據你的內存很多、很久。見了就做，做了也就放下了。
　　
　　◎服從。接到一項似乎很不合理的工作，忌馬上拒絕或抱怨。第一，和上級充分溝通，從他的角度理解任務。有時候，你心中對此項工作的要求遠遠高于上級要求。第二，降低對自己的要求，有自信，不必每件事都得做一百分。第三，上述兩條還不能解決心頭不快，放下自己，服從。
　　
　　◎收放。陽光之下，快跑者未必先達，力戰者未必能勝。從學校畢業之后，不再是每件事都是一門考試，不再是每門考試你都要拿滿分和拿第一。收放練習的第一步是有自信，不必事事勝人。