據說村上舂樹認為一天只有23小時。因為他每天必然要跑步一個小時，不算在24小時內。少了1個小時，他的寫作效率在作家中卻是比較高的。
　　
　　現在的貧富標準之一是：一個人有沒有安排自己時間的權利？你能每天拿出一小時給自己嗎？還沒睡醒就出門，擠在擁堵的車流里（或人群里）來到公司，昏昏欲睡時回到家里，只剩幾個小時睡半個覺了。一到周末，不要加班的話，多半要用來補覺。
　　
　　這個人肉機器人，扣除維系生命的成本，剩余的錢基本上流向房供和車供，運氣好的人供完了一套，就逼自己供第二套、第三套，如果都供完了，房產稅又開征了。永遠在為未來拼命，未來永遠在未來。
　　
　　這是把自己逼上絕路的生活方式。這在當下也許是多數人選擇的生活方式，但多數不一定對。這種環環相扣壓迫自己的精巧設計，就是永不停歇的生產線，榨干你的所有精力與時間，最后，你卻離不開這條生產線了。
　　
　　讓自己處于如此大壓力的人，都該看看巴甫洛夫的狗，他的狗幫助他發現了“巴甫洛夫條件反射”，他因此得了諾貝爾獎。這些狗在20世紀20年代的列寧格勒發洪水期間，由于關在籠子里，幾乎被淹死。洪水退后，巴甫洛夫發現這些狗的行為發生了變化，對洪水前喜歡的訓練師也冷漠了。
　　
　　接下來巴甫洛夫做的實驗可能無法在當下環境重復了。他重復了洪水期間狗的處境，不停給許多狗施加壓力，直到其精神崩潰，然后再修復它們的崩潰——如果你的狗剛好識字，請別讓它看到這篇文章。最后巴甫洛夫發現的結論是：
　　
　　a。他可分類預測某只狗有多容易精神崩潰；
　　
　　b。最不容易精神崩潰的狗也最不容易復原至崩潰前的狀態；
　　
　　c。任何一只狗都能弄崩潰；
　　
　　d。精神崩潰的狗重新施加壓力才能恢復正常。請記住結論c——任何一只狗都能弄崩潰。
　　
　　能不能把狗的反應平移到人身上呢？我傾向于認為能，所以不要太相信自己的意志力能戰勝一切壓力，你也可能被弄崩潰的——想想《1984》里的那對戀人吧，他們原本相信愛情無敵，可在老大哥的酷刑前，他們崩潰到選擇出賣對方。
　　
　　別當自己的老大哥、別把自己弄崩潰了，給自己減減壓吧。