得克薩斯州的亞林諾到了上中學的年紀，母親把他送入當地一所學校。學校實行全封閉寄宿管理制，在那里他還得準備接受為期10天的意志磨練。
　　
　　學校餐廳的午餐是無限量免費供應的，由于訓練相當艱苦，往往等到亞林諾再去盛第二碗飯的時候，大鍋里總是空空如也。
　　
　　第二天，飯又告罄了，12歲的亞林諾嘟著嘴，這已經是他的第三次餓肚了了。亞林諾不是一個寵壞的孩子，但是在對侍饑餓這一問題上，他快受不了！他偷偷地溜出校門，想到外面的快餐店買一塊三明治或是面包。
　　
　　他貓著腰，匍匐地穿過一片意楊林，正準備翻過學校的不圍墻進，很不幸，被校長發現了。他受到了嚴厲的處罰。
　　
　　第三天，母親來看兒子，亞林諾滿腹委屈地向母親傾訴。誰知母親聽后哈哈大笑說：孩子，吃飯的時候，你是不是一開始就盛了滿滿一大碗？
　　
　　亞林諾回答道貌岸然：“是的。”
　　
　　母親又說：“這就對了，所以你吃不飽！”
　　
　　亞林諾更詫異了：“我要是不先盛一大碗，就更吃不飽了。”
　　
　　母親神秘一笑：“你可以先盛半碗，這樣你肯定就比別人先吃完，就有時間去盛第二碗，面且可以是滿滿一大碗！‘其實，在我們的生活中，還有許多這樣的小事，并不是沒有辦法，而是我們不曾換一種思維去想。有時候，解決難題并不在于去尋找難題的方法，而是去超越它，把難題變得容易。就像吃飯，在沒了外出加餐的出路后，我們可以把思維放在怎樣多盛飯的問題上。這樣想問題就少走了彎路。
　　
　　亞林諾的午餐，其實，就是一門解決難題的哲學！