www狠狠干-www日本免费-www三级-www色在线-亚洲午夜网站-亚洲午夜小视频

教師個人自我評價總結

7789 分享 時間: 收藏本文

教師個人自我評價總結

總結不僅僅是總結成績,更重要的是為了研究經驗,發現做好工作的規律,也可以找出工作失誤的教訓。這些經驗教訓是非常寶貴的,對工作有很好的借鑒與指導作用,在今后工作中可以改進提高,趨利避害,避免失誤。怎樣寫總結才更能起到其作用呢?總結應該怎么寫呢?以下是小編收集整理的工作總結書范文,僅供參考,希望能夠幫助到大家。

教師個人自我評價總結篇一

在平時的教學中,認真備課,勤寫反思,全心全意為學生,也能贏得學生喜愛。電腦課雖然是副課,卻可以影響學生的未來,學生往往喜歡游戲,如何正確引導,成為我努力的方向,讓知識與歡樂共同分享。

教學教研方面,認真虛心的向其他教師請教,重視聽課特別是師傅歐陽老師的課,每周聽課不少于三節,認真寫聽課筆記,分析此節課的教學亮點。陶行之說過,教育理論只有和實踐結合,才是真實的知識,讓教學和科研一起成長,讓理論和實踐一起內化。

為人處世方面,真誠對待每一位同事,當同事有困難,及時幫助,特別是換課,同時聽從領導的安排,認真完成任務,虛心對待同事給自己的建議。出勤方面,不遲到,上課不打手機,在校不作與教學無關的事情。

我想,找到一份有成就感的工作,是不容易的,自己應該珍惜,說句心里話,自己還是有很多不足的.地方,我記得中國有句老話,"不怕慢,就怕站",即使離一個優秀的教師的差距還是存在,每天的小進步或許可以成為大進步。路漫漫,吾將上下而求索,只要自己不斷努力,加強業務學習,提高自己的教學水平,提高自己的工作效率,提高自己的為人修養,多做好人,多干好事,就一定可以成功。

最后,感謝各位學校領導這一年來的對我教育工作的支持和肯定,請相信我在以后的日子里一定會加倍努力,努力成為一名優秀的靈魂工程師,為廣州第x中學爭取更多的榮譽!

教師個人自我評價總結篇二

時光飛逝,不知不覺走上教師這條道路快一年了。在這一年的時間里,我滿懷信心,努力工作和不斷學習,深刻體會到了做老師的艱辛和快樂,使我獲益良多。現在我總結一下近一年的得與失,因為回顧走過的路就可以更好的看清前面的路。

作為一名新教師,當然在教學方面還欠缺很多的經驗,但是從走上講臺的第一天開始,我就決定一定要全心全意、竭盡全力地把我的學生教好,于是無論多么忙,在這一年的`時間里我都會經常擠出時間去聽本校年長有經驗教師的課,還去聽優秀教師觀摩課及講座,并且積極參加新教師培訓,從中得到了很多寶貴的經驗。

在這一年的時間里,忙碌伴隨著充實,我一共在校開過兩節公開課,到林溪鄉校開過一節新教師匯報課,我深切的感受到了公開課真的很能磨練人,前輩老師的指點讓我受益很多,不管從教學方法上還是課堂管理上都有很大的感觸和提高。

在這一年里我努力做到以下兩點:

第一、教師的舉止言行是學生學習的榜樣,自己的品德非常重要。因此這一年來我堅持定期進行品德修養的學習,認真學習教師職業道德規范,積極參加進修學校組織的各類新教師培訓活動,積極參加學校組織的各種活動。我盡量在學生面前嚴格要求自己,不管在課堂上還是在課堂外我都非常注意自己的形象。在工作之余我還不斷看書、不斷學習,充實自己的頭腦。

第二、在教學中,我每次都很認真備課、上課、聽課,做好課后反思,及時批改作業、講評作業,做好課后輔導工作。平時我還虛心向學校老師學習教學經驗并及時向他們請教。在課堂上我嚴格要求自己,也嚴格要求學生;在課外,我與學生一起玩、一起笑,成為他們生活中的大姐姐。我努力用一顆平等、博愛及寬容的心去看待、教育每一位學生。

經過一年的工作與學習,我自感收獲頗豐,但還是有很多不足的地方等待我去提高。首先我覺得我的教學設計能力還待提高;在處理已有的知識與傳授知識的時候,有時還不能很好協調好兩者之間的關系;對部分教材的內容把握不全面。其次論文意識不強。

最后,有時自己的脾氣太過孩子氣,在處理有些事情時過于急躁,還需要有更多的耐心與經驗。教育工作是一項常做常新、永無止境的工作,需要不斷的總結與反思。我相信在反復的總結與反思中,我會不斷地完善自我和提高自我,越做越好的。相信在今后的工作學習中,我定能改善不足,發揚優點,在教育的路上越走越好。

教師個人自我評價總結篇三

時光如梭,一年的見習期即將結束。在校領導和同事們的熱心支持和幫助下,我順利的完成了本學年的工作,積極完成學校布置的各項任務。回顧這一學年,既忙碌,又充實,有許多值得評價和反思的地方。現將本學年的工作做一個小結,評價過去,展望未來,寄望明天工作的更好。

品德是決定一個人價值的先決條件。沒有良好的思想品德,其它的一切都是空談。因此,這一年來我堅持學習,積極要求入黨,向黨組織遞交了入黨申請書,努力提高自身的思想覺悟,形成自身正確的人生觀價值觀。

同時,積極參加學校組織的各種各樣的活動,這對我很有幫助。無論在什么情況下,我都沒忘記“學高為師,身正為范”,并以品德至上來要求自己,明確教育目的,端正態度,鉆研業務,關愛學生,為人師表。平時,我虛心向經驗豐富的老師和同事學習教學經驗,努力提高自身教學經驗。

當了快一年的教師了,雖然教學方法還不是很成熟,但我已在教學中學到了很多。在這一年里,我一直擔任語文課的教學。針對這門課,在備課時我認真鉆研教材,對教材的中心思想和基本概念能夠做到心中有數;以教學大綱和教材為基礎,熟悉教材的結構,了解重點與難點,掌握知識的邏輯,并能運用自如。同時查閱大量相關資料和信息,作為補充資料準備,從而豐富課堂知識,優化教材知識結構,讓學生對這門課真正產生興趣。

為了使學生有效地獲得完整的語文知識,并逐步學會解決實際問題的能力,結合xx小學的教學特點和本課課程大綱的要求,我采用了課堂教學與課堂演練相結合的方式,在課程學習的過程中溶入了大量的實際案例和實操演練。在備課時,我認真鉆研教材、教參,虛心向老教師學習、請教。

力求吃透教材,找準重點、難點。為了上好一節課,我上網查資料,集中別人的優點確定自己的教學思路。有時覺得某節課自己沒有很好的思路時,我會認真去聽同組教師的課,然后根據學生反饋的信息調整自己的上課思路,力爭每節課盡可能少的留遺憾。在課堂上,組織好課堂教學,關注全體學生,注意信息反饋,調動學生的學習積極性,創造良好的課堂氣氛,課堂盡可能多提問,精心設問讓更多的學生處于積極思考問題的狀態中。

為了激發學生學習興趣和主動性,在教學中我會盡量引入相關的歷史文化素材,鼓勵學生用所學知識解決實際問題。在課后,認真及時批改作業,注意聽取學生的意見,及時了解學生的學習情況和思想狀況,對學習中存在的問題及時處理,每天晚自習時間凡是有問題需要輔導的學生我都會耐心的給予輔導。我相信只要我和學生共同努力,每天進步一點點,最終一定會取得不錯的成績的。

在備課、教課的同時,我積極參與聽課、評課,科研課題研究,虛心向各位同仁學習教學方法,博采眾長,提高教學水平。今年四月份,我與另一位教師共同帶隊指導了本校xx學生組隊參加的xx大賽,在學校各級領導的大力支持和關懷下,在教研室各位同仁的共同幫助下,取得了三等獎的好成績。

光陰似箭,一年的見習期即將結束。在這一年中,在學校領導的關懷和指導下,我努力工作,不斷學習,獲益良多;在這一年里,我深刻體會到了做老師的艱辛和快樂,我的工作有校領導的支持和老師們的關懷也越來越順手。為了使我今后的工作取得更大的進步,現從德、能、勤、績等方面對這近一年的'教學工作進行評價,希望能夠發揚優點,克服不足。

良好的師德風尚是一名教師所努力追求并竭力保持的必備風范,因此,在這半年中,我始終牢記自己在崗前培訓中所領悟到的師德建設要求。學高為師,德高為范,身正為范,是每一位教師的座右銘。并且,我主動加強政治學習,經常看電視、看報紙、關心時事政治外,自覺樹立高尚的世界觀、人生觀,樹立社會主義榮辱觀,用先進的思想武裝自己。

教師的言行舉止是學生學習的榜樣,尤其是對于小學生來說非常重要。這一年來,我很注意自身的品德行為,努力給學生樹立一個良好的榜樣。現在的小學生學生正處在一個特殊的學習階段:這個時候的'學生很容易模仿成人的一些行為習慣,這個時候老師是學生最直接最容易的學習對象。

因此,我盡量的在小學生面前以高標準要求自己,不管在課堂里還是在課外我都努力塑造一個良好的形象。課堂上我不僅嚴格要求自己,還要嚴格要求學生,但在課外我努力與學生做朋友,用心與他們溝通,希望能真正了解他們的所想所愛。總得來說,就是希望能幫助學生健康成長。

二、

這一年中,我我本著全心熱愛教育事業的精神,實施愛的教育,關愛學生,真誠奉獻。每天踏實工作,在實踐、探索與反思中,不斷提高自身業務素養。雖然教學方法還不是很成熟,但我已在教學中學到了很多。教學是一項細致的工作,也是注重技巧的工作,于是我常常想把教學當成一門藝術來研究。所以我積極參與每次的教研活動,吸取前輩的教訓和專家的指導,評價出自己的想法。今后我將一直花比較多的時間在教學研究上,我相信那將使我受益良多。經過一年的工作與學習,我自感收獲頗豐但還是有很多不足的地方等待我去提高。

作為新教師,我深知,只有付出更多,才能有些許收獲。因此,唯有勤勤懇懇地工作,才能盡早站穩講臺,并在教師這片領域開出屬于自己的花朵。因此,課前,我認真備課,認真閱讀教學參考書,認真寫好每一份教案,并虛心向同組老師請教、聽課、學習,在指導老師的幫助下尋找教學重難點的突破口。

在課堂教學中,堅持以人為本思想,把課堂還給學生,運用各種教學方法調動學生的學習積極性,活躍課堂氣氛。在課后,也不斷地進行反思,找出自己的不足之處,在以后的教學中加以改正。據學校德育工作計劃,認真開展各項活動,加強行為習慣訓練及良好心理品質的培養。關心學生的學習和生活,特別關注后進生,予以他們更多的關懷,鼓起他們學習的勁頭,更好地融入在這個班級體中。

注重行為規范教育,從實抓起,用正確的輿論導向,用榜樣的力量,促使學生從被動到主動,從他律到自覺,養成良好的心理品質和行為習慣。同時,積極參加學校教研活動,通過觀摩、聽課、學習、對照、反思,累計聽課八十余節,不斷汲取優秀教師的寶貴經驗,反思自己的課堂教學,找出自己的缺陷,找準提升點,提高自己的教學水平。

剛踏上工作崗位時,由于我教學經驗不足,導致成績總沒有預期的理想,后來,在同事們的幫助下,我努力提高自己的教學水平,積極的聽優秀教師的課,找到自己的不足,不斷的學習改正。對一些成績不理想的同學在課后給他們單獨補課,輔導,鼓勵他們。經過和同學們的努力。在今后的工作中我會更加的努力,爭取做的更好。

當然,工作中也有一些不足和問題。諸如學習欠深入,知識不夠全面等不足,我決心在今后的工作中認真克服,努力改進。“雄關漫道真如鐵,而今邁步從頭越”,在接下來的日子中,我將以優秀同行為榜樣,加強自身的政治思想學習,不斷提高自己的綜合素質及能力,為提高學生的綜合素質打下堅實的基礎;我一定更進一步嚴格要求自己,虛心學習、勤奮工作,爭取在各方面取得更大的進步,為學校的發展作出更大的努力,為黨的教育事業奉獻自己的畢生心血。

教師個人自我評價總結篇四

教師的我們要擁有一種“化繁為簡,見素抱樸的心態。當我們遇到困難、挫折的時候,可以從以下三點著手:

繼續努力,這是最常見的一種應對方式,也是一般人遭受挫折后的首選反應。’

調整目標。這是一種理性的反應方式。在現實生活中我們之所以做事半途而廢,往往不是因為難度較大。而是覺得成功離我們太遠,確切地說我們不是因為失敗而放棄,而是因為倦怠而失敗。

替代行為,這是尋求新的目標來替代原來的目標,借以補償原目標未能實現所造成的心理壓力。

美國康奈大學的威克教授做了這樣一個實驗:

他把一個瓶子平放,瓶底沖著光源,然后抓了幾只蜜蜂放了進去,蜜蜂一個勁地朝著光源的方向飛,不斷地碰壁,最后累得奄奄一息停在瓶底一側。他又抓了幾只蒼蠅放了進去,但沒過幾分鐘蒼蠅都飛出來了,因為蒼蠅不僅向著光源的方向飛,而且它們各種方向都去嘗試,雖然免不了多次碰壁,但最終還是殺開一條血路飛出來了。在日常工作、生活、學習中,人不能一條道跑到黑,因為三百六十行,行行出狀元。

在這個世界上,不知道該怎么辦的時候,選擇順其自然也許是最佳的選擇。同樣地,人在生活中無所適從的時候,選擇順其本性也許不失為聰明之舉。再者,就是莫讓小事成負擔。在日常生活中,有些小事,若不在意也就無事,如果過于留意,它們反而會成為問題,成為我們生活的負擔,凡事應順其自然,不必過于苛求。

2.面對壓力或挫折,采取合理宣泄的方式進行自我保健卡耐基說過:

“生活就像一面鏡子,你對它哭,它就對你哭,你對它笑,它就對你笑。”同時,心理學研究也表明,如果自己的情緒長期得不到合理宣泄的.話,日積月累形成了潛在

的能量即“情感勢能”,這種能量一但超越個體所能承受的限度,就會出現‘零存整取”的后果。而教師面對繁重的工作、復雜多變的教育對象、迅速變化的世界,難免會產生各種各樣的消極情緒,如不及時疏導,不僅影響自身,而且還會投射到學生身上。但教師角色要求我們不能將煩躁、沖動的情緒帶入課堂,以免傳遞給學生,影響師生之間的正常交往。假如走出課堂,為什么不可以暫時去掉“教師”這個標簽,隨意揮灑一下自己的喜怒哀樂呢?!情緒的宣泄可以從“身”和“心”兩個方面著手。“心”的方面如在適當的環境下找人傾訴。將心中的煩惱和委屈向親朋好友訴說后,會使人感到心里輕松多了。或者在適當的環境下放聲大哭或大笑、大喊,或者給自己寫日記或寫信。“身”的方面如劇烈的體力勞動,縱情高歌,逛逛街買點自己喜歡的東西等等。還可以出門旅游,在大自然中使自己的情操得到陶冶。你會發現:

生活中并不是缺少美,對于我們的眼睛,只是缺少發現。 3.自我放松

可以聊天,沒有固定話題的聊天可以營造一種輕松的氣氛,從而使緊張的心情得到放松。也可以上網聊天,有則手機短信說得好:

出東海,落西山,愁也一天,喜也一天,遇事不鉆牛角尖,人也舒坦,心也舒坦,常與知己聊天,古也談談,今也談談,不是神仙似神仙,但愿你快樂每一天。這就是聊天的功效。還可以看電影或聽音樂,進行體育鍛煉等等,如散步、慢跑、游泳和騎車等,呼吸新鮮空

氣,會讓人信心倍增,精力充沛,從而消除緊張焦慮的心情,與其將不滿的情緒深埋心底,不如用有效的途徑使自己忘記煩惱。你甚至可以閉上眼睛,想像一下在明月清風中散步,花香襲來,微風拂面的感覺,想像著你正駕著一葉輕舟,輕輕地飄蕩在明凈的湖水中,此時此刻,你會頓覺安詳、寧靜與平和。采取適合自己的方式來進行自我放松、自我減壓。

4.要學會放棄,要知道放棄有時候也是一種美古人說道:

“君子有所為有所不為”。人生的歷程就是不斷選擇的過程,選擇就要有所取舍,選擇與放棄是同時并存的。人生有太多讓我們心動的東西,讓我們想去追逐。但實際上我們不能全部擁有它,假如我們偏偏不愿正視這個現實,就必然會引起許多不必要的煩惱。像先進、模范、評職、提干等等,有時不一定會全滿足我們的心意,為什么我們有時候就是提不起放不下呢?原因就是我們還沒有學會放棄,還沒有體會到放棄也是一種美。有這樣一則小笑話,不妨來看一看,是否可以給我們一些啟示。有一只狐貍,看圍墻里有一株葡萄,枝上結滿了誘人的葡萄,狐貍饞涎欲滴,它四處尋找進口,終于發現一個小洞,可是洞太小了,它的身體無法進入,于是它在圍墻外絕食六天餓瘦了自己,終于穿過小洞,幸福地吃上了葡萄。可是后來它發現吃得飽飽的身體,讓它無法鉆到圍墻外,于是,又絕食六天,再次餓瘦了身體,結果回到圍墻外的狐貍仍舊是原來的那只狐貍。其實,在生活當中。該有多少人為了“得”而無謂地失去呢?得與失是互為辯證的:

得多少,相應也就失去多少。說到底,吃到了與沒吃到的都是那只狐貍。人也如此,享受到與沒享受到都是你自己。現實點講,無論

干什么都要適可而止,把握有度,干力所能及的事,不要過于強求自己,力不能及也要為之,于人無益又不利己。伺必給自己增添不必要的煩惱和壓力呢?

有人比喻說:健康是

1,聰明、財富、地位、權勢、嬌妻等等都是0,當l存在時,0越多則數字越大,而當l不存在時,0再多也是0而已。這說明了,有了健康,你才能擁有其余的一切所有,你若失去了健康,一切都是空談。美國哈佛醫學院的班森教授曾研究指出:

人體上的疾病,有百分之六十至九十都是起自于心理上的焦慮與緊張不安,一個人如果經常不開心,經常感到煩惱、憂郁、猜疑、嫉妒,就很容易誘發心血管與消化系統、神經系統的疾病,因此,應該學會放棄。讓我們以平和的心態面對工件、生活和學習,拋卻所有的煩惱與困擾,

正確地面對所發生的和沒有發生的一切不如意的事,精神百倍地在人生的煉獄中錘打自己。沒有登不上的山峰,也沒有趟不過去的河!“良田千畝,日僅三餐;華廈萬棟,夜宿一席。”對待人、事、物時如果能做到“晴天即愛晴,雨天也愛雨”,你的心情還會不快樂嗎?

教師個人自我評價總結篇五

追憶往昔,展望未來,為了更好的評價經驗教訓使自我成為一名優秀的“人民教師”,我現將工作情景評價如下:

一、師德方面:加強修養,塑造“師德”。我始終認為作為一名教師應把“師德”放在一個極其重要的位置上,因為這是教師的立身之本。“學中為師,身正為范”,這個道理古今皆然。從踏上講臺的第一天,我就時刻嚴格要求自我,力爭做一個有崇中師德的人。我始終堅持給學生一個好的師范,期望從我這走出去的都是合格的學生。為了給自我的學生一個好的.表率,同時也是使自我陶冶情操,加強修養,課余時間我閱讀了很多的書籍,不斷提中自我水平。今后我將繼續加強師德方面的修養,力爭在這一方面有更大的提中。

二、教學方面:虛心求教,強化自我。對于一名教師來說,加強自身業務水平,提中教學質量無疑是至關重要的。隨著歲月的流逝,伴著我教學天數的增加,我越來越感到我知識的匱乏,經驗的缺少。應對講臺下那一雙雙渴望的眼睛,每次上課我都感到自我職責之重大。為了盡快充實自我,使自我教學水平有一個質的飛躍,我從以下幾個方應對自身進行了強化。

首先是從教學理論和教學知識上。我不但自我訂閱了三四種中學物理教學雜志進行教學參考,并且還借閱很多有關中學物理教學理論和教學方法的書籍,對于里面各種教學理論和教學方法盡量做到博采眾家之長為己所用。在讓先進的理論指導自我的教學實踐的同時,我也在一次次的教學實踐中來驗證和發展這種理論。

其次是從教學經驗上。由于自我教學經驗不足,有時還會在教學過程中碰到這樣或那樣的問題而不知如何處理。因而我虛心向老教師學習,力爭從他們那里盡快增加一些寶貴的教學經驗。我個人應付和處理課堂各式各樣問題的本事大大增強。

第三是做到“不恥下問”教學互長。從另一個角度來說,學生也是教師的“教師”。由于學生理解新知識快,理解信息多,所以我從和他們的交流中亦能豐富我的教學知識。

三、學校各項活動情景:積極參與活動,嚴格要求自我。認真參加學校組織的各項活動。一年來未耽誤一節課。上班開會不遲到不早退,嚴格遵守了學校的各項規章制度,今后必須繼續堅持。

總之,在過去的一年,我取得了必須的成績,但還有一些不足之處,本人在新的一年必須認真工作,加倍努力,爭取在平凡的崗位上做出不平凡的業績。

教師個人自我評價總結篇六

從教多年,自感收獲頗豐,對自己專業理論水平也有一定的信心,下面將本人的專業理論水平做個自我評價,望能共勉:

在個人角色定位上,一要從單純的教育者轉變為教育的研究者。在教學過程中,置身于教學情境中,用研究者的眼光分析教學理論和實踐問題,反思自己的行為,積累經驗,探索規律性的認識;

隨著我國經濟和社會發展,未來教育發展的重點將更多的轉向滿足人們對高質量教育的要求。因此,我們要立足崗位,緊密結合工作實踐,通過各種方式的學習和研究,不斷提升自己的專業水平,積極參加繼續教育學習,提高自己的思想政治覺悟和師德修養,更新和擴展專業知識,掌握現代教育理論和實踐技能;掌握教育教學技能和現代教育技術。積極參與培訓,要以問題為中心,以崗位為課堂,以實踐為老師,在教育教學過程中,注重發現問題,解決問題和教育教學實踐能力的發展,突出對課堂教學實際情境與自身教學經驗的多視角、多層次的分析和反思,要以回顧學生的視角進行反思,以教師的視角對自己教學觀念、行為、設計觀念進行深刻的審視。要通過學生眼睛來反思自己的教學,要通過約請同事觀察研究教學來反思,要通過問請理論文獻來反思自己的教學,要通過學生家長對學生的發展要求反思自己的教學。

要關心時政學習,積極擁護黨的方針政策,認真學習《教師法》、《義務教育法》、《新世紀教師素養》等,堅定愛崗敬業、獻身教育的信念,堅持育人為本的宗旨,要依法執教,嚴謹治學,團結協作;要廉潔從教,以身作則。

用自己的創造性言行潛移默化的感染學生,為學生提供寬松、愉快的創造氛圍。在師生關系中的角色定位上。

一要從知識的灌輸者轉變為知識學習的引導者,是學生的支持者,學生士氣的鼓舞者,克服困難的援助者;

二要從知識和課堂上的權威轉變為平等交流的伙伴,教學中建立師生、生生間相互交流的機制。

在與課程關系中的角色定位上,從單純課程實施的執行者轉變為課程的建設者和開發者,從單純的知識傳遞轉變為終身學習的形成,幫助學生形成方法意識,使學生主動尋找和創造新的方法解決問題。

主站蜘蛛池模板: 午夜天堂视频 | 两性色午夜视频自由成熟的性 | 欧美性高清视频免费看www | 无码日韩精品一区二区免费 | 噜噜噜噜私人影院av线观看 | 91久久线看在观草草青青 | 色综合久久五月 | 成年网站在线 | 久热精品男人的天堂在线视频 | 天堂在线中文网 | 国产午夜亚洲精品国产 | 国产成人免费全部网站 | f性欧美| 中文字幕精品一区二区日本 | 国内精品免费久久久久妲己 | 日本vs欧美一区二区三区 | 一本到在线 | 麻豆传煤一区免费入 | 日韩视频高清免费看 | 狠狠操狠狠干 | 女全身裸无遮挡免费毛片 | 亚洲伊人成综合网 | 免费在线观看亚洲 | 亚洲男人天堂网站 | 日本的黄色一级片 | 成人免费视频播放 | 欧美日韩在线永久免费播放 | 久久久久国产一级毛片高清版 | 伊人天伊人天天网综合视频 | 日本不卡一区二区三区视频 | 国产区亚洲区 | 久久青草18免费观看网站 | 久久久午夜精品理论片 | 国产日韩高清一区二区三区 | 日本日批视频 | 日本免费高清一区 | 怡红院视频网 | 中国一级特黄毛片 | 国产精品一卡二卡三卡 | 国产乱人免费视频 | 国产在线精品二区李沁 |