最新暑假羽毛球訓練總結

由網絡整理 分享時間：2024-02-18 10:16:24 收藏本文

最新暑假羽毛球訓練總結

寫總結最重要的一點就是要把每一個要點寫清楚，寫明白，實事求是。總結怎么寫才能發揮它最大的作用呢？下面是我給大家整理的總結范文，歡迎大家閱讀分享借鑒，希望對大家能夠有所幫助。

暑假羽毛球訓練總結篇一

拿起球拍，拋起羽毛球，看準時機，猛地一擊。如此簡單，如此痛快，這就是我十分熱愛的體育活動——打羽毛球。

我開始學羽毛球的那一天，對我來說非常莫名其妙……

那天，我上完興趣班，爸爸來接我，對我說：“兒子，今天我來陪你學習打羽毛球吧！”我想：“不管有沒有趣，還是試試吧。”于是，我跟著爸爸向羽毛球場走去。

來到羽毛球場，爸爸拿出了兩個球拍和一個羽毛球，并把一個球拍遞給了我。我十分別扭的拿著羽毛球拍，將球向上一拋，正準備揮拍，結果球卻“啪噠”一聲掉在地上。我連續試了好幾次，結果仍舊一樣，球不給面子的掉在地上。最后爸爸見我不得要領，只好將球拿去給我做示范。只見爸爸左手將羽毛球高高拋起，右手握著球拍對準下降中的羽毛球一揮拍球，就看到羽毛球改變了方向，徑直朝我飛來，我還沒來得及擋，球就飛到我臉上了，讓我“吃”了一球。我苦笑地對爸爸說：“爸爸，你能打的輕一點嗎？”爸爸點了點頭。爸爸的球終于減慢了速度。“現在是我大顯身手的時候了！”我想道。于是，對著球猛地一擊，不但沒接住，還打中了自己的腿，我忍著痛焦急地對爸爸說：“再來幾個球。”爸爸又一連發了好幾球，但我還是一球也沒接住。我開始有點自暴自棄，我將球拍往地上一扔，對爸爸說：“我不打，我要回家！”爸爸將我摔在地上的球拍撿起來，重新放回我手上，語重心長的對我說：“不是你打不好，是你沒有找到打球的方法。”我聽了心中又燃起希望的花火。

這次練習讓我嘗到了甜頭，也讓我明白了一個道理，萬事只要找到竅門，再加上不懈的努力，就一定會成功。

暑假羽毛球訓練總結篇二

暑假里，我參加了羽毛球培訓班。在學習的過程中，我有付出汗水，也有收成成功，打羽毛球使我的暑假過得充實而有意義。

第一節課，老師先讓大家學習握拍。經過教練的仔細解說，我發現，我以前的握拍不標準。不一會兒，大家都學會了正手和反手的握拍。在這基礎上教練教大家掂球的動作。掂球應該注意：

1、球拍的拍面要平

2、向上墊球的高度需要控制在1.2米左右。

到了第二節課，我已經會掂球了，教練開始教大家發球。我心想：以前跟母親在打球的時候，一直發不好球，這下我可必須要認真聽，必須要學好。教練面不改色地說：“發球的要點是：一舉拍、二轉體、三揮拍、四落下。”說完后并進行了示范。我模仿教練的動作仔仔細細地訓練了起來，訓練了一會兒，教練走了過來，對我說：“你舉拍的時候拍面要對網，手要放松一點。”有了教練的鼓勵，我愈加有信心了，幾天后，我學會了發球的動作，不但發得非常遠，而且姿勢也非常正確。

羽毛球還有不少的動作，等待著我繼續好好學習。學習羽毛球讓我知道了不管做啥事情，只須不怕困難，認真訓練，就能獲得成功。

暑假羽毛球訓練總結篇三

生命在于運動，只有運動才能有足夠的體力去面對以后的生活。健康在于運動，只有運動才能把自己最好的狀態放于學習之中。充滿活力的人更能得到上帝的恩賜。

我喜歡運動，喜歡運動時帶來的刺激，喜歡運動后的汗水，喜歡運動后的活力。我最喜歡的運動是打羽毛球，打羽毛球可以不論場地，不論時間，只要你有興趣，就可以隨時隨地地打羽毛球。而且學習打羽毛球也很簡單，只要你會握拍，會看球的方向，會控制打球的力度，那你就一定不會比其他人差。

回想起我剛學打羽毛球的時候。那時我還是六歲，連球拍也握不好，發球的時候，只能用球在球拍上狠狠地一丟，然后羽毛球就從球拍上輕輕飄飄地反彈到離我不出40厘米的地面上。而且我不會接球，只會把球拍擋住自己的臉防止被球打到。后來，由于媽媽的耐心教導和我的苦練，我終于學會打羽毛球了。

每次要去打羽毛球的時候，我都會異常得興奮，急忙拿起球拍和羽毛球拉著媽媽就興沖沖地往空地走去。雖然大院里沒有羽毛球場，地坑坑洼洼的，但我還是覺得很滿足了。剛開始的時候，可能由于光線暗，我老是接不了媽媽發的球，要是在平時，我肯定是嗖嗖嗖地打回去了，可是現在呢，老是打空球，氣得我直跺腳，摩擦著球拍。十分鐘過去了，可我還是回不了狀態，媽媽連忙換了個場地。打球的滋味真是棒，高高躍起把球拍用力一揮，只聽“嗖”的一聲，球就準確無誤地被我打回去了。

運動不單單給我帶來健康，也使我感到快樂。希望大家都能夠常常運動，尋找健康，尋找快樂，尋找上帝賜予的祝福。

暑假羽毛球訓練總結篇四

生命在于運動，只有運動才能有足夠的體力去面對以后的生活。健康在于運動，只有運動才能把自己最好的狀態放于學習之中。充滿活力的'人更能得到上帝的恩賜。

運動不單單給我帶來健康，也使我感到快樂。希望大家都能夠常常運動，尋找健康，尋找快樂，尋找上帝賜予的祝福。

暑假羽毛球訓練總結篇五

就在陽光燦爛的今天，我和家人拿著羽毛球拍來了一處平地。

“我們來打五球，輸了的退場，然后一個接一個上場。”爸爸說完后，拿著球拍的我和弟弟不禁都看向了對方一眼，然后，拿著羽毛球的我大喊一聲：“看球！”一場家庭間的球賽就開始了。我和弟弟向來就喜歡打羽毛球，兩個人平分秋色，也因此，今天的第一場球賽，我們就打得格外的激烈。你一球來，我一球去，我和弟弟都用足了力，在砰砰砰的沖擊聲中，白色的羽毛球在空中來回翻飛。

我和弟弟打球打得正給力呢，也都沒有去關注誰贏了幾球，又輸了幾球。所以當弟弟打過來一球，我沒有接住，然后爸爸突然說我輸了的時候，我都還一臉茫然呢。

等到爸爸和弟弟一起打球的時候，我和媽媽兩人就站在一旁觀站。媽媽在幫他們數球，我則認認真真的看著。在我看來，爸爸的球技比起弟弟來還是稍遜一些。瞧，不一會，爸爸就已經輸了四球了，而弟弟才只輸了一球。“爸爸，加油！”我覺得有必要去為爸爸加油，于是扯出嗓子給爸爸打氣。

也不知道是不是我這一聲吼的原因，爸爸接下來一球完美逆襲，這下稍稍解除了危機。但是，弟弟畢竟是上過專門的羽毛球訓練班的，所以幾個來回下來，爸爸還是沒有逃脫掉輸的結局。爸爸下場后，媽媽一臉自信的接過了爸爸手中的羽毛球拍。瞧著媽媽這信心滿滿的樣子，我不禁說道：“老媽，我看好你，加油，一定能打敗弟弟。”媽媽收到了我的鼓勵，然后朝著我點點頭。

一家人都羽毛球塞一直持續了一個上午，直到太陽越來越大了，我們的肚子也咕咕叫了，這才收拾球拍，一家人打道回府了。

暑假羽毛球訓練總結篇六

20xx年11月24日星期三為了豐富同學們的課余生活，提升美院整體的運動能力與水平，美術學院學生會信貸部、外聯部、體育部于11月20、21日（即周六、周日）聯合舉辦了這次羽毛球比賽。

本次比賽的對象主要針對在校的大一、大二、大三學生，凡是對羽毛球有興趣、能夠積極參與進去的學生們都可以參加本次比賽。比賽方式分為男子單打、女子單打以及男女混合雙打。在11月19日（即周五）截止報名之時，報名人數達到70人左右，其中男子單打有10組左右，女子單打15組左右，以及男女混合雙打5組左右。

賽時一共持續兩天，比賽時間分別為20日、21日下午，比賽時間從下午兩點到六點左右。

比賽規則采取淘汰制。20日下午第一輪比賽結束之后，有一半人被淘汰；晉級的一半人于21日下午進行了決賽，并最終評出了一二三等獎。

由于比賽十分之精彩，在20日初賽當天，在現場觀看賽事、加油吶喊的同學們也有很多踴躍地于現場當時報名，這也更加增強了我們組織比賽的信心。特別是有大二、大三的學姐、學長們的積極參與，使得這次比賽更加的激動人心，現場場面更加的扣人心弦。

從整體情況來說，這次羽毛球比賽算是比較成功的。主要表現在：

一、有同學們的積極參與，全身心投入，使得這次比賽更加的有看頭、更加的振奮人心。

二、大家積極的配合也使本次比賽取得圓滿成功。

三、信貸部、體育部、外聯部三個部之間的聯合也是此次活動取得成功的關鍵所在。

另外，此次活動的圓滿成功，還離不開活動前期的制作與溝通交流。比如說借場地、通知人員準時到位、制定比賽規則等等。一個人的力量是遠遠不夠的，學會合作與交流，這是十分之必要的。

但此次羽毛球比賽也有很多不足之處。比如說：

一、20日當天比賽開始時，現場秩序有點混亂，經過幾分鐘的調控之后，比賽得以順利進行。這說明我們的組織能力還有待進一步的提高。

二、此外，剛開始時對羽毛球比賽的規則還不是很懂，給比賽計分造成了一定程度的麻煩，這還是由于比賽前期我們的準備工作做得還不夠到位。

三、比賽進行過程中，各個部之間的合作還有點欠佳，這就需要我們進一步加強各個部門之間的協作與交流。

經過這次羽毛球比賽，我們收獲到以下幾點：

一、在以后的活動與工作之中，加強各部之間的交流與溝通是十分之重要的。我們會進一步向這方面努力，力爭在以后的工作與活動之中，各部之間的合作能夠更加的協調，力爭取得更好的成效。

二、要進一步加強我們的組織與協調能力，力爭在以后的活動中，我們能夠以更快的速度把同學們組織起來。

三、在以后舉辦的活動前，盡可能的做好活動的前期工作，盡可能多的考慮到活動過程中能夠出現的各種狀況。是活動能夠更加順利的進行。最后，我們會以更加積極地態度投入到以后的工作之中，力爭把我們部發展的更好，取得更加多的成績。結果不重要，重要的是參與工作的態度。

暑假羽毛球訓練總結篇七

陽光燦爛的天空更加引發了我對運動的向往，這不，今天下午有體育課，我就和好朋友相約打羽毛球。

一解散，我就到媽媽辦公室拿了羽毛球拍子，叫上陳家祥，到了學校的體育館，想一試身手。到了體育館，因為打掃衛生，球網被挪到了一邊，我和陳家祥推的推，拉的拉，費了九牛二虎之力，終于使它歸位了，一切具備，只欠東風了，于是，我們各執一拍，拉開了陣勢，準備決一勝負！

正在這時，我媽媽也過來參戰了，她的到來使得我們的陣勢發生了變化，媽媽說：“來吧，我一個對陣你們兩個。”我和陳家祥商量了一下辦法，就開始了對決！我先發球，“啪！”球高高地飛了出去，媽媽穩穩地接到了球，輕輕一挑，把球打向了陳家祥，陳家祥不慌不忙，“砰！”地一下使勁將球扣給了媽媽，我想：這回媽媽一定接不著了，沒想到媽媽利用球本身的力量，球拍面對著球，手腕輕輕一抖，球被彈了回來。

我們沒想到球被接了回來，一時亂了手腳，兩個人都亂作一團，趕緊去救，可是這個球是擦著球網過來的，我們都跨著大步，伸長了胳膊，仍舊讓球躺在了地上，我們輸了一局。唉！我們重新振作精神，又來了第二局。

我們打了幾個回合，最后，媽媽使出了必殺技，一個漂亮的扣球，球像是一枚導彈一樣地向我飛來，我趕緊一揮拍，沒中！這時，我看到球拍只差一厘米就能打著球了，心想：糟了，又輸了一分，我絕望地閉上眼睛，就在我閉眼的那一瞬間，“哎呦！”球不偏不倚地實實在在地打在了我的臉上，“哈哈~~~”“太準了！”媽媽和陳家祥都樂得大笑起來。

這場球雖然打得很累，但我的收獲也很多，鍛煉了球技，鍛煉了身體，也收獲了快樂。想想，我以前連球都發不出去，現在，不僅能熟練地發球，也能跟媽媽打四、五個回合了。

我感到了生命真的就是在于運動，技術的提高在于熟練！