A。嚴(yán)格用計(jì)時(shí)器掐時(shí)間。用計(jì)時(shí)器掐時(shí)間主要是為了提高自己的寫作速度，因?yàn)榭紙?chǎng)上風(fēng)云變幻莫測(cè)，萬(wàn)一出現(xiàn)什么事故，導(dǎo)致自己寫作速度下降，后果不堪設(shè)想。所以從最一開始練習(xí)的時(shí)候，如果人家規(guī)定45分鐘寫完，那么我一般給自己掐的時(shí)間是30分鐘;如果要求30分鐘寫完，那么我一般給自己掐的時(shí)間是18分鐘，以此類推。

　　B。做抗干擾練習(xí)。抗干擾練習(xí)尤其在托福和GRE考試中非常有用。因?yàn)榇蠹叶荚诓煌臅r(shí)間開始寫，你寫的時(shí)候，很有可能旁邊有人在向老師要鉛筆，問時(shí)間，進(jìn)進(jìn)出出之類的，對(duì)你造成很大影響。考試的時(shí)候人的精神本來就很敏感，加上他們的折騰，免不了自己本來要寫的東西被忘掉。所以一定要進(jìn)行抗干擾練習(xí)。之前你每天寫的時(shí)候，就要開始干擾自己，比如邊寫作，邊帶著耳機(jī)聽音樂，或者邊寫作，邊放著一段英文資訊，或者邊寫作，邊聽音樂，邊放資訊，邊放電影。后來有一次很搞笑，在考GRE前幾天，打算寫最后一篇文章來練習(xí)，打開了各種抗干擾的東西，音樂，資訊，和電影，正寫得激動(dòng)的時(shí)候，電影里傳來男女主角造人的聲音，但當(dāng)時(shí)也可以泰然自若地敲字而絲毫不受影響了。:)