人生不如意事十之八九，你我都一樣。大大小小不如意的事，日積月累，會形成一種壓力，若不及時卸掉這些負擔，會給我們的身心健康帶來威脅，尤其是老年人。

我講三個小故事，希望能為你減輕壓力，面對生活，輕裝前行。

故事一：張大千的大胡子

名畫家張大千是個大胡子美髯公，像關公一樣，長胡垂腹。一天，有個朋友好奇地問：“先生睡覺時，您的胡子是放在被子外面呢，還是放在被子里面呢？”

張大千一愣，說：“這，我也不清楚，我怎么沒有在意呢？這樣吧，我明天告訴你。”晚上就寢，張大千先把胡子放在被子外面，好像不大對頭；收進被子里又覺得很不自然，折騰了半宿，怎么也處理不當這惱人的胡子。

這一下他自己也犯愁了，一個不成問題的問題，一下子就變成一件十分頭疼的事。

評論：

這件事告訴我們，發生在我們身邊的大量小事，諸如鄰里間的誤會，婆媳間的小分歧，不必太在意，過分在意就會給自己增加不必要的壓力；如果豁達一點，糊涂一點，就能把一切不順心化為平常，萬事大吉。

一般年齡越大，閱歷越豐富，遇到的不順心的事也會越多，老年人要學會化解這些不順心的事。一些小事不必太在意，太走心。

故事二：踮起你的腳跟兒

這是一個古代寓言故事。一個人經過兩山對峙的橋，突然橋斷了。奇怪的是，他并沒有跌下去，而是停在半空中，腳下是深淵。

他抬起頭，一架天梯蕩在云端，遙不可及。他徹底絕望了，只好抱頭等死，漸漸地，天梯縮回云中，不見了蹤影。只聽見云中有聲音說：“這叫障眼法，其實你踮起腳跟兒就可以夠到天梯，是你自己放棄了，那么只好下地獄了。”

評論：

這個寓言告訴我們，人在挫折面前，只要踮起腳尖兒，努力了就是另一種活法。要有迎接挫折和困難的精神狀態。遇到困難我們要有一個樂觀的心態，努力尋求解決問題的辦法，而不是只會愁眉不展。

魯迅說過：“博大的心胸應該表現出這樣的氣概：用笑臉來迎接悲慘的厄運，用百倍的勇氣來應付一切的不幸。”

故事三：活人的簍子

有一個人覺得生活很沉重，壓得抬不起頭。便去見哲人，想尋求解脫的辦法。

哲人給他一個簍子讓他背在肩上，指著一條沙礫路說：“你每走一步就撿一塊石頭放進去，看看有什么感覺？”

過了一會兒，那人走到了路盡頭，問他什么感覺？他說越走越覺得沉重。哲人說，這也是你為什么感到生活越來越沉重的道理。我們來到這個世界，每個人都背著一個空簍子，而我們每走一步都要從這個世界上撿一樣東西放進去，所以才有了越來越重的感覺。

最后這位哲人告訴那人一條解脫的妙計。他說：“當你感到沉重時，你就應該慶幸自己不是總統，因為他背上的簍子比你的大得多，也沉重得多！”

評論：

這個故事比喻恰當，蘊含哲理，教給我們要學會心理平衡，不要老是負擔沉重，自尋煩惱。

總之，這三個故事講的都是面對生活的心態問題。遇事不鉆牛角尖兒不糾結，才能輕松前行，遇到挫折和困難，盡到最大努力就心安理得了，心胸豁達，不斤斤計較雞毛蒜皮的小事，學會拿得起，放得下，自我釋放壓力，給生命減負，才能開心快樂每一天。