接受挑戰(zhàn)的起因是遭到身邊一些“反科技”的朋友的嘲笑。
　　
　　作為菲利普？K。迪克和阿瑟？C。克拉克的擁躉，對高科技持懷疑態(tài)度的我竟被貼上類似“iPhone控”“蘋果控”這樣的標簽，實在是程度最深的“被誤讀”！
　　
　　我真的需要一部iPhone嗎？
　　
　　并不。2010年10月1日，我開始使用我的第一部iPhone，在此之前，我的人生其實并沒有“不方便”“落伍”或者“效率低下”。退回到?jīng)]有智能手機的時代，有那么難嗎？
　　
　　與現(xiàn)實世界割斷了聯(lián)系
　　
　　感謝高科技。智能手機已經(jīng)在你生活的犄角旮旯里找到了存在的理由。有了iPhone，你可以坐在馬桶上發(fā)微博，可以邊吃飯邊看八卦新聞，乘車、等人、排隊、乘電梯的過程也變得不那么難挨。甚至，你養(yǎng)成了走盲道的習慣—因為你要邊走路邊看手機！
　　
　　開始體驗并不容易。“要出趟差，回來再開始吧。”“假期天天宅在家，體驗不出什么所以然來。”“剛約了一個重要的采訪，正在等回音……”終于，我沒能找到一個萬全的時間空當兒，直到手機音量按鍵出現(xiàn)故障需要送修，才不得已開始了挑戰(zhàn)。
　　
　　離開手機維修站趕往辦公室的路上，我首先光顧了一個書報亭，買了一份報紙在路上翻閱。在讀報時，我發(fā)現(xiàn)自己多了一種奇怪的毛病—在報道里看到一個陌生的演員或?qū)а莸拿謺r，老想用手指“點擊”，看看他有哪些作品。
　　
　　沒過多久，焦慮悄然而至。我開始臆想：我錯過了多少個電話？電子郵箱里有多少封未讀郵件？微博上被@過多少次？在這個快節(jié)奏的時代，不知道有沒有收到郵件絕對比收件箱里躺著20封未讀郵件更令人焦慮。幾個小時后，我甚至開始懷疑自己是不是已經(jīng)和現(xiàn)實世界割斷了聯(lián)系。
　　
　　成功戒掉@癮。
　　
　　最難的一個環(huán)節(jié)是克服社交恐懼。過去，我一直通過電子郵件、手機短信、微博私信與世界溝通。離開iPhone，辦公桌上的電話利用率高了幾倍。大半天下來，過去一直記不住的幾個同事的分機號碼我居然也能背出來了。
　　
　　好歹第一個工作日安然度過。準備下班，我首先翻出一本全新的筆記本記下明天要做的事，隨后將桌子上那本買來已經(jīng)有一個多星期卻連保護膜都沒撕開的《印度的宗教》塞進手提包—終于有時間讀這種大部頭了！
　　
　　臨睡前，我發(fā)現(xiàn)了一件麻煩的事：我這個每天必須靠手機叫醒的人竟沒有鬧鐘！大半夜的，我已經(jīng)不可能出門去買個鬧鐘回來，只好求同事早晨叫我起床。
　　
　　在高科技為我們提高生活工作效率的同時，它也改變了我們的生活節(jié)奏。從專心讀一本書，到在幾個不同的網(wǎng)頁間跳轉(zhuǎn)，微博終于把我們的耐心縮短到140個字以內(nèi)。以“吃飯”為例，原本多簡單的事，如今卻有可能會變成這樣：先在某個SNS網(wǎng)站上征“飯搭子”，然后用LBS程序搜索附近的餐廳，走進餐廳后下載電子優(yōu)惠券，等候上菜時“簽個到”，看幾條八卦新聞……“菜怎么還不上來？”“那我先切切水果。”上菜了，在動筷前要對著盤子一陣狂拍，先做個LOMO效果，再拼個圖，上傳到微博、Instagram、Path……“芋頭和魔芋有什么區(qū)別呢？”“讓我上Wikipedia查一查……”“餐廳里播的這首歌好好聽，誰唱的？”“讓我開Shazam看看……”“喂，你看到我簽到啦！在附近？快來，還沒開吃呢！”然后……你終于可以開始吃飯了！
　　
　　離開iPhone的第二天，我吃上了一頓久違的、完全不受打擾的午飯。沒有簽到、拍菜、分享的環(huán)節(jié)，一桌人不再面對面時在微博上互相@，這頓飯吃得還真快樂！
　　
　　液晶屏效果能好過肉眼嗎
　　
　　晚上約朋友看演出，一向淡定的我反復(fù)確認碰頭的時間和確切的碰頭位置（精確到方圓5米以內(nèi)）—沒有iPhone，遲到就完了！終于跟一個有手機的朋友接上了頭，我惴惴不安的心才放松了下來。
　　
　　看著樂隊在舞臺上表演，眼前晃著各種炫亮的手機屏—我的分享欲來了！有好幾次手都沒忍住伸向口袋去掏那并不存在的iPhone，我只能不屑地想：“哼，你們是來看演出的，還是來看視頻的？液晶屏效果能好過肉眼嗎？回家上土豆網(wǎng)看不要錢的好不好！”
　　
　　好在體驗的最后幾個小時是周末。周六的上午，我竟然在工作日的鬧鐘時間準時醒來。原來，我一直低估了自己的生物鐘。在第48小時到來之前，我終于將那本500頁的大部頭看完—曾經(jīng)我以為我至少需要花一個月的時間。
　　
　　48小時后，我已經(jīng)學會享受離開iPhone的好處了，但我還是在第一時間趕往維修點取回iPhone，并立即回家與電腦同步。嘩！一切又回到了48小時以前。當然，我也毫不留情地刪除了那些在過去的48小時里完全沒有“想念”過的App……居然有將近100個！
　　
　　離開iPhone，你必須先準備好以下幾樣東西：隨身筆記本、行事歷和電話簿、U盤、手表、書，以及一個更大、更結(jié)實的包。或許你還需要：MP3、錄音筆、計算器、地圖、GPS設(shè)備、照相機、打印機、計步器，對于少部分信息“重度依賴癥”患者，離開了iPhone，或許只有背上筆記本電腦（盡可能輕薄）出門，才有足夠的安全感，并且要帶好3G網(wǎng)卡。
　　
　　離開iPhone的5大好處
　　
　　1。時間變多了
　　
　　沒有鬧心的短信和電話鈴聲，沒法隨時隨地刷微博、回郵件，沒有消磨時間的游戲，你會發(fā)現(xiàn)，你的生活節(jié)奏變慢了，做事效率反而提高了。
　　
　　2。睡眠質(zhì)量更好
　　
　　不管“手機輻射說”是不是危言聳聽，至少在睡覺時，你的枕邊少了一個潛在的危險品，而那些有24小時開機習慣的人，也不會被“午夜兇鈴”破壞了美夢。
　　
　　3。重拾閱讀習慣
　　
　　離開iPhone，你會重新發(fā)現(xiàn)紙質(zhì)閱讀那不可替代的閱讀樂趣。
　　
　　4。增進感情交流
　　
　　約會時，你的眼睛該望著的是他的眼睛而不是手機屏幕，不該讓短信打斷你們的親密談話。好不容易組織一次聚會，不該變成人人各自玩手機而互不搭理的活動。
　　
　　5。減壓
　　
　　利茲大學的研究人員發(fā)現(xiàn)，日均上網(wǎng)時間越長的人越容易抑郁。沒有手機，你就不必考慮電池夠不夠用，咖啡館有沒有Wi-Fi，不必被一封封工作郵件掃了玩興，不必擔心私密短信被偷看，不必在大街上提心吊膽，生怕愛機被偷、被搶。如果你是斯嘉麗？約翰遜，你一定不會被黑客盜取裸照！