在日常學習、工作或生活中，大家總少不了接觸作文或者范文吧，通過文章可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。相信許多人會覺得范文很難寫？下面是小編幫大家整理的優質范文，僅供參考，大家一起來看看吧。

太極主持詞開場白篇一

尊敬的各位來賓、老師、同學們，大家好！

敲響的是鐘聲, 走過的是歲月，飄落的是季節，留下的是記憶, 盼望的是碩果, 送來的是祝福。新年的鐘聲即將敲響，我們又將迎來萬象更新的春天。今天，我們老年大學太極班全體師生在這里歡聚一堂、載歌載舞，共同慶祝2024年的到來。為此，我們還特別榮幸的邀請到了，讓我們用熱烈的掌聲對他們的到來表示衷心的歡迎！在這里愿美好的歌聲和祝福，伴隨大家新的一年；愿這歡聲笑語，永遠駐留在我們彼此的心間！下面，老年大學太極班迎新年聯歡會正式開始。

一、首先讓我們以熱烈的掌聲歡迎仉老師致辭。

二、感謝仉老師的致辭，接下來表演開始。

1、請欣賞《舞蹈》最愛的歌獻給媽媽。表演者：張桂芳、霍春梅、劉秀榮、潘永利。請24式太極劍做準備。

2、請欣賞24式太極劍。表演者：王旭東、徐航君、劉淑芝、張平、呂金艷、戰鴻萱、王亞文、陳秀英、仁愛云。請八式太極拳做準備。

4、請欣賞華舞扇表演者：劉淑芝、潘永利、徐航君、周艷慧。請獨唱做準備。

5、請欣賞獨唱《心中的玫瑰》表演者：仁愛云。請木蘭雙扇做準備。

6、請欣賞木蘭雙扇表演者：周艷慧、呂金艷、徐航君、姜英、仁愛云、潘永利。請十六式太極劍做準備。

7、請欣賞十六式太極劍表演者：鐘桂玲、楊麗蘋、張麗、張晨、車瑞明、霍春梅、董玉娟、林桂蘭。請《踏浪》做準備。

8請欣賞《踏浪》表演者：戰鴻萱、李民香、王亞文、張平、張然、陳秀英、劉秀榮、仁愛云人。請42式太極拳做準備。

9、請欣賞42式太極拳表演者：周艷慧、徐航君、呂金艷、王旭東、劉淑芝、仁愛云、張平。請小品做準備。

10、請欣賞小品表演者：張桂珍《老年大學真好》。請九式太極拳做準備。

11、請欣賞九式太極拳表演者：佟剛、馬芬蘭、褚月美、劉桂芳、李治成、張月娥、王然、魏鳳榮。請32式太極拳做準備。

12、請欣賞32式太極拳表演者：周艷慧、劉秀榮、張然、戰鴻萱、陳福芹、王亞文、張平、晶影、仁愛云、徐希杰。請獨唱做準備。

13、請欣賞獨唱表演者：霍春梅《珊湖頌》。請24式太極拳做準備。

14、請欣賞24式太極拳表演者：陳愛玲、姜英、陳福芹、徐希杰、支艷秋、魏秀英、姜世玉、李民香、苑淑芬、陸長春、劉秀榮。請16式太極拳做準備。

15、請欣賞16式太極拳表演者：楊麗萍、張麗、張晨、車瑞明、霍春梅、鐘桂玲、林桂蘭、董玉娟。請48式太極拳做準備。

16、請欣賞48式太極拳表演者：姜英、陳愛玲、徐希杰、陳福芹、李民香、姜世玉、苑淑芹、陸長春、王旭東、晶影、陳秀英、戰鴻萱。請仉老師做準備。

17、請欣賞仉老師為大家表演太極劍、太極拳。請太極功夫扇做準備。

18、請欣賞太極功夫扇：全體人員。

三、表演結束，下面請仉老師、潘老師為表演者頒獎（大家歡迎）

四、下面讓我們以熱烈的掌聲請潘老師講話

太極主持詞開場白篇二

此招式用于推卸責任，一般是工作出了問題或者任務沒有完成的時候，盡可能的把責任推卸掉，讓自己能夠化責任于無形。這一式常見招式有三招，一般會按順序使用：

“推”式第一招：不是我不行，而是客戶不行

如果上面的兩招都不起作用，這件事情最終還是落到了他的頭上。他只有極不情愿、心懷不滿、罵罵咧咧的去執行。當然，大多數情況下，結果是失敗的，或者根本沒有結果。他會找一大堆理由和證據，證明他其實是萬分努力、全力以赴、技絕天下、東方不敗了的。若不是客戶根本不懂行，這個事情早就成了;若不是客戶根本不配合，現在錢都已經到公司賬上了;若不是客戶太刁鉆，沒事找事，現在早就開慶功宴了;若不是客戶中途反水，現在合同都已經簽了!等等!總之一句話，他已經盡了全力，他沒有責任，不能怪他，要怪你就怪客戶，是客戶不行!

“推”式第二招：不是我不行，而是團隊太差勁

如果沒有客戶可怪，或者客戶首先就向公司說明了情況。那么“太極拳”還是會繼續打下去：不是我不行，也不是我不努力，主要是我們的團隊太差，或者合作伙伴太不給力!他會口若懸河的給你講他做了哪些工作，加了多少班，跑了多少腿，熬了多少夜，白了多少頭發，死了多少腦細胞!但是團隊或者合作伙伴既不配合又無能力，拖了他的后腿，讓他千辛萬苦竹籃打水!而且他也做了很多部署，作了很多安排，但是團隊或合作伙伴沒有執行，或者執行不到位，導致了他英明的領導和天經地緯之才沒能發揮!總之：要怪你就怪他們，別怪我!誰叫你給我派了一只豬一般的團隊，讓我一個獅子一般的偉人去領導。最后，他會扼腕長嘆：不怕神一樣的對手，只怕豬一樣的隊友!

“推”式第三招：不是我不行，而是老板(領導)你不夠支持

如果第三招和第四招都沒有起到規避責任的效果。那么太極拳就要打到第五式了，你要是他的老板或者領導的話，你就要中招了!他會告訴你：他和他的團隊已經平盡全力了，但是因為你的支持不夠。要么資金沒有及時跟上，要么你對他的指導不夠深入，要么你對他們不夠關心，要么薪酬太低導致員工沒有積極性，要么你沒有及時站在更高的層面上跟客戶溝通，要么技術人才沒有及時到位!等等!總之一句話：反正我們都做到了我們應該做到的，工作沒做好，項目沒成功，你要負全部(或主要)責任!搞得你最后還很不好意思的誠懇的跟他道歉，心里那是萬分的內疚和自責!

太極主持詞開場白篇三

尊敬的各位領導、老師，親愛的同學們：

大家好！

在這陽光和煦，萬物復蘇的季節里，我們滿懷豪情地迎來了七年級太極扇比賽。太極扇比賽是我校長期以來的一項優良傳統賽事，它充分體現了我校深入貫徹 “每天鍛煉一小時，幸福生活一輩子”的體育健康理念，本次比賽是對全體同學素質、精神風貌的一次大檢閱，也是對我校體育

教學

的一次大考核，是對我們七年級各班團結協作精神和拼搏精神的一次大考驗，讓我們共同預祝本次比賽圓滿成功！

今天前來參加比賽，在主席臺就座的領導有實驗中學徐校長、王書記、周校長、高校長、田主席、魏主任、吳主任；請大家以熱烈的掌聲歡迎他們的到來！

體育是力量的角逐；體育是智慧的較量；體育是美麗的展示。

一、下面我宣布：磐石市實驗中學七年級太極扇比賽現在開始。 請各班按序號進入場地參加比賽。

二、下面請周校長宣布比賽結果，大家鼓掌歡迎。

請獲獎班級的體育委員上主席臺領取獎狀。讓我們再次為獲獎班級表示衷心的祝賀。（鼓掌）

三、下面請王書記對本次比賽做

總結

。 感謝王書記的講話。

這次比賽充分體現了學校和諧進取的主題，我們的同學在訓練比賽的過程中，體現了一種頑強的意志、一種持久的定力，如果遷移到今后的學習、生活中，定會綻放絢麗的成功之花。最后，我宣布：磐石市實驗中學七年級太極扇比賽到此結束。請體育劉老師組織同學們有序退場。

太極主持詞開場白篇四

尊敬的各位領導、職工朋友們：

大家上午好!

“全民健身，首選太極”在這萬物復蘇的季節，為進一步深入貫徹文化理念，豐富企業文化和職工業余生活，充分激發廣大干部職工參加業余鍛煉的熱情，全面展現我廠職工良好精神風貌，在全廠開展太極拳比賽活動，本次比賽由廠黨委主辦，工會、團委承辦。

本次太極拳比賽是對全廠職工素質、精神風貌的一次大檢閱，也是對我廠職工團隊拼搏精神的一次考驗，讓我們共同預祝本次比賽圓滿成功!

首先請各代表隊入場：

(方陣入場解說詞)

一、介紹領導、評委、工作人員(介紹)

擔任今天比賽評委的分別是;擔任比賽記分員的是，讓我們用掌聲對他們今天的辛勤付出表示感謝。

在太極拳比賽開始之前，讓我們掌聲有請為本次太極拳比賽活動致辭。(講話)

讓我們再一次以熱烈的掌聲感謝致辭。

二、宣讀規則(比賽細則)(裁判)

現在有請評委代表宣讀比賽細則。

三、宣讀比賽順序(順序表)

今天比賽的順序是：

四、現在有請宣布比賽開始。

五、運動員退場

現在請各參賽隊退場并作好準備，比*上開始。

六、正式比賽

職工太極拳比賽現在開始!

1、首先上場的是，請準備。

2、接下來上場的是，請作好準備。

3、我們來關注一下1、的得分情況：去掉一個分，去掉一個最低分，1、的最后得分是。

接下來上出場的是，請作好準備。

現在九支參賽隊都已比賽完畢，每支參賽隊動作標準、整齊劃一，看來為了迎接這次比賽，前期都下足了功夫，抓住點滴時間刻苦訓練，你們的毅力、你們的意志和你們的信念都已在太極拳比賽中完全體現出來。相信在通過今天的比賽后，這種頑強拼搏的意志和團結協作的精神定會在我們每一個人日后的工作和生活中，綻放絢麗的成功之花。

七、頒獎宣布太極拳比賽的最后結果之前，我們先來關注一下(后面兩支代表隊)的得分情況：

至此，九支參賽隊的最后得分都已公布，讓我們來看看比賽的得獎情況：

獲得比賽優秀獎的是(3)：

獲得比賽三等獎(3)：

獲得比賽二等獎(2)：

獲得比賽一等獎(1)：

現在有請為獲得三等獎的參賽隊頒獎，請獲得三等獎的參賽隊派代表上臺領獎。

有請為獲得二等獎的參賽隊頒獎，請獲得二等獎的參賽隊派代表上臺領獎。

有請為獲得一等獎的參賽隊頒獎，請獲得一等獎的參賽隊派代表上臺領獎。

讓我們再一次以熱烈的掌聲對獲獎的參賽隊表示祝賀。

打太極拳不僅僅是為了參加比賽，打好太極拳對調節身心、促進健康、增強體質具有積極的意義，有利于提高職工間的凝聚力，更能進一步體現的企業文化理念。

至此，太極拳比賽圓滿結束!

現在請領導、評委、獲獎隊代表、工作人員上臺合影留念

太極主持詞開場白篇五

尊敬的校領導，尊敬的*老師，親愛的同學們：大家下午好！

今天，是我們安徽老年大學太極專業的全體師生在這里舉行年底聯歡會。讓我們歡聚一堂，載歌載舞，用優美的扇舞金鳳、劍若游龍、掌拳跌出、云手翻飛的招式來感受真情，共同慶祝即將到來的！

我受老師及班長的委托，在這里主持今天的聯歡會，感到十分榮幸。告訴大家，目前長壽有了新標準：100歲古來稀，90歲不稀奇，80歲、70歲還是小弟弟小妹妹。所以，在座的各位都還很年輕。讓我衷心的祝愿兄弟姐妹們都能有出色的表演，活到老學到老，貴在參與，好不好！（全體回答：好！）

下面，聯歡會正式開始。

首先讓我們用熱烈的掌聲歡迎校領導致辭！--感謝領導致辭！

讓我們有請班主任給大家做學期總結講話！--感謝班主任，謝謝！

現在，讓我們用最熱烈的掌聲歡迎我們的指導老師--*老師給大家做指導好不好！--謝謝老師，您辛苦啦！掌聲感謝！

在平時的訓練中，最辛苦的是班長對不對？那我們請*班長給大家講話！歡迎！--謝謝班長語重心長的囑咐！

接下來，各班級及個人的表演將開始了，希望有節目的人員提前做好準備。我將在報本節目的同時，提醒下個節目做好預備。

請欣賞集體表演：“軍甬拳”。（本人也上場參與表演。）--謝謝，掌聲鼓勵！

下面，請*主任給大家演唱“遇上你是我的緣”。說明一下，*主任上學期是我們的班主任，也來參與我們的聯歡，感謝！

有請周一班的“32式太極劍”人員做好準備。

……

有請周二班的“天地人太極雙扇”人員做好準備。

……

有請周四上午班的“40式太極拳”人員做好準備。

……

有請周四下午班的“知音劍”人員做好準備。

……

有請周五班的“精要十八式”人員做好準備。（本人也上場參與了表演。）

……

（備注：所有的節目一個一個的'進行著……我在每個集體表演節目的中間，都安排由個人表演的節目穿插進行。如：獨唱歌曲、時裝秀表演、葫蘆絲演奏、京劇演唱、越劇演唱、黃梅戲演唱，等等，共計20多個節目呢。直至結束，大家還有與猶未盡的感覺。恕將有關人員的姓名隱去。）

（結束語）

歡樂的鑼鼓敲響嶄新的歲月，綻放的寒梅書寫春天的氣息！今天我們相約在這里載歌載舞書寫昨日的篇章；今天，我們相約在這里同心同德將昨日的頌歌唱響！歲月交替，時光輪回，新的一年即將到來。讓我們攜手走向春天，走向新的輝煌！讓我衷心的祝福大家在新的一年里身體健康，家庭幸福，心想事成，萬事如意！

聯歡會到此結束！預祝大家新年快樂！--再見！

太極主持詞開場白篇六

各位校長、老師們：

上午好!

今天，區教育局在這里隆重舉辦“學校管理暨小學特色學校建設”論壇，主要目的是：借助“校長論壇”這一平臺，共謀小學教育改革大計，共商小學教育發展大事，進一步明確小學辦學思想，更新小學辦學理念，制定小學發展目標，提高小學校長素質，推動小學教育均衡、規范、特色、優質發展，全面提升小學教育辦學質量和辦學水平。這次論壇主要是圍繞“特色學校建設”進行交流。特色學校問題是當前中小學十分關注的問題。近幾年各地涌現了一批特色學校，對于教育事業的發展起了重要作用。特色是學校價值取向、生態環境、創新發展、教育傳統的集中體現。鮮明的辦學特色，獨特的辦學風格，是品牌學校的重要特征之一，已成為眾多學校的追求。

(嘉賓)xxx、xx、xx、xxx

參加論壇的還有區直屬小學校長、鎮教辦主任，xx學校、xx學校、xx附屬實驗學校校長，各鎮中心小學校長，私立xx學校、xx小學、xxxx小學校長。

二、在學校管理和特色學校建設這方面，建校100年的紅花崗區xx小學應該說走出了一條成功之路，他們堅持走科研興校之路，明確提出了以科研帶隊伍，以科研上質量，以科研創特色的'工作思路，是貴州省現代教育技術實驗學校、貴州省普及實驗教學示范學校、中央教科所“漢語拼音直讀研究運用”實驗學校、國家級和省級體育傳統項目學校，被國家體育總局確定為“全國青少年體育俱樂部試點單位”。今天，我們有幸請到了xx小學的xx校長，特作為本次論壇的中心發言人，請大家熱烈歡迎。

(xx校長發言)

三、感謝x校長為我們帶來的精彩發言，“他山之石，可以攻玉”，希望我們的校長能有所感悟，有所收獲。下面，請學校校長、教辦主任代表xxx、xx、xx、xxx、xx、xx依次發言。由于時間緊，發言人較多，請各位校長(主任)發言時間把握在30分鐘以內。

剛才，6位小學校長(教辦主任)理論聯系實際做了交流發言，特色鮮明，論述深刻，目標明確，總結了成功經驗，彰顯了新思想、提出了新見解、拓展了新視角，為城鄉小學教育和民辦教育持續、均衡發展，提供了寶貴的理論依據和重要的實踐價值。

創建特色學校，是我國基礎教育改革與發展的重要策略，《中國教育改革與發展綱要》中明確指出：“中小學要由‘應試教育’轉向全面提高民族素質的軌道，面向全體學生，全面提高學生的思想道德、文化科學、勞動技能和身體心理素質，促進學生生動活潑地發展，辦出各自的特色”。學校創建特色與學校的全面、規范發展并不相悖。特色是在全面和規范化發展的基礎上產生的，反過來又以創建特色為突破口和切入點，以點帶面，以核心帶全局，以局部帶整體，全面推動學校各項工作的規范化發展。 每一所學校都是一所潛在的特色學校，每一所學校都可以發展為特色學校，問題是你有沒有認識自己的個性。

上午的會議到此結束，請與會同志到樓下集中合影，下午按分組準時到五樓會議室參加討論。

(下午)

大家下午好!上午特邀發言人xx校長和六位校長就“學校管理和小學特色學校建設”這個主題，分別闡述了各自的觀點。在此基礎上，我們又分組進行了討論，下面，請兩個小組的召集人xxx校長和xx主任就討論情況進行匯總發言。

四、請嘉賓(xx)為大家的發言進行點評。

五、感謝(xx)為我們所作的精彩點評!明確了特色學校建設的方向和載體，有利于提升全區小學的辦學水平，有利于推進學校的規范加特色的發展，有利于推進學校的和諧發展、均衡發展、科學發展。

下面，請(xxx領導)講話，大家歡迎!

(xxx領導)站在小學教育的長遠發展和內涵發展的高度，講了重要意見，為進一步明確小學教育辦學思想，規范小學教育管理，深化小學教育改革，提升小學辦學品質，促進小學內涵發展、提升小學教育質量，指明了方向，理清了思路，提出了措施，堅定了信心，鼓舞士氣，振奮精神。希望大家要認認真真地學、與時俱進地學、持之以恒地學，進一步找準校長角色定位，堅持正確的辦學方向，樹立鮮明的辦學理念，確立科學發展思路，制定長遠發展目標，提高內涵發展水平，開創辦學特色，努力把小學教育辦成人民滿意的教育，為我區教育事業又好又快發展奠定堅實的基礎。

(論壇是合作交流的平臺，是資源共享的海洋。讓我們轉變教育觀念，更新教育思想，勇于創新，勤于實踐，為xx區教育的改革與發展做出新的貢獻。)

本屆校長論壇得到xx小學的大力支持，在此向所有支持、參與本次論壇的各位領導、嘉賓，全體與會人員和為論壇付出辛勤勞動的全體工作人員表示衷心的感謝!

論壇圓滿完成了任務，謝謝各位!散會。

太極主持詞開場白篇七

各位委員、同志們：

經中共xx縣委同意，今天，我們在這里召開縣科協五屆四次全委擴大會議。出席今天會議的有縣委常委、組織部方部長，縣科協委員，縣級相關學(協)會負責人，各鄉(鎮)科協領導。

今天會議的議程有三項：第一項是連文通同志作工作報告，第二項是增補xx縣第五屆委員會委員、常委、主席、副主席，第三項是縣委常委、組織部方部長同志講話。

首先，進行第一項議程，請連主席作工作報告。

……

連主席作的工作報告，請各位委員就地審議，有沒有不同意見，請發表

……

審議通過。

下面，進行第二項議程，增補xx縣科協第五屆委員會委員、常委、主席、副主席。首先，由我宣讀x委組〔20xx〕干字43號文件。

……

……

沒有，請大家鼓掌通過。

接下來，進行第三項議程，請方部長作重要講話，大家歡迎……

同志們，今天的會議內容豐富，意義重大，增補了xx縣科協第五屆委員會委員、常委、主席、副主席。方部長充分肯定了我縣科協工作所取和的成績，對今后科技和科協工作提出了新的要求，為我們指明了工作思路和發展方向，大家要認真學習，深刻領會，抓好貫徹落實。

今天會議至此結束，散會。

太極主持詞開場白篇八

太極心得(1)

太極心得(1)

跟隨我的老師許卓群先生學拳兩年了。我來談談自己對于太極拳方面的一些看法和體會。

第一，如何選擇一個好的老師。

第二，我心中的中華武術。

第三，如何學習太極拳。

一、如何選擇一個好的老師

“師者，所以傳道授業解惑也?！?/p>

針對太極拳來講。傳道，之道。廣泛的講應該是老子所訴說的“道可道非常道”里面的道。我們不妨理解為宇宙(上下四方為宇，古往今來曰宙)萬物所共有的一個東西。狹義的來說，道可以是太極之道。授業，之業。廣而言之，學業、事業、職業等等。簡單的來說，可以理解為太極拳學之業。解惑，也就是在學生追隨老師悟道過程中遇到問題后老師應該協同學生一起解決疑惑。老師不是萬能的，但是一個好的老師是不會讓學生重復自己曾經走過的彎路的?，F實中，往往傳的道非正道，甚至是歪門邪道。授之業，亦非正業。解惑未成，往往為蠱惑。故此，考察一個好的老師首要的一點是德行。

對于太極拳，更細致的說。一個明師到底是什么呢?我是這樣理解的。首先，明，這個字，左面一個日，右面一個月。陰陽。要明白陰陽。這個陰陽，又包含了很多不同層次的很多方面。

其拳學來源于非常系統的中國傳統文化這么幾點。

一個好的老師。還要懂得中醫。不是簡單的泛泛的了解。而是，在系統的理論指導下，有過良好實踐的老師。天為一大周天，人為一小周天。能夠很好的了解人體，對于其他的事物也會觸類旁通的。古語：不懂易不足以言太醫。我想，不懂中醫，不足以言太極。

恐怕，即使是正在閱讀本文的您，也只能說您此時此刻所認為的對錯。雖說拳打萬遍其理自現。但是我們這張白紙恐怕每個人只有一張。我們沒有資本去嘗試去創新。我們擁有的只是先在作畫之前繼承下來前輩們的經驗和教訓。一個好的畫家，在胸有成竹之前是絕不會提筆作畫的。白紙是我們自己的，老師會交給我們一套很好的筆，一盤很好的墨，一套很好的方法，一些很寶貴的經驗，但是一個好的老師絕對不會輕易的讓學生隨便開始在白紙上面亂寫亂畫的。至于這幅畫，還是我們自己的。故此，我體會是：真正教授武學的老師一定是先給學生作筑基的功夫。同時，潛移默化、隨時隨地的傳授理論。時刻檢驗學生對于理論的實踐。沒有很好的內功，架子的對錯是很難體會出來的，也許只能道聽途說，按圖索驥而已。有了內功還要在拳架中去磨練，體會。體會為何此勢如此，那勢又那樣?為何會有這樣的感受，為何又有那樣的感受。老師會通過身體或者非身體的方式不停的扶正學生教導學生。

二、我心中的.中華武術

萬法尚且歸宗，因此天下武術是一家。沒有這個與那個的區別。云彩也好冰雕也好，大雨滂沱也好，翻江倒海也好。那個東西都是水。不管學太極也好，形意，八卦也好，終究不變的東西是道。這個拳架也好那個樁也好，這本書也好，那個訣也好。都是為了一個東西。故此，要放下分別心。指月亮的手指不是月亮，過了河要丟棄船，馬行山下，要棄而登山。功夫的修行，也許就是一個不斷的搜尋，拿起，體會，放下，再摸索的過程。過分強調技擊的，偏頗；過分重視養生的，偏頗；就好似體會陰陽，陰陽本不分，人分之。其目的在于體會個中變化，體會變與不變的道理。好似太極圖，陰魚里面有道，陽魚里面有道，魚眼睛有道，陰陽交替有道。八卦，坎中有道，離中亦有道?？搽x相交也有道。一個人拄著拐杖上山，也許時間太久了，經歷太多了，都忘記了自己為什么要上山了，到了不同的地方拿取不同的東西，只知道拿取，不曉得放下。中國武術之所以博大精深，是以千百年來人們對于宇宙，對于自然，對于人體的探索，積累下來的文化作為基礎的。不懂得傳統文化的人恐怕很難在茫茫文字，在萬法中體會到，更深層的東西。時下，隨便一問：氣字怎么寫?都會十個人錯個七八個。一問拳理，就內三合外三合的講個不亦樂乎，可是恐怕“合”字為什么寫作合，都不是很清楚。曾經碰到過作中醫治療的朋友，隨便一問也是張口結舌或者狂背靈素。文武不分家，我老師常說，太極拳是文人練的拳。我深表贊同。面對浩瀚的武學，我的體會是，越進步，越發現武學無邊。越摸索，越深深的為文武之道興嘆不已?？鬃用咳杖?。我覺得孔先生他老人家真是太謙虛了。他說的三省恐怕是說的八萬四千省，時時刻刻省。把功夫和日常生活截然分開的人，恐怕也很難更上一層樓了。老前輩門說，行走坐臥不離這個。這個到底是哪個呢?呵呵，大家不妨斟酌。中華武術恐怕也只是天上朵朵繁星中的一眨之余韻罷了。何必執著于這個那個呢！

太極有八卦，八卦有形意，形意有*，。，%%有太極。

天下武術是一家，何必分出你我他！

縱然瞬息生死現，舉手抬足不可夸。

陰陽變易道一理，三二返一自在拿。

無外無內無內外，日月有情天地查。

道是難以評說的。我們只有去近道合道也許才會在短暫的數載年華中體會到各中趣味之一二。

天下武術尚且是一家，中華武術自然也是一家了。愿大家可以放下心態多交流，多體會。

三、如何學習太極拳

書中自有顏如玉。書籍是我們汲取知識的主要途徑之一。學習太極拳要翻閱很多的書籍，我比較喜歡反復閱讀這樣一些書籍：《道德經(無斷章)》、《莊子》、《太極拳論(王宗岳)》、《黃帝內經》、《黃帝陰符經》、《金剛經》、《心經》，我覺得都是很不錯的書籍。其中講述的道理拳中有法，醫中含道，字里行間都透露了很多無形的文化。

練拳不練功，到老一場空。必須要打好基礎，而且一輩子的修行過程中每個時刻也都是在打基礎?；竟Φ挠柧毐夭豢缮佟Ｉ硇畏矫娴?，皮肉、筋骨、臟腑、經絡。

練功不練拳，到老練不全。拳功本來也沒什么分別，功中有拳，拳里面也是功。都要練，分著練，合著練。合著練，分著練。

推手，我喜歡那種沒有什么規矩的身體接觸：)。也許都叫這個東西是推手。我體會就是通過身體的接觸與非接觸，體會掌握運用拳功、功拳中的奧妙。放下心態，去和朋友師長接觸，也是一種推手。沒有勝負輸贏，沒有負擔。有些推手分四正四隅，那的確是推手。但是推手不完全是那樣。對于一個初學者，清晰的身體交流往往會比滔滔大論或者眼花繚亂的套路更容易讓人接觸太極。練拳心必須要靜。靜，才可以定。自然界很多微妙的東西必須要安靜下來才可以體會，就好似您一個人獨自安靜的躺在床上，靜靜的會感受到心臟的跳動，感受到身邊甚至遠處微妙的舉動和變化。靜，是狀態，也是方法。每個老師，每個人都有自己獨特的方法。這些東西就要靠大家的機緣了。很多東西，也許老師沒有直接說，但是也早就告訴你了：)。靜下來細心的體會，功夫是越練越細的。

上面說了，一大堆的東西，都是我這段時間的體會。各方面沒有具體的談些什么?因為心里也清楚自己的體會本來就不是十分的對，再通過文字表現出來就更算不上什么了。但還是把自己這把破爛的掃帚拿出來讓大家批評批評，這樣也總比自己照鏡子好。愿大家在新的一年里有新的收獲，開開心心的度過每一天。

身體健康五谷豐

辭舊迎新羊年中

萬事如意開心火

繼往開來泰安同。

太極主持詞開場白篇九

a：非常感謝我們拉拉隊為大家帶來的精彩演出，而我個人也要感謝我們的拉拉隊員，讓我一飽眼福的同時也幫我把場子先給暖熱了。好了，歡迎大家來到百視通nba球迷party的活動現場。我們上海文廣百視通公司，自今年開始直播nba賽事以來，得到了廣大球迷的大力支持。而為了感謝各位在這一年以來對百視通nba聯盟通行證的支持，我們今天特地在這里舉辦這樣一個大型的party來和各位對觀眾朋友們有一個互動。當然，為了讓各位觀眾朋友們來到我們這里有所收獲，我們為大家準備了非常精彩的節目，非常大牌的嘉賓，以及非常豐厚的禮品。一定讓您滿意而歸。

a：下面就請允許我介紹，今天來到我們現場的兩位超級大牌的嘉賓。第一位，是我們上海籃球的教父級人物，在球迷中擁有極高人氣，培養出了眾多優秀運動員的上海灘籃球名宿李秋平李指導！而第二位，現場的各位女球迷可要睜大眼睛了。他也是我的偶像，高大威猛英俊瀟灑風度翩翩，原中國國家男籃主力隊員，資深籃球評論員陳正昊先生（調侃一句，好帥，要是我20xx年后也能如此就好了）

a：而今天我們這樣一個活動的主題，叫做“乾坤大籃球”。我們將與您一同分享籃球的樂趣，我們的兩位大牌嘉賓，將為您帶來最專業的分析，最有趣的故事，而在節目的最后，還有最好玩的游戲等待著大家。閑話不多說，首先，進入乾坤大籃球的第一個板塊，今日籃壇！

根據現場狀況進行互動

a：有的時候，眼見未必為實，耳聽未必為虛?；@球不光只是比賽而已，也會有很多，有趣的.故事。下面就進入下一個板塊。道聽途說，讓我們的嘉賓，和大家分享一些，他們知道的，有趣的，籃球小花邊！

根據現場狀況進行互動

a：雖然理論要結合實踐，但是，假設沒有理論，我們也無從實踐。籃球戰術博大精深，今天我們的兩位重量級嘉賓，也將和大家一起分享籃球的戰術，下面就進入第三個板塊，紙上談兵！

a：a：ok，剛才聽過了我們兩位嘉賓和大家分享的許多籃球的專業知識，相信各位一定也躍躍欲試，想要在今天這樣一個場合，親自感受一下籃球的魅力，同時，李指導和陳正昊先生作為籃球專業人士，假設能夠得到他們的親自指導，相信一定會讓大家獲益匪淺。而現在，我們百視通nba聯盟通行證，將這樣的一個機會放在你的面前。在我們的虛擬競技場中，你們將有機會得到兩位嘉賓的專業指導。帶著你們，來操控你們喜歡的球隊。獲勝者也將得到我們百視通nba聯盟通行證為大家送上的獎品。下面就進入我們的虛擬競技場。

請允許我介紹一下游戲的規則，我們現場有這樣一臺模擬的軟件，我們將模擬今年總決賽湖人對陣凱爾特人的比賽。兩位觀眾朋友每人選擇一支球隊。兩位嘉賓將作為你們的教練指導你們進行比賽。比賽時間一節為5分鐘。總共4節。其他規則，都和正是的籃球比賽完全一樣。

比賽結束，頒獎，根據比賽狀況現場采訪獲獎觀眾

a：活動進行到現在，已經進入了尾聲，非常感謝兩位嘉賓以及現場的觀眾

朋友們，和我們共同度過了一個愉快的下午。我們百視通nba聯盟通行證。擁有nba4年的轉播權。在今后的幾年里。因為有你們的支持，我們百視通nba聯盟通行證，將會更加努力的做好我們的直播工作，用最好的工作狀態，來回報各位觀眾對我們的厚愛。