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大學生心理健康論文篇一

當代大學生心理問題的現(xiàn)狀：

當代大學生的心理素質(zhì)不僅影響到他們自身的發(fā)展，而且也關(guān)系到全民族素質(zhì)的提高，更關(guān)系到跨世紀人才的培養(yǎng)，大量調(diào)查表明，目前我國大學生發(fā)病率高的主要原因是心理障礙，精神疾病已成為大學生的主要疾病。具體表現(xiàn)為恐怖、焦慮、強迫、抑郁和情感危機、神經(jīng)衰弱等。當代大學生心理問題不容忽視。

對當代大學生心理問題的原因分析 ：

大學生心理素質(zhì)方面存在的種種問題一方面是與他們自身所處的心理發(fā)展階段有關(guān)，同時也與他們所處的社會環(huán)境分不開。大學生由于心理發(fā)展不成熟，情緒不穩(wěn)定，面臨一系列生理、心理、社會適應的課題時，心理沖突矛盾時有發(fā)生，這些沖突和矛盾若得不到有效疏導、合理解決，久而久之會形成心理障礙，特別是當代大學生，為了在激烈的高考竟爭中取勝，幾乎是全身心投人學習，家長的過度保護、學校的應試教育、生活經(jīng)歷的缺乏使這些學生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在學習、生活、交友、戀愛、擇業(yè)等方面小小的挫折足以使他們中的一些人難以承受，以致出現(xiàn)心理疾病，甚至離校出走、自殺等。對變化的環(huán)境適應不良而出現(xiàn)的各種困惑、迷惘、不安、緊張在明顯增加，社會的變革給正在成長著的大學生帶來的心理沖擊比以往任何一個時代更強烈、更復雜。各種生理因素、心理因紊、社會因素交織在一起，極易造成大學生心理發(fā)展中的失衡狀態(tài)。心理素質(zhì)低劣的人自然不能適應高速度、高科技、高競爭的環(huán)境，心理負荷沉重便容易導致各種心理疾病。

1、客觀方面 ：與中學比，大學時期的學習、生活、人際關(guān)系都發(fā)生了很大變化。

1)學習的任務、內(nèi)容、方法發(fā)生了變化。 中學學的是基礎(chǔ)知識，大學學的是專業(yè)知識，中學有老師天天輔導，日日相隨;大學要有較強的自學能力，獨立地思考和解決問題。新大學生往往不適應這種變化了的學習生活，不知道如何適應和支配時間。

2)生活環(huán)境發(fā)生了變化。 部分新生在中學有寄讀經(jīng)歷，但多數(shù)新生仍然是上學到學校，放學同家人居住在一起。進入大學后，班集體成為主要生活環(huán)境，宿舍成了主要的生活區(qū)，日常生活全要自理，這對那些平時習慣于依靠父母、家庭的人來說，確實是個難題。這種變化給他們帶來了一定的精神壓力。

3)人際關(guān)系較中學時代要復雜。 大部分新生在中學時期居住的比較集中，從小學到中學，都有一些從小在一塊兒的伙伴;班主任一任數(shù)年，天天相見。熟悉的面孔、相似的語言、習俗，構(gòu)成自己熟悉的生活環(huán)境。跨進大學，周圍的人來自不同地區(qū)，素昧平生，語言、習俗各不相同;同學間由原來的熱熱鬧鬧、親密無間變得陌生，有想法也難以啟齒。因此，每逢節(jié)假日就會想家、想同學，會產(chǎn)生孤獨感。

2、主觀方面 新生物質(zhì)生活的依賴性與精神生活的獨立意識發(fā)生著矛盾;日益增強的自主自立意識以及主觀愿望上的自主自立與客觀條件上的可能性及能力之間發(fā)生著矛盾。這兩方面的原因使那些適應新環(huán)境能力不強的新大學生很容易產(chǎn)生如下心理問題： 一是盲目自滿與自我陶醉 。因為考取了大學，老師表揚，同學羨慕，親友夸獎，父母慶賀，部分學生在這種自我陶醉中漸漸松懈了斗志，終日悠哉游哉，認為自己是中學的尖子，大學里成績也不會差，從而放松了對自己的要求，盲目自滿。 二是失望與失寵感 。有的學生入學前把大學生活過于理想化、神秘化，入學后感到理想與現(xiàn)實差距太大，因而產(chǎn)生失望感，有的學生曾是中學的尖子，是家庭與學校的重點保護對象，進入大學一下子不受重視了，就會產(chǎn)生失寵感。 三是松氣情緒與歇腳心理。 有的同學認為考上大學就是端上了鐵飯碗，長期拼搏的目標已經(jīng)達到，心理上得到了滿足，生理上希望得到休整。加上進入大學后奮斗目標不明，適應能力不強，競爭的氣勢也有所減弱，便產(chǎn)生了“松口氣，歇歇腳”的心理，再也鼓不起前進的勇氣了。 四是畏首畏尾。 因為環(huán)境變化而瞻前顧后畏縮不前，社會活動不參加，運動場不光顧。整日除了學習之外，無所事事，生活單一，有礙個性發(fā)展。

對大學生心理問題的教育措施 ：

人的心理素質(zhì)不是天賦的，而是取決于后天的教育與訓練，教育對心理素質(zhì)的提高起著決定性的作用。

1、充分發(fā)揮學校心理咨詢作用。 學校心理咨詢是增進學生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。心理咨詢可以指導學生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫助學生正確認識自己、把握自己，有效地適應外界環(huán)境。近年來，心理咨詢機構(gòu)不斷完善，增設(shè)了多種形式的服務，已成為大學生心理素質(zhì)教育最有效的途徑。

2、開展大一新生心理健康調(diào)查，做到心理問題早期發(fā)現(xiàn)與預防。 開展心理素質(zhì)教育的前提是了解掌握學生心理素質(zhì)的狀態(tài)，從而有針對性地提出教育措施與方案。采用“心理健康問卷”從中篩選出有心理癥狀的學生，主動約請他們到心理咨詢中心進一步通過面談分析診斷，區(qū)別不同的問題類型與程度，采取不同的應對措施，防患于未然，做到了心理問題早期發(fā)現(xiàn)、及時干預，使學生在入學之初就能得到具體的心理健康指導。

3、開設(shè)心理教育必修課，增強自我教育能力。 心理素質(zhì)的提高離不開相應知識的掌握，系統(tǒng)學習心理、衛(wèi)生、健康等方面的知識，有助于學生了解心理發(fā)展規(guī)律，掌握心理調(diào)節(jié)方法，增強自我教育的能力。心理素質(zhì)教育就是要注重培養(yǎng)學生自我教育的能力。

4、加強校園文化建設(shè)，為大學生健康成長創(chuàng)造良好的心理社會環(huán)境。 大學生的健康成長離不開健康的心理社會環(huán)境，大學生心理素質(zhì)的培養(yǎng)離不開良好的校園文化氛圍。校風是校園文化建設(shè)的重要內(nèi)容，也是影響學生心理發(fā)展的重要條件。良好的校風會潛移默化地優(yōu)化學生的心理品質(zhì)，豐富多彩的校園文化活動有助于培養(yǎng)學生樂觀向上的生活態(tài)度和健康愉悅的情緒特征。因此，學校應該花力量抓校園文化建設(shè)，開展形式多樣的文體活動和學術(shù)活動，形成健康向上的氛圍、寬松理解的環(huán)境，有助于學生深化自我認識，充分發(fā)展個性，改善適應能力。 優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，二十一世紀是一個思想文化激蕩、價值觀念多元、新聞輿論沖擊、社會瞬息萬變、的世紀，面對如此紛繁復雜的世界，二十一世紀人才的心理承受能力將經(jīng)受更為嚴峻的考驗。

為此，要不斷加強對青年大學生的適應性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，使他們真正懂得：要想占有未來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準備，從而引導他們科學地走出自我認識的誤區(qū)，更新觀念，突破時空，超越自我，搏擊中，翱翔自如，走向成熟，參與國際人才競爭，迎接新世紀的挑戰(zhàn)!

大學生心理健康論文篇二

摘要：隨著社會的發(fā)展，大數(shù)據(jù)儼然已經(jīng)成為我們生活中的一種必然趨勢，滲透到我們生活中的方方面面，使人們的生活方式、思維習慣、意識形態(tài)等方面發(fā)生了巨大的變化。農(nóng)村大學生作為接受前沿文化的重要接受群體，其在成長的過程中，心理和生理發(fā)生了一系列的變化，為了更好的了解農(nóng)村大學生的心理發(fā)展狀況，借助大數(shù)據(jù)的理論形態(tài)和工具手段，深入探究農(nóng)村大學生的心理現(xiàn)狀及面臨的問題，從而進行治理，促使農(nóng)村大學生積極、健康、快樂的成長成才。

關(guān)鍵詞：大數(shù)據(jù)；農(nóng)村大學生；心理健康教育

信息技術(shù)和互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)的飛速發(fā)展，大數(shù)據(jù)應運而生，大數(shù)據(jù)在各行各業(yè)、生活學習中得到了廣泛運用，大數(shù)據(jù)所帶來的變革與日俱增、影響日益深遠。大數(shù)據(jù)以其強大的海量、精準、實用的特性深深地影響著人們的日常生活。在一定程度上而言，大數(shù)據(jù)已經(jīng)成為一種新的認識和改造世界的方法，世界的本質(zhì)就是數(shù)據(jù)的集合、數(shù)據(jù)的分析和處理。大數(shù)據(jù)作為一種新的技術(shù)和戰(zhàn)略，將為我國的各方面發(fā)展起到不可或缺的奠基作用。同時大學生作為前沿文化的接受者和傳播者，是祖國和未來的希望。農(nóng)村大學生作為大學生群體中的一部分，他們的心理狀態(tài)、價值觀念、思想品行的發(fā)展狀況關(guān)系到對其自身的發(fā)展、社會的和諧、乃至國家的繁榮富強。因此借助大數(shù)據(jù)來探討、分析農(nóng)村大學生的心理要素，對出現(xiàn)的問題進行應對與治理，從而促進農(nóng)村大學生健康、快樂的幸福成長。

一、大數(shù)據(jù)的定義

“大數(shù)據(jù)”一詞最早是由美國的未來學家托夫勒提及和使用，他在《第三次浪潮》一書中指出，大數(shù)據(jù)將在第三次浪潮中“譜寫華彩樂章”，并預言“大數(shù)據(jù)”時代即將到來。最早正式提出“大數(shù)據(jù)”概念的是全球知名咨詢公司麥肯錫公司（mgi），其在一份名為《大數(shù)據(jù)：創(chuàng)新、競爭和生產(chǎn)力下的一個新領(lǐng)域》的研究報告中指出，在當今世界，分析大數(shù)據(jù)是支撐新的生產(chǎn)力增長的基礎(chǔ)。“大數(shù)據(jù)”概念的提出標志著“大數(shù)據(jù)時代”的到來。隨著“大數(shù)據(jù)”在各行各業(yè)的廣泛應用，大數(shù)據(jù)所帶來的變革與日俱增、影響日益深遠。數(shù)據(jù)儼然已經(jīng)成為戰(zhàn)略性資源，“誰擁有更多數(shù)據(jù)，誰就擁有未來”。[1]大數(shù)據(jù)，并不是簡單意義上的大數(shù)據(jù)，對于“大數(shù)據(jù)”的定義而言，學界眾說紛紜，莫衷一是。權(quán)威it研究機構(gòu)gartner認為，大數(shù)據(jù)是在一個或多個維度上超出傳統(tǒng)信息技術(shù)處理能力的極端信息管理和處理問題；[2]美國國家科學基金會（nsf）認為，大數(shù)據(jù)是“由科學儀器、傳感設(shè)備、互聯(lián)網(wǎng)交易、電子郵件、音頻視頻軟件、網(wǎng)絡(luò)點擊流等多種數(shù)據(jù)源生成的大規(guī)模、多元化、復雜、長期的分布式數(shù)據(jù)集。”[3]麥肯錫（mgi）對大數(shù)據(jù)的定義是：大數(shù)據(jù)是指大小超出了傳統(tǒng)數(shù)據(jù)庫軟件工具的抓取、存儲、管理和分析能力的數(shù)據(jù)群。[4]總體而言，大數(shù)據(jù)是指在海量信息的基礎(chǔ)上以裂變式增長的速度不斷呈現(xiàn)出信息的集合。因而表現(xiàn)出大規(guī)模、多類型、高速度、精確性等特征。

二、大數(shù)據(jù)與農(nóng)村大學生心理健康教育的契合大數(shù)據(jù)作為新時期的戰(zhàn)略資源，有效抓住其優(yōu)勢和機遇，提升信息和數(shù)字時代的核心競爭力，對于我們深入探析農(nóng)村大學生的心理發(fā)展情況，有針對性的治理和改善，構(gòu)建農(nóng)村大學生健康的心理環(huán)境和思維觀念，促使農(nóng)村大學生緊跟時代發(fā)展趨勢，為自身的發(fā)展和社會、國家的發(fā)展貢獻出自己的一份力量。

（一）大數(shù)據(jù)的海量性與農(nóng)村大學生的心理影響因素多樣性相契合信息的裂變式增長，以信息為集合的大數(shù)據(jù)已經(jīng)滲透到生活中的方方面面。大數(shù)據(jù)以其多樣的信息來源渠道、繁多的種類、及時的變更性、多樣化的信息內(nèi)容、多元化的思潮遍布在人們的工作和學習生活中。以互聯(lián)網(wǎng)為媒介的大數(shù)據(jù)展現(xiàn)給人們超強的海量信息，人們可以在瞬間掌握各種各樣自己所需的信息。大學是學生們的人生重要轉(zhuǎn)型期，對大學生而言，大學是大學生人生中接受高等知識和價值觀念、意識形態(tài)的定型時期，尤其對于農(nóng)村大學生而言，相當于鯉魚跳龍門一樣，跳過那個知識的“龍門”，才能擁有廣闊的人生世界。然而農(nóng)村大學生大多家境比較貧寒。他們所處的生活環(huán)境與城市的大學生迥然不同。從農(nóng)村考入大學，因其成長環(huán)境而會面臨眾多的問題，如社交關(guān)系、學習壓力、情感壓力等，導致農(nóng)村大學生的心理面臨眾多的挑戰(zhàn)。因此大數(shù)據(jù)的海量信息、精準的數(shù)據(jù)能夠為探析和解決農(nóng)村大學生的心理問題、規(guī)避風險、有針對性的解決農(nóng)村大學生在心理健康方面所遇到的困惑和問題，讓農(nóng)村大學生擁有健康、積極、向上的心理環(huán)境，從而邁向更美好的明天。

（三）大數(shù)據(jù)的精準性與農(nóng)村大學生心理需求的準確性相契合大數(shù)據(jù)本身是基于海量的信息基礎(chǔ)之上的，可以整合各種各樣的信息和資訊。可以及時、迅速的在網(wǎng)上找到各種各樣所需要的資源和信息。大數(shù)據(jù)時代下，以數(shù)字媒體為中心的信息，精準地反映了人們生活世界中的方方面面。將人們抽象、非結(jié)構(gòu)化的信息以視頻、文字、數(shù)據(jù)、圖片等形式生動形象的展現(xiàn)出來，從而加深對抽象事物、非結(jié)構(gòu)化的事物的理解與認識，從而探索出更多復合規(guī)律的事物，遵循規(guī)律，創(chuàng)造出新的事物，從而促進其不斷地前進。思想是受一定事物的影響，容易受到各種因素的動搖與改變，進而言之，農(nóng)村大學生因其獨特的出生環(huán)境和成長環(huán)境，他們的心理易受多種因素的影響。其思想容易受到外在客觀環(huán)境的影響和制約，農(nóng)村大學生在進入大學之后，成長環(huán)境、活動范圍，社交活動、表現(xiàn)能力等方面都發(fā)生了改變，產(chǎn)生了極大的隔閡感，致使部分農(nóng)村大學生難以適應大學的生活，逐漸產(chǎn)生了自卑、失落的落差感，從而產(chǎn)生了一系列的心理問題。因此結(jié)合大數(shù)據(jù)的強大精準性，及時地掌握農(nóng)村大學生所面臨的心理變化等情況，對出現(xiàn)心理問題或行動異常的農(nóng)村大學生及時的進行開導和疏解，防患于未然，將大事化小，小事化無，防患于未然，創(chuàng)造出良好的校園環(huán)境，引導農(nóng)村大學生積極的應對大學生活，培植出良好的學習環(huán)境和生活環(huán)境，從而繪制好精彩的大學生活。

三、農(nóng)村大學生心理環(huán)境所面臨的制約因素

（一）家庭環(huán)境的影響

農(nóng)村大學生的生長環(huán)境幾乎一直處在貧窮落后的農(nóng)村地區(qū)，比如受交通設(shè)施、公共設(shè)施、地理位置、文化習俗、經(jīng)濟水平的影響，農(nóng)村地區(qū)相比于城市，明顯落后于城市。尤其以經(jīng)濟水平為主，經(jīng)濟水平的增長速度緩慢，大多數(shù)農(nóng)村地區(qū)的gdp明顯低于全國平均水平。同時受當?shù)貝毫拥淖匀画h(huán)境影響，經(jīng)濟的發(fā)展環(huán)境一直處于惡性的循環(huán)之中，經(jīng)濟發(fā)展水平難以跟得上人們的實際需求，致使越來越多的農(nóng)村青壯年群體紛紛“離家出走”，奔走異鄉(xiāng)，紛紛到經(jīng)濟發(fā)展水平較高的城市去打拼，以此獲得勞動收入。大量的農(nóng)村青壯年人群的外出打工，導致大量的留守兒童、留守老人、留守婦女的出現(xiàn)，大多數(shù)農(nóng)村家庭只剩下年邁的老人來照看留守兒女，父母長期在外打工，很少有時間關(guān)注孩子的成長問題，對子女的心理健康問題缺乏監(jiān)護，在監(jiān)護人一職上取之甚少。長期缺乏感情的滋潤和德育的培植，大多數(shù)農(nóng)村子女的心理健康防線就容易被摧毀。一有敏感事件的發(fā)生，內(nèi)心的堤壩就容易決堤。日積月累，子女的心理健康環(huán)境就容易變成情感、意識的異質(zhì)區(qū)。容易誘發(fā)各種各樣的道德失態(tài)、行為失宜的現(xiàn)狀，不利于農(nóng)村子女的健康成長，也不利于農(nóng)村大學生的大學生涯的健康培植。甚至對將來的生活、工作也產(chǎn)生一定的消極影響。

（二）社會環(huán)境的影響

隨著社會的不斷發(fā)展，人們的生活環(huán)境、生活方式、價值觀念、意識形態(tài)等都發(fā)生了一系列的變化。如今以互聯(lián)網(wǎng)為媒介的大數(shù)據(jù)時代統(tǒng)占著我們整個世界。大數(shù)據(jù)日益融入到了生活的方方面面，對人們的生活起到了強大的助推作用。然而事物的發(fā)展都具有兩面性，大數(shù)據(jù)時代下，信息的超速傳播，也帶來了一定的負面效應。大數(shù)據(jù)的匯集增大了敏感數(shù)據(jù)暴露的可能性，對數(shù)據(jù)的無序使用也增加了要害信息泄露的風險。[5]手機等信息傳播工具的廣泛應用，各種各樣的數(shù)據(jù)應運而生，隨之而來的各種負面信息的涌現(xiàn)，武俠風氣、暴力傾向、淫穢色情信息的腐朽言論、思想的出現(xiàn)，以及普世價值學說，金錢至上、享樂主義、現(xiàn)實主義思潮的侵蝕，嚴重影響了和諧、愉悅的社會風氣。農(nóng)村大學生正處于情感、思維、觀念的漸趨成熟區(qū)，容易受到外界思潮的影響，容易形成盲目跟風的思想和行為。對于獵奇性比較高的群體———農(nóng)村大學生而言，他們長期處于信息閉塞的農(nóng)村，對信息和科學技術(shù)的了解和掌握比較滯后，相比城市大學生而言，在如今的大數(shù)據(jù)時代，網(wǎng)絡(luò)等多媒體技術(shù)對他們而言是十分新奇的事物，面對城市文明和城市文化，他們的心理和情感必定受到一定的影響，對他們的內(nèi)心世界形成了強烈的震撼與沖擊，因此盲目尋求改變的他們?nèi)菀资芫W(wǎng)絡(luò)上不良信息的影響，致使他們的思想觀念、行為方式表現(xiàn)出背道而馳的狀況。

（三）學校環(huán)境的影響

農(nóng)村大學生來到城市就讀，周圍的環(huán)境與農(nóng)村的生活環(huán)境明顯不同，在一段時間內(nèi)仍然保持農(nóng)村的固有生活習慣，在衣服穿著、生活習慣、個人偏好、社交行為等方面與城市大學生明顯不同，因此經(jīng)常受到同學們的嘲笑與擠兌，長此以往，對農(nóng)村大學生的心理造成一定的壓力和負面影響。再者農(nóng)村大學生的生長環(huán)境總體而言表現(xiàn)為貧窮、困苦。在困苦的生長環(huán)境下也培養(yǎng)出了良好的品質(zhì)，淳樸、務實、單純、善良、踏實的良好道德品質(zhì)。但是事物的發(fā)展變化并不總是朝著有利的一面去發(fā)展，存在部分大學生在進入大學之后，道德品質(zhì)、行為方式發(fā)生了巨大的變化。部分農(nóng)村大學生意志脆弱，出現(xiàn)道德滑坡現(xiàn)象。嫉惡如仇，心理承受能力較差，容易被他人的言行所迷惑、也容易被困難所打敗，更有甚者走上人生的歧途。學生管理者也存在缺乏對農(nóng)村大學生的關(guān)注與關(guān)心，多數(shù)情況下只注重學生的成績和人身是否安全，而缺乏對學生心靈上的關(guān)心與呵護。也缺乏系統(tǒng)完善的心理咨詢機構(gòu)和人員，甚至過于形式化。缺乏預警機制，往往等到事故的發(fā)生才開始進行處理。這在一定程度上弱化了心理健康教育的重要性。

（四）學生自身的脆弱

農(nóng)村大學生多處于17~25歲階段，思維意識形態(tài)處于最活躍的時期，其價值觀念的塑造正處于養(yǎng)成期，作為90后的農(nóng)村大學生，思維比較敏感，自由主義傾向比較明顯，對大多數(shù)事情都有自己一定的看法和觀點，同時又缺乏社會經(jīng)驗，有的農(nóng)村大學生從小受農(nóng)村生活的影響，意志力比較堅定，但同時也存在意志不堅定的農(nóng)村大學生，局限于表面現(xiàn)象和短期利益，比如受比自己學歷低的人卻能夠獲得較高收入的同輩群體的影響，容易被誘導，容易盲目從眾，最后后悔不已。部分農(nóng)村大學生的心理承受能力比較低，心理防線比較脆弱，又缺乏有效的疏導和調(diào)節(jié)方法，在面臨困難和挫折時難以接受，進而自暴自棄，采取逃避的消極方式來面對一切，最后得不償失，雪上加霜。農(nóng)村大學生大多家境貧寒，生活環(huán)境比較單調(diào)，參加的社交活動比較少，行為習慣表現(xiàn)為一種自然狀態(tài)，內(nèi)心渴望融入到城市生活中、渴望擁有和諧的朋友圈，但大多農(nóng)村大學生缺乏主動性與交往方法，因為不自信的自卑心理經(jīng)常表現(xiàn)出木訥、呆板的行為與舉止。同時看到與城市大學生的生活習慣、思維方式不相似，極易陷入消極、盲目的行為狀態(tài)中，本來可以通過大學的學習來提升自己的學識和道德修養(yǎng)，卻因為放棄學業(yè)而陷入了自己艱辛的工作和生活的困頓生涯。

四、大數(shù)據(jù)時代下農(nóng)村大學生心理健康實踐路徑

（一）加強教育與呵護，構(gòu)筑溫馨家庭氛圍

家庭教育是實現(xiàn)學生健康成長的重要奠定基礎(chǔ)。加強家庭教育，父母要及時的關(guān)注子女在成長的過程中所面臨的一些列問題。在留守子女家庭中，父母不僅不應該因為不在孩子身邊而推諉責任、放棄行動，而且還應該積極采取更多的行動來彌補家庭拆分給子女帶來的傷害。[6]不能采取漠視的態(tài)度來對待子女的心理健康教育問題，也不應該采取一味的說教，這樣不僅起不到良好的教育作用，反而適得其反，獲得令人失望與痛心的結(jié)果。因此應該根據(jù)子女的心理特性采取合適的教育方式，可以多向有著良好家庭教育的家長學習育人經(jīng)驗和方法，同時多爭取時間來關(guān)心和關(guān)愛自己的子女，多進行言語的溝通和實際行動的表達，將理論與實踐相結(jié)合，促使子女培植良好的心理環(huán)境。

（二）行使責任與義務，培植和諧社會環(huán)境

在大數(shù)據(jù)時代下，社會方方面面都被數(shù)據(jù)這張大網(wǎng)包裹著嚴嚴實實，如今互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)的飛速發(fā)展，生活在信息裂變式增長的生活空間里，每一個人都已經(jīng)成為“數(shù)據(jù)人”，人們的身份特征、性格特點、理論動態(tài)一一被數(shù)據(jù)所體現(xiàn)、所包裹。身為數(shù)據(jù)人的管理者———社會各組織、部門，維護信息的運行與穩(wěn)定顯得尤為重要。馬克思曾指出：“人的本質(zhì)不是單個人所固有的抽象物，在其現(xiàn)實性上，它是一切社會關(guān)系的總和。”[7]人們之間的相互合作構(gòu)成一定的群體，同時也承擔著一定的社會責任和義務。因此在大數(shù)據(jù)時代下，每一個社會組織、社會群體應以身作則，拒絕腐朽、落后的思想言論的傳播，文明使用信息、正確上網(wǎng)，做好信息的把關(guān)人。在政府的領(lǐng)導下做好信息的監(jiān)督與防控，禁止西方功利主義、金錢至上，享樂主義等腐朽思想的傳播，教導農(nóng)村大學生合理的上網(wǎng)，傳播主流價值觀，弘揚正能量。

（三）創(chuàng)新教育與管理，營造融洽校園生活

高校作為大數(shù)據(jù)的重要承載者，借助大數(shù)據(jù)的強大魅力引導其自身更好地發(fā)展。“在教育變革的大數(shù)據(jù)時代，誰占據(jù)了教育大數(shù)據(jù)，誰就把握了教育的未來。”[8]建立健全系統(tǒng)的心理咨詢機構(gòu)和服務機構(gòu)，吸納專門的心理健康教育的高素質(zhì)人才教師隊伍，將心理咨詢工作落實、落細、落小，做到切實為農(nóng)村大學生塑造良好的心理環(huán)境。借助大數(shù)據(jù)的優(yōu)勢，建立大數(shù)據(jù)基礎(chǔ)上的心理狀況檔案數(shù)據(jù)庫，高校心理咨詢管理工作者做好信息的收集和獲取，對存在心理問題的農(nóng)村大學生的心理狀況數(shù)據(jù)和資料做好整理和分類，做到重點突出，及時地掌握他們的心理活動狀況，從而有針對性的進行預防與處理。建立線上和線下的心理咨詢活動，進行雙向互動交流，同時開發(fā)相關(guān)心理健康教育方面的活動，及時了解農(nóng)村大學生的活動狀態(tài)，進而分析他們的心理情況，進行引導和紓解，促使農(nóng)村大學生健康成長。

（四）規(guī)范言行與舉止，創(chuàng)造積極健康人生

人生的命運把握在自己的手中，自身的自立自強，才能塑造不一樣的人生。農(nóng)村大學生的生長環(huán)境、家庭情況與城市大學生明顯不同，但相同的是都是自然人，都享受著權(quán)利和義務，都有自己的思想和言論自由權(quán)，改變不了出身的環(huán)境，但卻可以改變自己，因此農(nóng)村大學生應該樹立遠大的目標，不被眼前的利益所迷惑，潔身自好，嚴于律己，通過不斷學習來增加自己的科學文化知識和思想道德修養(yǎng)，積極樂觀，善于向他人學習，積極吸取他人的有益意見和建議，擴大交際圈，積極參加有益的社團活動和社會實踐活動，增強社會經(jīng)驗，提高抵御風險的能力。文明上網(wǎng)，正確使用網(wǎng)絡(luò)，確保自己的信息和人身財產(chǎn)安全，不輕信網(wǎng)絡(luò)謠言，自覺抵制網(wǎng)絡(luò)腐朽言論、思想的侵蝕，不盲目從眾，抵制淫穢色情的數(shù)據(jù)和資料。弘揚社會主義核心價值觀，堅定理想信念，以身作則傳播正能量。

大學生心理健康論文篇三

隨著社會的飛速發(fā)展，人們的生活節(jié)奏正在日益加快，競爭越來越強烈，人際關(guān)系也變得越來越復雜；由于科學技術(shù)的飛速進步，知識爆炸性地增加，迫使人們不斷地進行知識更新；“人類進入了情緒負重年代”，人們的觀念意識、情感態(tài)度復雜嬗變。作為現(xiàn)代社會組成部分，在大學院校生活和學習的大學生，對社會心理這塊時代的“晴雨表”，十分敏感。況且，大學生作為一個特殊的社會群體，還有他們自己許多特殊的問題，如對新的學習環(huán)境與任務的適應問題。對專業(yè)的選擇與學習的適應問題，理想與現(xiàn)實的沖突問題，人際關(guān)系的處理與學習、戀愛中的矛盾問題以及對未來職業(yè)的選擇問題等等。如何使他們避免或消除由上述種種心理壓力而造成的心理應激、心理危機或心理障礙，增進心身健康，以積極的、正常的心理狀態(tài)去適應當前和發(fā)展的社會環(huán)境，預防精神疾患和心身疾病的發(fā)生，加強對大學生的心理健康教育，就成為各高校迫切的需要和共同關(guān)注的問題：

心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調(diào)，能以適當?shù)男袨橛枰钥朔@種安定、適應的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。衡量心理是否絕對健康是非常困難的。健康是相對的，沒有絕對的分界線。一般判斷心理是否正常，具有一下三項原則：

其一，心理與環(huán)境的統(tǒng)一性。正常的心理活動，在內(nèi)容和形式上與客觀環(huán)境具有一致性。

其二，心理與行為的統(tǒng)一性。這是指個體的心理與其行為是一個完整、統(tǒng)一和協(xié)調(diào)一致的過程。

其三、人格的穩(wěn)定性。

人格是個體在長期生活經(jīng)歷過程中形成的獨特個性心理特征的具體體現(xiàn)。而心理障礙是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)。它出現(xiàn)在當代大學生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩；個別則時間長、程度較重，最后不得不休學甚至退學。心理障礙的表現(xiàn)形式多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動和行為方面。表現(xiàn)在心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面和焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。

1、進行心理健康教育是提高學生綜合素質(zhì)的有效方式

心理素質(zhì)是主體在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點，包括個人的精神面貌、氣質(zhì)、性格和情緒等心理要素，是其它素質(zhì)形成和發(fā)展的基礎(chǔ)。學生求知和成長，實質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動和心理發(fā)展過程。教育提供給學生的文化知識，只有通過個體的選擇、內(nèi)化，才能滲透于個體的人格特質(zhì)中，使其從幼稚走向成熟。這個過程，也是個體的心理素質(zhì)水平不斷提高的過程。學生綜合素質(zhì)的提高，在很大程度上要受到心理素質(zhì)的影響。學生各種素質(zhì)的形成，要以心理素質(zhì)為中介，創(chuàng)造意識、自主人格、競爭能力、適應能力的形成和發(fā)展要以心理素質(zhì)為先導。在復雜多變的社會環(huán)境中，保持良好的心理適應狀況，是抗拒誘惑、承受挫折、實現(xiàn)自我調(diào)節(jié)的關(guān)鍵。正是從這個意義上可以說，大學生綜合素質(zhì)的強弱，主要取決于他們心理素質(zhì)的高低，取決于學校心理健康教育的成功與否。

2、進行心理健康教育是驅(qū)動學生人格發(fā)展的基本動力

3、進行心理健康教育是開發(fā)學生潛能的可靠途徑

教育的目的之一就是要開發(fā)受教育者的潛能。良好的心理素質(zhì)和潛能開發(fā)是相互促進、互為前提的，心理健康教育為二者的協(xié)調(diào)發(fā)展創(chuàng)造必要條件。心理健康教育通過激發(fā)受教育者的自信心，幫助主體在更高的層次上認識自我，從而實現(xiàn)角色轉(zhuǎn)換，發(fā)展對環(huán)境的適應能力，最終使?jié)撃艿玫匠浞职l(fā)展。

當代大學生的心理素質(zhì)不僅影響到他們自身的發(fā)展，而且也關(guān)系到全民族素質(zhì)的提高，更關(guān)系到跨世紀人才的培養(yǎng)，一項關(guān)于當代人主要素質(zhì)的調(diào)查表明，當代人的素質(zhì)不能適應社會進步和發(fā)展的需要，最欠缺的是心理素質(zhì)，具體表現(xiàn)為意志薄弱，缺乏承受挫折的能力、適應能力和自立能力，缺乏競爭意識和危機意識，缺乏自信心，依賴性強等。究其原因，與教育不重視人的心理素質(zhì)的培養(yǎng)與塑造有關(guān)。在大學生中，有人因自我否定、自我拒絕而幾乎失去從事一切行動的愿望和信心；有人因考試失敗或戀愛受挫而產(chǎn)生輕生念頭或自毀行為；有人因現(xiàn)實不理想而玩世不恭或萬念俱灰；有人因人際關(guān)系不和而逃避群體自我封閉。大量調(diào)查表明，目前我國大學生發(fā)病率高的主要原因是心理障礙，精神疾病已成為大學生的主要疾病。具體表現(xiàn)為恐怖、焦慮、強迫、抑郁和情感危機、神經(jīng)衰弱等。我校每年對新生進行心理健康狀況調(diào)查，結(jié)果表明每年有大量大學生心理素質(zhì)不良，存在不同程度的障礙。土木水利學院 2002級學生入學第一年便因心理問題休學4人，他們四人分別因為：

1、追求女生遭到拒絕而情緒不穩(wěn)定；

2、長時間懷疑同學背后議論自己、鄙視自己，因而不敢面對別人；

3、對生活目標喪失信心，低糜消沉，抑郁；

4、狂躁不安，行為異常。最終都不能繼續(xù)學業(yè)。

常見的大學生心理問題還表現(xiàn)為環(huán)境應激問題、自我認識失調(diào)、人際關(guān)系障礙、情緒情感不穩(wěn)、感情適應不良等。當代大學生心理問題不容忽視。

大學生心理健康論文篇四

從廣義上講，心理健康是指一種高效而滿意的、持續(xù)的心理狀態(tài)。從狹義上講，心理健康是指人的基本心理活動的過程內(nèi)容完整、協(xié)調(diào)一致，即認識、情感、意志、行為、人格完整和協(xié)調(diào)，能適應社會，與社會保持同步。大學生處在讀書生涯與社會生涯的轉(zhuǎn)型階段，因此，大學生的心理健康更為值得關(guān)注，而社會實踐是大學生主動了解社會，正確認識社會，從而不斷調(diào)整自己態(tài)度，行為，擺正個人與社會的關(guān)系，提高適應社會的能力。把社會實踐與心理健康工作相結(jié)合，對提高大學生心理素質(zhì)，促進人才健康成長至關(guān)重要。

在當前大學生群體中存在許多心理問題，諸如學習壓力，情感困惑，人際關(guān)系緊張，理想與現(xiàn)實沖突，考研與就業(yè)焦慮，經(jīng)濟困難等等，但因缺乏社會實踐而引起的大學生心理問題主要表現(xiàn)在以下三個方面：

1、自我意識沖突

進入大學以后，學生個體的自我意識逐步增強，雖然如此，因只有學習經(jīng)歷少有生活實踐經(jīng)歷的中學畢竟對人生的認識較淺，在相當長的時間內(nèi)，有些大學生并沒有形成自己的穩(wěn)固形象，自我意識不夠穩(wěn)定，在這一時期內(nèi)，他們會經(jīng)常產(chǎn)生一些自我意識沖突。主要表現(xiàn)在以下兩個方面：第一，理想的我與現(xiàn)實的我的沖突。第二，獨立的我與依附的我的沖突。一方面，進入大學離開了父母還存在依賴心理，另一方面，不斷成熟的自我渴望獨立。同時，自己對自己有理想與規(guī)劃，從單一的學習價值評價體系變成到綜合的能力價值評價體系，大學生對生活的憧憬與現(xiàn)實還存在距離。

2、人際關(guān)系問題

受應試教育的影響，不少大學生只學習，不注重綜合素質(zhì)的培養(yǎng)，較為封閉，人際交往能力較弱。一方面，渴望交朋友，希望建立良好的人際關(guān)系。另一方面，不能正確的擺正心態(tài)，缺乏人際交往技巧，這都容易使他們陷入人際交往誤區(qū)。正是因為這種高期望值與低成就值，造成心理巨大落差，使得人際失調(diào)，嫉妒，自卑等心理問題頻頻出現(xiàn)。久而久之，容易形成了社交恐懼癥等各種心理疾病。

3、就業(yè)心理問題

高年級學生由于缺乏社會經(jīng)驗，在求職道路上一片空白，沒有明確的職業(yè)方向，沒有合理的自我定位，面試時回答問題沒有思路等，導致找工作頻頻受挫，出現(xiàn)自我矛盾和迷茫，自尊心受傷，就業(yè)焦慮等心理。許多學生表現(xiàn)出經(jīng)驗不足，承受能力差等問題，稍遇挫折就容易走上極端之路。

大學生的心理健康離不開社會實踐的作用，大學生對自我的心理定位也是在實踐中逐步形成的，社會實踐對大學生心理健康的積極影響主要表現(xiàn)在以下六個方面。

1、社會實踐可以幫助大學生找到人生目標

進入大學以后，脫離了異常忙碌的高中學業(yè)生涯，進入了可以自由支配很多時間的大學生活，很多人突然迷失了方向。大學生活的迷茫，理想我與現(xiàn)實我的模糊不清。如果參加社會實踐，能夠了解在社會上有什么職業(yè)適合自己，能創(chuàng)造社會價值，自己最感興趣，自己在專業(yè)領(lǐng)域還欠缺什么技能。從實際經(jīng)驗中找到自我定位，明確自我方向和目標，給未來的自己做個設(shè)計，及時彌補專業(yè)上的不足，大學生活就此豐富多彩起來。

2、社會實踐可以幫助大學生認識自我，建立自信

當代大學生絕大多數(shù)都是獨生子女，家長的溺愛和學校的過度保護讓他們帶著對社會的渴望和恐懼走進校園，他們不知道自己將來會在社會中扮演什么角色，也不知道社會中會有怎樣的挫折等待著自己。正因為如此，他們有的缺乏自信，沒有勇氣從事自認為不能完成的事情，即使一點點難度也會將他們嚇跑，有的又盲目自信，認為沒有什么事情可以難倒自己，低估了事情的難度導致失敗。社會實踐是建立真實自信的最好武器。在實踐中大學生能找到自己的長處，認識自己的不足，及時商討補救措施。有了對社會的認識，有了對社會的實踐經(jīng)歷，學生就不再會對社會感到恐慌，對自己充滿不信任了。

3、社會實踐可以幫助大學生減少情感障礙和社交恐懼

要想改善人際交往方面的問題，減少人際交往困惑，一個很有效的方法就是多與他人接觸，交流和溝通，而社會實踐正好提供了這樣一個平臺。在社會實踐中，經(jīng)常是小組開展活動，小組成員必須相互交流，分工協(xié)作，這都是他們有了交往的空間和自由。為了使實踐順利進行，成員之間必須互相配合，遇到矛盾和分歧必須協(xié)商達成一致。這樣有助于正確處理情緒矛盾，減少情感障礙。同時，社會實踐的經(jīng)歷，增強了大學生與人交往的情景，增強了大學生人際交往的耐受性。由于在社會實踐中，不是為了交往而交往，而是為了活動內(nèi)容而交往，可以使注意力轉(zhuǎn)移到活動上，不至于是交往過于緊張。在此過程中也可以學到其他人的交往方式，提高社交能力，減少對社會交往的恐懼。

4、社會實踐有助于緩解大學生就業(yè)心理壓力

求職的過程也是學生認識社會和適應社會的一個過程，通過大學期間的認識和改造社會實踐活動，可以培養(yǎng)大學生樂觀自信的心理品質(zhì)，增強抗挫能力，減緩就業(yè)壓力。大學生就業(yè)最直接的表現(xiàn)就是抗挫折能力差，因此提升抗挫能力就是解決大學生就業(yè)心理問題的關(guān)鍵。通過各種社會實踐活動可以磨練大學生的意志，在實踐中尋找克服困難，戰(zhàn)勝挫折的辦法，從而培養(yǎng)大學生面對挫折的自我調(diào)節(jié)能力，提高挫折承受力。同時專業(yè)性很強的社會實踐，可以提高自己的專業(yè)素質(zhì)，久而久之，今后面對招聘單位方可信心十足。

5、社會實踐有助于磨練大學生的意志品質(zhì)

意志是人生道路上的一個重要成功指標，而今我國大學生的意志品質(zhì)不容樂觀，除了沒有清晰的目標以外，不能持之以恒，是最突出的問題。社會實踐可以提高大學生的意志品質(zhì)，建立大學生完善的人格。

四、如何通過社會實踐更好的為大學生心理健康工作服務

大學生的社會實踐并不是孤立存在的，它立足于大學生服務于大學生，能更好的為大學生就業(yè)，大學生的心理健康帶來實質(zhì)幫助和有利影響。我們可以從以下四個方面來完善大學生社會實踐，讓其更好的為大學生心理健康服務。

1、學生根據(jù)自身情況，有針對性的選擇社會實踐

社會實踐不僅僅是專業(yè)的社會實踐，更是大學生尋找自我缺陷，完善自己人格的一個途徑。在社會實踐中不斷發(fā)現(xiàn)自己能力和性格上的缺點，然后針對這些缺點，在實踐中有針對性的鍛煉自己，通過社會實踐來更好的完善自己的人格。

2、豐富大學生第二課堂，充分開展學生會工作與社團活動

校園是一個小社會，完成從校園到社會的過度，需要從校園社團活動開始。在學生會與社團活動中，每個同學通過自我定位，競選，工作實踐找到自己適合做的學生干部崗位，也是提高適應能力的一個過程。同時，學生會與社團活動中，鍛煉的組織協(xié)調(diào)能力，交際能力也鍛造了一個人的心理素質(zhì)，為將來走上社會打下堅硬的基礎(chǔ)。

3、學校組織寒暑期社會實踐活動，社會實踐月、周

學校是多元文化的聚集地，除了各種形式的第二課堂，寒暑期社會實踐活動，實習活動，社會實踐月、周等，也更能直觀的使學生們提前進入社會，進行實際操作階段的社會實踐。幫助學生從實踐中正確認識社會，正確自我定位，發(fā)現(xiàn)自我價值，形成正確的人生觀，世界觀，社會觀有著積極的影響。

4、學校開設(shè)社會實踐與就業(yè)指導課

除了實踐和第二課堂以外，學校可以開設(shè)社會實踐與就業(yè)指導課，從理論上分析社會現(xiàn)狀，專業(yè)情況，社會實踐與就業(yè)過程中可能遇到的困難和如何解決的途徑。幫助大學生有一個大概的認識。康德說，有知覺無概念是茫的，有概念無知覺是空的”只有有理論知識，才能更好的指導實踐，實踐也更需要理論知識來總結(jié)拔高。通過社會實踐與就業(yè)指導課，明確理論目標，有更清楚的認識，從宏觀上把握自己，更好的適應社會。

結(jié)語：

總之，社會實踐結(jié)合心理健康教育工作作為培養(yǎng)學生成才的有效方式，自然要承擔起調(diào)節(jié)大學生心理，引導大學生心理健康的責任。要加強和改進大學生心理健康教育與社會實踐結(jié)合工作，必須進一步開展系統(tǒng)深入的研究和實踐，積極探索，勇于創(chuàng)新。整合和利用學校已有資源，創(chuàng)造一套實用有效的機制，最終實現(xiàn)通過社會實踐促進大學生心理健康教育的目的。

大學生心理健康論文篇五

1．1研究對象

貴陽中醫(yī)學院20xx－20xx級學生5406人，男1763人，女3643人。年齡17－22歲間。

1．2研究工具

使用樊富民［1］等人修訂的大學生人格量表“upi”對入校不同時長的大學生集體使用電腦施測，該問卷由64個問題構(gòu)成，涵蓋了身體健康狀況、情緒反映、自我認識等方面，可分類解釋也可按總分評價，能較客觀地反映大學生的身心狀況。

1．3統(tǒng)計分析工具

所得數(shù)據(jù)全部在spss19．0軟件處理。

不同入學時長大學生心理健康狀況差異顯著(2=－254．87，p=0．00＜0．05)。剛?cè)雽W的心理健康狀況顯著好于1學期末(z=－10．19，p=0．00＜0．05)，也顯著好于2學期末(z=－14．58，p=0．00＜0．05)和3學期末(z=－4．426，p=0．00＜0．05)。1學期末的心理健康狀況顯著好于2學期末(z=－3．39，p=0．01＜0．0)。1學期末的心理健康狀況和3學期末無顯著差異(z=－0．77，p=0．4＞0．05)。2學期末的心理健康狀況和3學期末無顯著差異(z=－0．59，p=0．55＞0．05)。

對量表總分的比較可以發(fā)現(xiàn)，大學生的心理問題在性別上比較一致的結(jié)論是女生比男生嚴重［2］。一方面女性的生理周期會對情緒產(chǎn)生影響，女性對自身問題的評價過于悲觀；另一方面，性別角色刻板印象會使男生將自認為明顯不符合男生特質(zhì)的選項直接否定，其結(jié)果就是，女生敢于承認軟弱或無能，而男生傾向把自己描繪得“無所不能”。比較測驗總分，發(fā)現(xiàn)不同入學時長大學生心理健康狀況差異顯著，剛?cè)雽W時最輕，第1、2學期后逐漸加重，到第3學期減輕。入學時的心理問題最輕，和其他時候相比均有顯著差異。這一結(jié)果提示對大學生心理問題的關(guān)注和教育不能停留在只監(jiān)控其入學時的狀態(tài)，要發(fā)揮心理健康教育的作用和效果，最好對在校生進行連續(xù)的監(jiān)測和指導。

大學生心理健康論文篇六

摘 要:積極心理學關(guān)注力量和美德等人性的積極方面，致力于使生活更加富有意義。在分析獨立院校大學生心理問題及心理健康教育現(xiàn)狀的基礎(chǔ)上，從積極心理學的視角，提出心理健康教育的有效性對策，具有重要的理論和現(xiàn)實意義。

關(guān)鍵詞:積極心理學;心理健康教育;獨立院校

獨立院校作為高等教育改革的亮點，是一支蓬勃發(fā)展的新興力量。近年來，高校心理健康受到重視，獨立院校也不例外。但是，當前的高校心理健康教育基本沿襲了以往的消極心理學或病理心理學模式，把重點放在矯正心理問題上，既不能從根本上預防問題的出現(xiàn)，也不能發(fā)展學生積極的心理潛能，真正提高學生的心理健康水平。

改變心理健康教育現(xiàn)狀，必須打破傳統(tǒng)局面，將積極心理學引入高校的心理健康教育工作中。根據(jù)獨立院校學生的身心發(fā)展特點，有針對性地進行教育探索重要且急迫，獨立院校必須結(jié)合自身自主的管理形式及靈活的用人機制，全面開展心理健康教育。

一、積極心理學概述

20世紀末，心理學家seligman和csikzentmihlyi首先提出“積極心理學”這一概念，它是利用心理學已經(jīng)比較完善和有效的實驗方法和測量手段，研究人類的力量和美德等積極方面的心理學思潮。隨后，越來越多的心理學家涉足這一研究領(lǐng)域，成為當代心理學發(fā)展的一個重要趨勢。

積極心理學要求心理學家用開放的、欣賞性的眼光看待人類的潛能、動機和能力等，異于傳統(tǒng)心理學研究。目前積極心理學的研究主要集中在積極的情緒和體驗、個性特征、積極的情緒與健康以及培養(yǎng)天才等方向。積極的情緒和體驗是積極心理學研究的一個主要方面，其中研究最多的是主觀幸福感和快樂，并取得了大量的研究成果。積極的人格特征也是研究的主要內(nèi)容之一，引起較多關(guān)注的是對于樂觀的研究，因為樂觀讓人更多地看到好的方面。積極的心理和情緒狀態(tài)對保持或促進生理健康有很大的意義，可以增加人的心理資源，提升個人心理能力。

二、獨立院校大學生心理問題及心理健康教育現(xiàn)狀

1.獨立院校大學生心理健康現(xiàn)狀

諸多研究表明，相較于公辦院校，獨立院校學生的心理健康問題表現(xiàn)更為突出。張翔通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)民辦高校學生心理健康水平明顯低于普通高校學生。他認為，民辦高校學生的心理障礙主要表現(xiàn)為自卑、失落感、焦慮、抑郁等。同樣有研究表明，民辦高校大學生心理健康狀況較普通高校差，有中度以上心理衛(wèi)生問題的學生為7.5%。但是，也有研究表明民辦高校大學生心理健康狀況優(yōu)于普通高校學生。據(jù)分析，獨立院校大學生普遍表現(xiàn)出適應環(huán)境困難、人際關(guān)系障礙、自我認同感低、擇業(yè)心理自卑等問題。

2.獨立院校現(xiàn)有心理健康教育模式

(1)單一性心理咨詢與治療模式

部分高校將心理健康教育簡單化，主要針對學生心理問題或障礙的咨詢與矯正，但此模式僅滿足部分學生的需求，缺乏面向全體學生的心理輔導與訓練，不能滿足廣大學生的心理發(fā)展需求。學校心理工作方式呈現(xiàn)單一性，缺乏心理健康知識的有效宣傳和普及，學生自我心理保健意識較差。

(2)簡單化德育教育模式

由于獨立院校的企業(yè)化運營模式，對學生心理健康教育的內(nèi)涵理解不夠深入的部分原因在于教育資源有限，投入力度不夠，進而將心理健康教育與德育教育合并，使大學生心理健康教育存在簡單化行政管理模式。

因此，我們必須積極主動地探索各種有效措施，盡早建立適合獨立院校學生特點的心理健康維護模式，促進學生的健康成長。

三、積極心理學視角下獨立院校大學生心理健康教育工作新探

積極心理學對于心理健康和良好心理狀態(tài)的關(guān)注與心理健康教育的目的是一致的。因此，我們可以嘗試從積極心理學的角度探索新方向，為心理健康教育提供新途徑。

1.結(jié)合積極心理學價值取向，整合心理健康教育目標

心理健康教育應以積極心理學的價值取向為引導，對各要素和目標進行整合，改變消極價值取向，以積極心理素質(zhì)的培養(yǎng)目標替代疾病的預防目標。具體實踐中，教育工作者需要調(diào)整工作方式，改變以往以個別咨詢?yōu)橹鲗У慕逃Ｊ健Ｃ嫦蛉W生加大心理健康宣傳力度，從學生入校開始，展開系列的積極心理輔導與訓練，增強學生自我保健意識的同時，塑造和培養(yǎng)學生的積極品質(zhì)，達到對心理問題積極預防的目標。

2.結(jié)合積極心理學理念，完善心理健康認知

對于獨立高校學生來說，單純的矯正問題和治療疾病并不能讓個體獲得真正的健康，必須雙管齊下，在治療和矯正的同時發(fā)展個體積極的心理素質(zhì)。所以，教育工作者需要理解和接納積極心理學的理念，改變一些認識上的誤區(qū)，并深入宣傳。例如根據(jù)積極心理學觀點，真正的心理健康不僅是無病態(tài)，而應該是心理體驗積極而豐富，并發(fā)展積極的人格品質(zhì)，以此傳輸給學生積極的心理認知體系，在此基礎(chǔ)上提高自我心理健康水平。

3.結(jié)合積極心理學研究內(nèi)容，拓展心理健康教育的內(nèi)容和形式

努力將積極心理學融入心理健康宣傳、心理課程、心理咨詢?nèi)壗逃w系中。首先，結(jié)合積極心理學理念進行心理健康教育宣傳，營造學生人格發(fā)展的良好環(huán)境，深入廣泛、切實有效地開展心理健康教育。其次，心理健康教育課程作為高校心理健康教育的主渠道，可以更多地涉及積極心理學的內(nèi)容，提供積極的課堂環(huán)境，引導學生關(guān)注和培養(yǎng)自身的主觀幸福感、自尊、自信等人格品質(zhì)，構(gòu)建積極的自我概念。第三，努力探索實踐積極心理學在心理輔導和咨詢中的作用。例如，在心理咨詢中結(jié)合認知行為療法的技術(shù)與積極心理學的原則，或組織以積極心理學理論為基礎(chǔ)的團體輔導，使學生在快樂的氛圍中體驗積極輔導的魅力。

總之，當前獨立院校心理健康教育要取得實效，必須立足積極心理學范疇，堅持正向、能動的發(fā)展觀，引導學生養(yǎng)成積極的人格品質(zhì)與人生態(tài)度。積極教育為我們展示了發(fā)展性的教育模式，為獨立院校心理健康教育和素質(zhì)教育的發(fā)展提供了新的思路與途徑。

參考文獻:

大學生心理健康論文篇七

目前高校學生在具體的交往活動和過程中出現(xiàn)了各種各樣的心理問題，嚴重影響了大學生的正常發(fā)展。因此，關(guān)注高校學生的心理健康，探究他們在人際交往中常見的心理問題、產(chǎn)生原因及調(diào)適對策，科學引導他們正確處理人際關(guān)系和人際交往問題，具有重要的意義。

高校學生；人際交往；心理問題；對策

高校學生作為一個特殊的社會群體，思想、行為有時還不夠成熟，自我調(diào)節(jié)和自我控制能力還不強。除此之外，由于大部分學生缺乏人際交往的經(jīng)驗、技巧和方法，導致在具體的交往活動和過程中便出現(xiàn)了各種各樣的問題，嚴重影響了大學生的正常發(fā)展。因此，關(guān)注高校學生的心理健康，探究他們在人際交往中常見的心理問題、產(chǎn)生的原因及調(diào)適對策，科學引導他們正確處理人際關(guān)系和人際交往問題，具有重要的意義。

一般來說，高校學生在人際交往過程中，出現(xiàn)一些困難或不適應是難免的，但有時他們的人際關(guān)系嚴重失調(diào)，人際交往時常受阻。總的來說，高校學生在人際交往中存在的心理問題主要表現(xiàn)在以下幾個方面：

第一，心理脆弱，容易出現(xiàn)創(chuàng)傷。高校學生正處于青年期，自我意識迅速增強，開始了主動交往，但其社會閱歷有限，客觀環(huán)境的限制使其不能夠全面接觸社會，了解人的整體面貌，心理上也不成熟，因而人際交往中常又帶有理想的模型，然后據(jù)此在現(xiàn)實生活中尋找知己，一旦理想與現(xiàn)實不符，交往就產(chǎn)生問題，心理出現(xiàn)創(chuàng)傷。

第二，常常以自我為中心。人際交往的目的在于滿足交往雙方的需要，是在互相尊重、互諒互讓，以誠相見的基礎(chǔ)上得以實現(xiàn)的。而有的大學生卻常常忽視平等、互助這樣的基本交往原則，常以自我為中心，喜歡自吹自擂、裝腔作勢、盛氣凌人、自私自利，從不考慮對方的需要，這樣的交往必定以失敗而告終。

第三，過度維護自己的面子。大學生的許多人際沖突，都是發(fā)生在沒有什么原則問題的小事情上，往往是一次無意的碰撞、不經(jīng)意的言語傷害、或區(qū)區(qū)小利等等，本來只要打個招呼、說聲道歉，也就沒事了，但雙方都“賭氣”，不打招呼，不道歉，而是出言不遜，結(jié)果爭吵起來。更有甚者，一個不讓，一個拔拳相向，頭破血流，事后懊悔不迭。從心理學角度講，則是雙方都在用不適當?shù)姆椒ňS護自尊，即典型的面子心理。仿佛誰先道歉就傷了面子，誰在威脅面前低了頭，誰就孬種，于是層層升級，以悲劇而告終。

第四，容易產(chǎn)生嫉妒心理。嫉妒是一種消極的心理品質(zhì)，表現(xiàn)為對他人的長處、成績心懷不滿，報以嫉恨，乃至行為上冷嘲熱諷，甚至采取不道德行為。嫉妒容易使人產(chǎn)生痛苦、憂傷、攻擊性言論和行為，導致人際沖突和交往障礙。如有的同學在戀愛的競爭中失敗，轉(zhuǎn)而惡語中傷他人。

第五，自卑心理嚴重。自卑是一種過低的自我評價。自卑的淺層感受是別人看不起自己，而深層的體驗是自己看不起自己。有自卑心理的大學生在交往中常常是缺乏自信，畏首畏尾。遇到一點挫折，便怨天尤人；如果受到別人的恥笑與侮辱，更是甘咽苦果、忍氣吞聲。實際上，自卑并不一定能力低下，而是凡事期望值過高，不切實際，在交往中總想把自己的形象理想完美，懼怕丟丑、受挫或遭到他人的拒絕與恥笑。這種心境使自卑者在交往中常感到不安，因而常將社交圈子限制在狹小的范圍內(nèi)。

第六，自負與害羞、孤僻心理。自負在人際交往中表現(xiàn)出傲氣輕狂、居高臨下、自夸自大，過于相信自己而不相信他人，只關(guān)心個人的需要，強調(diào)自己的感受而忽視他人。害羞在大學生人際交往中常常表現(xiàn)出靦腆，動作忸怩，不自然，臉色緋紅，說話音量低而小，嚴重者怯于交往，對交往采取回避的態(tài)度。過多約束自己的言行，無法充分表達自己的愿望和情感，也無法與人溝通，造成交往雙方的不理解或誤解，妨礙了良好人際關(guān)系的形成。孤僻也會導致交往問題，具體表現(xiàn)為孤芳自賞，自命清高，結(jié)果是水至清則無魚，人至愛則無朋，與人不合群，待人不隨和。或是由于行為習慣上的某種怪僻使他人難以接受。這樣從心理上與行為上與他人有著屏障，自己將自己封閉起來，從而還容易引發(fā)自我封閉等心理問題的產(chǎn)生。

第七，不會拒絕別人。這類人常以奉獻者的角色與人交往。他們一般認為，別人必須得到我的幫助，在與人交往時我必須做出犧牲，以使別人歡愉。他們絕對尊崇法律和社會道德，就是一般的社會習慣也不敢違反。這類人自幼就是典型的“乖孩子”，從小到大就沒有向周圍或社會說過“不”，別人需要什么就滿足什么。例如，你要打乒乓球，那讓你先打好了。從來不知道什么叫反抗與對峙。但是，“乖孩子”在幼年時的心理需求很容易獲得滿足，只要得一聲夸獎，什么付出都是值得的。然而，隨著年齡的增長，他們同樣以這種幼稚的心理參與社會，顯然會形成理想與現(xiàn)實的沖突。他們往往會行善舉而期望有所回報，當善舉無回報時，就會感到十分委屈和不平衡。

第八，過度依賴別人。眾所周知，人際交往是以相互支持、互為收益為前提的，而有些人卻過多地依賴他人，以致成為別人的負擔。這同樣是一種兒童對成人的幼稚的行為方式，而不是成人與成人間成熟的行為方式。有些人可能對某一個人很依賴，也可能非選擇性地依賴任意一個人。他過分信賴依賴對象，凡事言聽計從，唯唯諾諾，完全失去了自我，目的是想從所依賴的對象身上獲得源源不斷的支持與庇護，而自己卻從來沒有給對方些許的心理支持。如果他只依賴某一個人，就會既不愿意也不允許對方與別人建立親密關(guān)系，惟恐自己被拋棄。這種關(guān)系的結(jié)果是使被依附對象有一種束縛感，甚至會成為一種負擔，并且產(chǎn)生一種想擺脫這種關(guān)系的強烈愿望，最終導致親密關(guān)系的破裂，而許多心理脆弱者難以承受這種打擊，出現(xiàn)心理沖突。

對于以上所闡述的高校學生常見的心理問題，其原因大致可以分為以下幾個方面：

第一，人格差異。所謂人格，又稱個性，是指人在各種心理過程中經(jīng)常地、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的心理特點，包括氣質(zhì)、性格等。由于人類行為的個別差異很大，心理品質(zhì)各異，對于同一信息的反應是不同的。研究表明：在一個團體中不受同學喜歡（嫌棄型）的大學生個性品質(zhì)主要表現(xiàn)為敵意、自私、粗魯、貪婪、冷酷、惡毒、不友善、狹隘、妒忌、猜疑等；而最受歡迎的“人緣型”大學生表現(xiàn)出來的個性品質(zhì)則完全與之相反。

第二，人際交往的認知偏差。主要包括自我意識和對社會認知兩方面。自我意識，是指個體對自己的存在、自己與他人和周圍事物的關(guān)系以及對自己行為諸方面的意識，是通過與他人的交往而獲得的。美國社會心理學家?guī)炖岢隽恕扮R中之我”的理論：是指人是通過觀察別人和自己行為的反應而形成自我意識、完成自我評價的。自我評價與他人評價之間出現(xiàn)差距，可能是因為自我認識不準（或高估或低估）造成的，也可能是由于別人取笑而有意高估或低估造成的。自負與自卑就是自我意識障礙極端的表現(xiàn)，是影響人際交往的重要心理因素。

社會認知的關(guān)鍵是對社會現(xiàn)象要有正確的認識和理解。同時，社會認知還是個人對他人的心理狀態(tài)、行為動機和意向作出推測與判斷的過程，并且往往會根據(jù)自身的經(jīng)驗與體會來認識他人當時潛在的心理狀態(tài)，即所謂以己度人。因此，這種推測與判斷必然帶有濃厚的主觀色彩，從而導致認知偏差，給交往造成一定的負面影響。

第三，情緒情感障礙。由于人際交往強調(diào)的是人與人之間的情感關(guān)系及心理距離的遠近，情緒情感成分是人際交往中的主要部分，并會影響到認知和行為。常見的情緒情感障礙有：害羞、恐懼、憤怒、嫉妒等。不良的情感會導致或加深人際認知偏差，并使人際行為失控；同時情緒也具有某種感染性，一方的情緒不良往往會導致另一方的消極情緒。大學生的人際交往常常帶有濃厚的感情色彩，因此，由情緒情感障礙引起的人際交往問題十分普遍。

每個人在交往中都或多或少地出現(xiàn)這樣或那樣的問題，改善人際關(guān)系，加強人際交往，對大學生的學習、生活和心理健康都有重大意義。

第一，高校的管理者要加強大學生的自我保健教育，注意引導學生不斷調(diào)整自己的認知結(jié)構(gòu)，對人際交往形成一種積極的準確的認識，而不要把人與人之間的關(guān)系視為爾虞我詐。同時加強交往技巧的培養(yǎng)，促使交往雙方達到心理相容。

第二，引導學生學會積極的肯定對方。人類普遍存在著自尊的需要，只有在自尊心高度滿足的情況下，他才會產(chǎn)生最大程度的愉悅，才會對人際交往中對方的態(tài)度、觀點易于接受。特別是處于青春期的大學生，自尊心極強，因而在交往中首先就必須肯定對方，尊重對方，這是成功交往的一半。

第三，在交往的過程中要做到真誠熱情。人際交往中，若對方感到了你的真誠與熱情，顯然會得到對方肯定的評價。所以在交往中，不但需要充沛的熱情，同時又坦誠言明自身的利益，顯得真誠而又合情合理。這樣，自然會得到對方的接納，為成功交往架起了一道橋梁。

第四，讓學生學會信任他人。美國哲學家和詩人愛默生說過：你信任人，人才對你重視。以偉大的風度待人，人才表現(xiàn)出偉大的風度。在人際交往中，高校學生要相信他人的真誠，從積極的角度去理解他人的動機和言行，而不是胡亂猜疑，相互設(shè)防。同時，信任他人必須真心實意，而不是口是心非。

第五，培養(yǎng)學生的自信心。俗話說，自愛才有他愛，自尊而后有他尊。自信也是如此，在人際交往中，自信的人總是不卑不亢、落落大方、談吐從容，而決非孤芳自賞、盲目清高，而是對自己的不足有所認識，并善于聽從別人的勸告與幫助，勇于改正自己的錯誤。高校學生培養(yǎng)自信，要使他們做到善于“解剖自己”，發(fā)揚優(yōu)點，改正缺點，在社會實踐中磨煉、摔打自己，使自己盡快成熟起來。

第六，教學生學會克制。與人相處，難免發(fā)生摩擦沖突，克制往往會起到“化干戈為玉帛”的效果。克制是以團結(jié)為金，以大局為重，即使是在自己的自尊與利益受到損害時也是如此。但克制并不是無條件的，應有理、有利、有節(jié)，如果是為一時茍安，忍氣吞聲地任憑他人的無端攻擊、指責，則是怯懦的表現(xiàn)，而不是正確的交往態(tài)度。

只要高校管理者在平時的工作中注意以上幾個方面的問題，以學生為本，通過各種渠道和資源宣傳心理健康知識，提高學生應對各種問題的能力，就能有效的預防學生在人際交往過程中心理問題的產(chǎn)生。

大學生心理健康論文篇八

改革開放以來，我國發(fā)生了廣泛而深刻的社會變遷，當代人的心理適應也面臨巨大挑戰(zhàn)。大學生是時代的先鋒，對社會變化更加敏銳，其心理健康將受到更大威脅。心理健康是大學生全面發(fā)展的基礎(chǔ)和成才的關(guān)鍵。加強大學生心理健康教育是時代發(fā)展的必然要求，但首先要明確大學生的心理健康標準。所以，本文在前人研究的基礎(chǔ)上，綜合大學生心理特點提出心理健康標準，為心理健康教育提供依據(jù)，進而提高教育效果，促進大學生全面發(fā)展。

1.學習能力良好

學習是大學生的首要任務，學習能給大學生帶來快樂和滿足，使其保持心理健康。而學習壓力過重，學習方式、目標不當或缺乏學習動力等問題則易導致心理不健康。心理健康的大學生善于學習、樂于學習，具體表現(xiàn)在有強烈的求知欲和濃厚的學習興趣、合適的學習方式、良好的學習習慣、高效的學習效率，能學有所成、學以致用。

2.情緒健康

大學生大多正處于青年期，情緒情感體驗豐富深刻、表達復雜多樣、波動較大。情緒起伏大往往是出現(xiàn)較嚴重心理問題的先兆。情緒健康不僅能促進大學生的身心健康和個人成長，也使大學生活變得豐富多彩。情緒健康指情緒穩(wěn)定、情緒控制良好、情緒積極，是心理健康的重要指標。一般表現(xiàn)為樂觀開朗，對生活充滿希望，情緒穩(wěn)定，善于調(diào)控情緒，既能克制約束，又能適度宣泄，使情緒的表達既符合社會需求，又符合自身的需要，在不同時間和場合有恰如其分的情緒表達。

3.意志健全

意志健全是大學生有效學習、活動的必要條件，也是影響心理健康的重要因素。意志健全指在自覺、堅持、果斷、自制力、勇敢等方面都有較好的表現(xiàn)。意志健全的大學生在實踐中有較強的目的性，不易受外界影響，能迅速根據(jù)實際作出決斷，在行動中控制情緒和言行，以充沛的精力和堅韌不拔的毅力戰(zhàn)勝困難和挫折。

4.自我意識完善

自我意識是個體對自身生理、心理和社會功能狀態(tài)的知覺和主觀評價。個體只有對自己各方面都有較深的了解，才能獲得更好的發(fā)展，所以完善的自我意識是大學生心理健康的重要條件。心理健康的大學生能客觀、全面地認知和評價自我；善于自我接納，自尊自信；既獨立有主見，又善于合作；確立自我同一性；能進行有效的自我控制。

5.人際關(guān)系和諧

人際交往是個體正常的心理需要，人際交往能力是大學生融入社會、實現(xiàn)理想的必備能力之一。和諧的人際關(guān)系能使大學生獲得優(yōu)質(zhì)資源，得到他人的尊重和認可。它既是大學生心理健康不可缺少的條件，又是其獲得心理健康的重要途徑。大學生人際關(guān)系和諧表現(xiàn)為喜歡交往、交際廣泛，又有三五知己；學會分享、接受和給予；有同情心，善于理解他人；寬以待人，樂于助人；端正交往動機。

6.適應能力強

適應能力指個體與現(xiàn)實生活和諧相處的能力。大學生面對大學的生活環(huán)境、管理方式、教學形式等方面的變化，如不能有效處理與現(xiàn)實環(huán)境的關(guān)系，則易引起心理問題。適應能力強一般表現(xiàn)為能主動和社會保持良好的接觸，對社會現(xiàn)狀有較清晰正確的認識，思想和行為都能與時代發(fā)展相契合，與社會的要求相符合。

7.心理行為符合大學生的年齡特征

人的心理發(fā)展和年齡密切相關(guān)，年齡階段不同，心理行為特征也不同。心理行為特征只有在特定的年齡段相符合才相得益彰。心理健康的大學生具有與年齡相符的心理行為特征：精力充沛、思維敏捷、情感豐富、朝氣蓬勃、熱情奔放、活力四射、反應靈敏、百折不撓、勤學好問。如出現(xiàn)所謂的少年老成、無精打采、喜怒無常，或過于幼稚、依賴等現(xiàn)象，都是心理不健康的表現(xiàn)。

參考文獻：

[2]魏杰.新時期大學生心理健康標準整合的探索性研究[d].南京：南京大學，2024.

大學生心理健康論文篇九

教育部日前印發(fā)了關(guān)于加強普通高等學校大學生心理健康教育工作的意見，要求各地教育部門和高校要充分認識加強高校大學生心理健康教育的重要性。《意見》明確了當前高校大學生心理健康教育工作的主要任務：依據(jù)大學生的心理特點，有針對性地講授心理健康知識，開展輔導或咨詢活動，幫助大學生樹立心理健康意識，優(yōu)化心理素質(zhì)，增強心理調(diào)適能力和社會生活的適應能力，預防和緩解心理問題。幫助他們處理好環(huán)境適應、自我管理、學習成才、人際交往、交友戀愛、求職擇業(yè)、人格發(fā)展和情緒調(diào)節(jié)等方面的困惑，提高健康水平，促進德智體美等全面發(fā)展。加強大學生心理健康教育工作是新形式下全面實施素質(zhì)教育的重要舉措，是高等學校德育工作的重要組成部分，這就要求學校對大學生進行心理測試，分析和研究大學生的心理狀況，開展心理咨詢活動，教育和引導大學生不斷地加強心理品質(zhì)修養(yǎng)和鍛煉，為成才打下良好的基礎(chǔ)。

那么，如何消除他們的心理差距，使其順利成才呢?其具體的途徑和方法如下：

第一，培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)。良好的人格品質(zhì)首先應該正確認識自我，培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度，揚長避短，不斷完善自己。其次應該提高對挫折的承受能力，對挫折有正確的認識，在挫折面前不驚慌失措，采取理智的應付方法，化消極因素為積極因素。挫折承受能力的高低與個人的思想境界、對挫折的主觀判斷、挫折體驗等有關(guān)。提高挫折承受能力應努力提高自身的思想境界，樹立科學的人生觀，積極參加各類實踐活動，豐富人生經(jīng)驗。

第二，養(yǎng)成科學的生活方式。生活方式對心理健康的影響已為科學研究所證明。健康的生活方式指生活有規(guī)律、勞逸結(jié)合、科學用腦、堅持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛(wèi)生等。大學生的學習負擔較重，心理壓力較大，為了長期保持學習的效率，必須科學地安排好每天的學習、鍛煉、休息，使生活有規(guī)律。學會科學用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時用腦，避免用腦過度引起神經(jīng)衰弱，使思維、記億能力減退。

第三，加強自我心理調(diào)節(jié)。自我調(diào)節(jié)心理健康的核心內(nèi)容包括調(diào)整認識結(jié)構(gòu)、情緒狀態(tài)，鍛煉意志品質(zhì)，改善適應能力等。大學生處于青年期階段，青年期的突出特點是人的性生理在經(jīng)歷了從萌發(fā)到成熟的過渡之后，逐漸進入活躍狀態(tài)。從心理發(fā)展的意義上說，這個階段是人生的多事之秋。這是因為，經(jīng)驗的缺乏和知識的幼稚決定了這個時期人的心理發(fā)展的某些方面落后于生理機能的成長速度。因而，在其發(fā)展過程中難免會發(fā)生許多尷尬、困惑、煩惱和苦悶。另一方面，我國正處在建立社會主義市場經(jīng)濟和實現(xiàn)社會主義現(xiàn)代化戰(zhàn)略目標的關(guān)鍵時期。社會情況正在發(fā)生復雜和深刻的變化，社會競爭日趨激烈，生活節(jié)奏日益加快，科學技術(shù)急劇發(fā)展。這種情況也會在早晚要進入社會的青年學生中引發(fā)這樣或那樣的心理矛盾和心理沖突，例如父母下崗、家庭生活發(fā)生變故、學習成績不佳、交友失敗、失戀等。這些心理問題如果總是揮之不去，日積月累，就有可能成為心理障礙而影響學習和生活。讓學生正視現(xiàn)實，學會自我調(diào)節(jié)，保持同現(xiàn)實的良好接觸。進行自我調(diào)節(jié)，充分發(fā)揮主觀能動性去改造環(huán)境，努力實現(xiàn)自己的理想目標。所以大學生在學生過程中應學會自我心理調(diào)適，做到心理健康：

1、保持濃厚的學習興趣和求知欲望。學習是大學生的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應社會發(fā)展的需要。

2、保持樂觀的情緒和良好的心境，大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調(diào)節(jié)，適度地表達和控制情緒，做到3、保持和諧的人際關(guān)系樂于交往心理健康的學生樂于與他人交往,在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過人際交往，使他們能夠認識大學生的社會責任，培養(yǎng)遵守紀律和社會道德規(guī)范的習慣。增強心理適應能力，能與他人同心協(xié)力、合作共事，與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系，保證大學生心理的健康發(fā)展。

4、保持良好的環(huán)境適應能力。對大學生心理產(chǎn)生影響和作用的環(huán)境包括生存環(huán)境、成長環(huán)境、學習環(huán)境、校園環(huán)境等。

第四，積極參加業(yè)余活動，發(fā)展社會交往。豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了大學生的生活，而且為大學生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動機會。大學生應培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好，通過參加各種課余活動，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。通過社會交往才能實現(xiàn)思想交流和信息資料共享。發(fā)展社會交往可以不斷地豐富和激活人們的內(nèi)心世界，有利于心理保健。

第五，求助心理老師或心理咨詢機構(gòu)，獲得心理咨詢知識。心理老師具備了較雄厚的理論功底和生活實踐經(jīng)驗，對學生所面臨的心理問題具有良好的解答方式和處理技巧。大學生在必要時求助于有豐富經(jīng)驗的心理咨詢醫(yī)生或長期從事心理咨詢的專業(yè)人員和心理老師。心理咨詢是指通過人際關(guān)系，運用心理學方法和技巧，幫助來訪者自強自立的過程。從心理咨詢具有治療功能的角度來說，心理咨詢屬于心理治療，作為一種治療方法和治療手段，心理治療的對象主要是正常人和有輕度心理障礙的人。通過咨詢者與求詢者的交談、指導，針對求詢音的各種心理適應和提出的問題，幫助求詢者正確地認識到自身心理問題的根本原因;引導求詢者更為有效地而對現(xiàn)實，為求詢者提供建立新型人際關(guān)系的機會;增加求詢者的心理自由度，幫助求詢者改變過去的心理異常，最終恢復健康的心理。心理咨詢兼有心理預防和心理治療功能，通過心理咨詢，為咨詢對象創(chuàng)設(shè)一個良好的社會心理環(huán)境和條件，提高其精神生活質(zhì)量和心理效能水平，以實現(xiàn)降低和減少心理障礙，防止精神疾病，保障心理健康的目的`。

學習是一項艱苦的腦力勞動，在學習過程中會遇到許多困難和挫折，所以大學生要取得優(yōu)秀的學習成績，掌握更多的科學文化知識，沒有意志，沒有不屈不撓的向上精神是不可能的。健康的心理，以積極進取、服務于社會的人生觀作為自己人格的核心，并以此為中心把自己的需要、愿望、目標和行為統(tǒng)一起來，樹立遠大理想，“以天下為己任”，從而產(chǎn)生強大的學習內(nèi)驅(qū)力，推動大學生努力完成學業(yè)，自覺攀登科學高峰。心理健康是大學生掌握文化科學知識的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學習效果，而且有益于終身的發(fā)展。如果離開良好心理的培養(yǎng)，就培養(yǎng)不出具有先進文化知識的合格大學生。綜上所述，心理健康教育不僅是提高大學生整體素質(zhì)的要求，而且也是大學生全面發(fā)展，成為“四有”人才的重要保證和基礎(chǔ)。

總之，大學生要做到心理健康，爭取身心健康是關(guān)系到成才與否的頭等大事。只有健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結(jié)合，加之其他積極因素的相互作用，大學生成才就有了可靠的內(nèi)在條件，一顆顆人才的新星就有可能升起。

“少年強，則國強;少年弱，則國弱，少年勝于歐洲，則國勝于歐洲;少年雄與地球，則國雄于地球。”梁啟超先生這一名言震蕩著一代代年輕大學生的心靈，我們大學生要以良好的心理素質(zhì)迎接未來的挑戰(zhàn)，為國家的富強奉獻自己的青春。

勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。

大學生心理健康論文篇十

據(jù)了解，關(guān)于心理健康的定義，國內(nèi)外不少專家都有過專門的研究和論述。英格里氏認為：“心理健康是指一種持續(xù)的心理情況，當事者在那種情況下，能做良好的適應，具有生命的活力，而能充分發(fā)揮其身心的潛能；這乃是一種持續(xù)的心理情況，不僅僅是免于心理疾病而已。”波孟認為：“心理健康是合乎某一水準的社會行為：一方面能為社會所接受，另一方面能為本身帶來快樂。”我國傅連璋強調(diào)健康的含義應包括以下因素：1、身體各部分發(fā)育正常，功能健康，沒有疾病。2、體質(zhì)堅強，對疾病有高度的抵抗力，并能刻苦耐勞，擔負各種艱巨繁重的任務，經(jīng)受各種自然環(huán)境的考驗。3、精力充沛，能經(jīng)常保持有較高的效率。4、意志堅定，情緒正常，精神愉快。

而大學生不管是在身體上還是在心理上都有著巨大的變化。尤其是心理上的跨越，學習方向?qū)I(yè)化、學習內(nèi)容多元化、學習的自主性等學習上有了改變，而且在人際環(huán)境、角色心理等方面也有著不同程度的變化。那么，究竟要怎么調(diào)試自己的心里，從而使自己能夠較好的認識自己適應大學生活呢？這首先要剖析自我，給自己定位。

大學生心理健康論文篇十一

隨著我國高等教育的不斷改革和發(fā)展，高等職業(yè)教育現(xiàn)已經(jīng)成為大眾化教育的一個重要組成部分。高職生和一般普通大學生相比，往往承擔了更大的心理壓力，心理問題更為嚴重，現(xiàn)就高職院校大學生心理健康的現(xiàn)狀及產(chǎn)生原因作進一步探析。

高職院校 大學生 心里健康

隨著我國高等教育的不斷改革和發(fā)展，高等職業(yè)教育現(xiàn)已經(jīng)成為大眾化教育的一個重要組成部分。高職生作為社會上一個特殊群體，正在日益壯大。他們 有著許多共同特點，但因為未來發(fā)展目標和社會待遇等差異而又具有個別性。就心理健康教育這方面來說，我們更應該特殊看待高職院校大學生心理健康教育工作。

2024年初，對山東水利職業(yè)學院水利工程系1089名學生做了一項問卷調(diào)查，其中大一學生占43%，大二學生占39%，大三學生占18%。調(diào)查統(tǒng)計分析顯示，大約30%的學生有著不同程度的心理障礙。其中，因為就業(yè)競爭很激烈而造成的心理壓力的學生占46.5%；因為家庭經(jīng)濟收入底而造成自卑和挫折感的學生占20.5%；因為人際交往所帶來不同程度心理困擾的學生占17%；因為學習成績不理想而造成學習壓力的學生占10.5%；另外，還有5.5%的學生認為自己的心理健康狀態(tài)不佳，需要通過尋求他人幫助解決，然而，這些存在心理障礙的高職生們，當自己一人無法從困境走出來的時候，絕大部分選擇了向父母、親人和朋友求助，只有極少數(shù)的同學選擇專業(yè)老師和專業(yè)的心理醫(yī)生。從調(diào)查問卷可以看出，就業(yè)形勢嚴峻是當前困擾高職生的主要心理壓力，調(diào)查中雖然只有大三的學生面臨畢業(yè)實習，但大一、大二的學生也同樣感受到了未來就業(yè)形勢的嚴峻。

總之，目前困擾高職生心理健康的問題主要有：就業(yè)壓力、家庭經(jīng)濟困難、人際交往及情感問題、學習壓力等。就此而言，高職生的心理健康狀況確實不容忽視。另外，還有部分有特殊問題的學生，例如：抑郁癥、精神間歇性失常、行動怪異、孤僻癥等，雖然這類學生所占比例不高，但是一旦出現(xiàn)問題所造成的影響和危害性是相當大的，因此，應該引起各類高職院校的高度關(guān)注。

高職院校大學生作為一個特殊的社會群體，面臨著學業(yè)、人際交往、就業(yè)等人生重要課題。從目前各類高職院校學生的心理障礙來看，主要表現(xiàn)形式有以下幾種癥狀：孤僻、抑郁、強迫、焦慮、偏執(zhí)、沖動等，造成高職生心理問題的原因主要有個人、學校、家庭和社會四個方面因素。

1、個人因素造成的心理障礙

當學生剛剛脫離家庭進入高職院校后，遠離親人和朋友，陌生環(huán)境和自我認知的變化往往會引起心理方面的不適應，這就使很多學生面對實際困難時不知所措，難免會產(chǎn)生思家念舊的情緒，進而難以適應現(xiàn)實的學習生活。另外有一部分同學不能正確的評價自己和他人，看問題常常有失偏頗，這就影響和他人正常的交往。在學習生活中，有一些高職院校的學生心理素質(zhì)發(fā)展還不夠成熟，理想和現(xiàn)實出現(xiàn)脫節(jié)，他們往往會對自己的學習、工作、生活、就業(yè)以及人際關(guān)系等方面提出過高的要求，由于期望值過高，不能清醒的面對現(xiàn)實，一旦達不到自己的預期目標，就會失意灰心，進而對生活產(chǎn)生無望的情緒。還有相當一部分同學在學習生活以及人際關(guān)系上遇到問題，雖然能找到處理問題的一些方法和策略，但時常會出現(xiàn)一些不成熟的心理，做出一些不理智的事情。如果他們的偏執(zhí)的想法和做法不能及時有效地得到正確的引導和處理，就會導致心理障礙。

2、學校因素影響高職生心理健康的發(fā)展

學校教育影響著一個人的健康心理和健全人格的形成，尤其是心理健康教育要始終堅持不懈，這對當代大學生尤其是高職生具有重要意義。據(jù)統(tǒng)計，有心理問題的高職生所占的比例較高，而且正呈逐年上升的趨勢，這往往會跟他們在成長過程中所受到的培養(yǎng)方式有著密不可分的關(guān)系。當然，我們也不能完全歸咎于中小學對心理健康這方面的培養(yǎng)教育不夠重視，作為高職院校在這方面更應該切實負起責任來，真正做到為每一位學生負責，為每一個家庭著想。目前，大部分高職院校沒有開設(shè)專門的心理健康教育的課程，沒有專門的心理健康教育機構(gòu)和必要的物資設(shè)備。有些院校只是單方面的強調(diào)專業(yè)知識跟專業(yè)技能的掌握，從而忽視了學生的心理健康教育，導致很多存在心理問題的學生得不到及時地疏導和教育。

3、家庭因素影響高職生心理健康的發(fā)展

現(xiàn)代心理學表明，家庭教育對人的一生發(fā)展會產(chǎn)生重大的影響，特別是影響人早期的健康人格的形成。營造一個寬松和諧的家庭氛圍，培養(yǎng)孩子健康的心理素質(zhì)，父母的言傳身教很重要，但一個完整的家庭相比之下應該放在首位。家庭的變化，如單親家庭、重組家庭、家庭關(guān)系復雜、家庭矛盾以及家庭經(jīng)濟收入的變化等等，都會直接影響到學生的心理健康的發(fā)展。

4、社會因素影響高職生心理健康的發(fā)展

隨著社會經(jīng)濟的不斷發(fā)展，我國正在大力發(fā)展多樣化的職業(yè)教育，但是人們對這種職業(yè)教育的認識還不夠深入，還有相當一部分人認為這種教育模式是一種“另類”教育，覺得“只有普通高等教育才有出路。”由于這種片面的錯誤認識，相當一部分學生寧愿打工也不愿意接受高等職業(yè)教育，還有一部分的高職生，仍然認為是因為當初分數(shù)不夠理想，無可奈何才作出的選擇。另外，隨著現(xiàn)代前衛(wèi)生活方式的發(fā)展對傳統(tǒng)道德思想教育的沖擊，很多大學生抵制不了外界不良信息的誘惑，產(chǎn)生了一些道德困惑和心態(tài)失調(diào)，形成諸多復雜多樣的心理問題以及一些不良事件，比如頻頻出現(xiàn)的酗酒打架事件、偷盜行為案件等。

對于當前高職生復雜多樣的心理狀況，迫切需要不斷加強對高職生的心理健康教育。我們應該倡導學校、家庭和全社會的共同參和，采取各種各樣的有效措施，進一步促進高職生的心理素質(zhì)的提高和綜合水平的協(xié)調(diào)發(fā)展，使他們努力做到身心健康和人格健全。

[1]趙慧莉，大學生心理健康教育的思考[j]。遼寧行政學院學報，2007.（09）。

[2]董文軍。談心理健康教育的五大原則[j]。教育探索，2007.（11）。

[3]候淑芳。關(guān)于加強高職生心理健康教育的幾點思考[j]。天津職業(yè)大學學報，2004（6）:59—61.