一、造成學(xué)生自卑心理的因素

　　自卑就是自我評(píng)價(jià)過(guò)低，是一種人格上的缺陷，一種推動(dòng)平衡的行為狀態(tài)。造成學(xué)生自卑心理的因素有以下幾個(gè)方面：

　　1、沒(méi)有形成成熟的自我概念 學(xué)齡前兒童不知道什么是自卑，因?yàn)檫€沒(méi)有產(chǎn)生自我意識(shí)，不知道評(píng)價(jià)自我。到了青春期，自我意識(shí)迅速形成，然而自我意識(shí)的成熟有一個(gè)過(guò)程，不成熟的表現(xiàn)就是過(guò)高或過(guò)低地要求自我。過(guò)高地要求自己，但在現(xiàn)實(shí)中又達(dá)不到要求的標(biāo)準(zhǔn)，就會(huì)產(chǎn)生自卑心理。自卑的人之所以瞧不起自己，是主觀評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)太高的緣故。

　　2、消極的自我暗示 當(dāng)學(xué)生遇到一種新情況時(shí)，如果經(jīng)常產(chǎn)生我難以應(yīng)付的消極自我暗示，就會(huì)抑制自信心，增加心理緊張，束縛自己手腳，能力不能正常發(fā)揮，而導(dǎo)致失敗。這種結(jié)果又成為一種反饋，印證了自己的無(wú)能，這樣的惡性循環(huán)，久而久之使學(xué)生心理蒙上了自卑的陰影。

　　3、生活中的挫折 自卑感強(qiáng)的人往往是有過(guò)某一特別的經(jīng)歷，有過(guò)心理創(chuàng)傷。在人生的旅途中，人會(huì)經(jīng)歷各種挫折，如遭受打擊、學(xué)習(xí)、工作屢遭失敗等。挫折會(huì)使學(xué)生有各種反應(yīng)，有的學(xué)生從挫折中經(jīng)受鍛煉，增強(qiáng)了對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力；有的學(xué)生則會(huì)變得消沉、冷漠；有的學(xué)生對(duì)微小的挫折也難以忍受，這就很容易產(chǎn)生自卑。需要指出的是，現(xiàn)代社會(huì)充滿了競(jìng)爭(zhēng)，造成自卑的因素越來(lái)越多，學(xué)生必將面對(duì)的考試、面試、比賽都是一個(gè)個(gè)自信與自卑較量的場(chǎng)合。

　　4、生理上的因素 相貌、體形、體力、身體功能方面的缺陷常常使一些學(xué)生感到見(jiàn)不得人，低人一等，因而陷于自卑。自卑心理不僅阻礙學(xué)生的進(jìn)步，還會(huì)影響學(xué)生對(duì)社會(huì)、人生的看法，有的學(xué)生甚至?xí)虼俗呦蛏畹姆疵妗?/p>

　　二、幫助學(xué)生克服自卑心理的方法

　　在教學(xué)實(shí)踐中有以下幾點(diǎn)幫助學(xué)生克服自卑心理的方法：

　　1、正面鼓勵(lì)法 有自卑心理的學(xué)生特別需要尊重，教師不要隨意批評(píng)、訓(xùn)斥自卑的學(xué)生。對(duì)這樣的學(xué)生要以正面鼓勵(lì)為主，幫助學(xué)生樹立自信心，克服自卑的心理。

　　例如：有自卑心理傾向的學(xué)生上課回答問(wèn)題時(shí)，即使沒(méi)有答對(duì)，也要鼓勵(lì)地說(shuō)：你能積極舉手發(fā)言，有勇氣，很不錯(cuò)，我非常佩服！或者說(shuō)：你的答案已經(jīng)接近正確答案了，我相信下次你一定能答對(duì)！

　　這樣的對(duì)待有自卑心理傾向的學(xué)生，不僅讓他們從事情中受到了教育，也幫助他們樹立了克服自卑心理的自信心。

　　2、發(fā)現(xiàn)優(yōu)點(diǎn)法 學(xué)生并不缺少優(yōu)點(diǎn)，而缺少的是發(fā)現(xiàn)學(xué)生優(yōu)點(diǎn)的眼睛。作為教師，應(yīng)該善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)，特別是要善于發(fā)現(xiàn)有自卑心理傾向?qū)W生的優(yōu)點(diǎn)，并及時(shí)地加以肯定、鼓勵(lì)。有些學(xué)生可能學(xué)習(xí)成績(jī)不太好，但他們自學(xué)遵守學(xué)校的各項(xiàng)紀(jì)律；有的學(xué)生太貪玩，但體育特棒；有的學(xué)生默默無(wú)言，但關(guān)心集體的每一件事

　　3、提供機(jī)會(huì)法 有自卑心理傾向的學(xué)生，更渴望有展現(xiàn)自己長(zhǎng)處的機(jī)會(huì)，教師要多提供機(jī)會(huì)給他們。比如：針對(duì)字寫得不錯(cuò)的，可舉辦書法比賽；針對(duì)體育好的，組織小運(yùn)動(dòng)會(huì)；針對(duì)有一技之長(zhǎng)的，可搞才藝展示總之，盡量讓學(xué)生有機(jī)會(huì)發(fā)揮自己的長(zhǎng)處，讓每個(gè)學(xué)生在贊揚(yáng)聲中獲得自信，克服自卑。

　　三、讓學(xué)生真正自信起來(lái)

　　人的自信有兩個(gè)層次：一個(gè)層次是技術(shù)自信：是由于在某些技術(shù)或技能方面水平較高而建立起來(lái)的，但離開了這個(gè)特定的領(lǐng)域，這種自信心就會(huì)大打折扣。另一層次是人格自信：是對(duì)自己整體的積極評(píng)價(jià)，這種自信是穩(wěn)定、全面的，不會(huì)隨著環(huán)境的變化而變化，一時(shí)的成敗而大起大落。這是人的整體自信，而不是就某件事的具體信心。

　　一、造成學(xué)生自卑心理的因素

　　自卑就是自我評(píng)價(jià)過(guò)低，是一種人格上的缺陷，一種推動(dòng)平衡的行為狀態(tài)。造成學(xué)生自卑心理的因素有以下幾個(gè)方面：

　　1、沒(méi)有形成成熟的自我概念 學(xué)齡前兒童不知道什么是自卑，因?yàn)檫€沒(méi)有產(chǎn)生自我意識(shí)，不知道評(píng)價(jià)自我。到了青春期，自我意識(shí)迅速形成，然而自我意識(shí)的成熟有一個(gè)過(guò)程，不成熟的表現(xiàn)就是過(guò)高或過(guò)低地要求自我。過(guò)高地要求自己，但在現(xiàn)實(shí)中又達(dá)不到要求的標(biāo)準(zhǔn)，就會(huì)產(chǎn)生自卑心理。自卑的人之所以瞧不起自己，是主觀評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)太高的緣故。

　　2、消極的自我暗示 當(dāng)學(xué)生遇到一種新情況時(shí)，如果經(jīng)常產(chǎn)生我難以應(yīng)付的消極自我暗示，就會(huì)抑制自信心，增加心理緊張，束縛自己手腳，能力不能正常發(fā)揮，而導(dǎo)致失敗。這種結(jié)果又成為一種反饋，印證了自己的無(wú)能，這樣的惡性循環(huán)，久而久之使學(xué)生心理蒙上了自卑的陰影。

　　3、生活中的挫折 自卑感強(qiáng)的人往往是有過(guò)某一特別的經(jīng)歷，有過(guò)心理創(chuàng)傷。在人生的旅途中，人會(huì)經(jīng)歷各種挫折，如遭受打擊、學(xué)習(xí)、工作屢遭失敗等。挫折會(huì)使學(xué)生有各種反應(yīng)，有的學(xué)生從挫折中經(jīng)受鍛煉，增強(qiáng)了對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力；有的學(xué)生則會(huì)變得消沉、冷漠；有的學(xué)生對(duì)微小的挫折也難以忍受，這就很容易產(chǎn)生自卑。需要指出的是，現(xiàn)代社會(huì)充滿了競(jìng)爭(zhēng)，造成自卑的因素越來(lái)越多，學(xué)生必將面對(duì)的考試、面試、比賽都是一個(gè)個(gè)自信與自卑較量的場(chǎng)合。

　　4、生理上的因素 相貌、體形、體力、身體功能方面的缺陷常常使一些學(xué)生感到見(jiàn)不得人，低人一等，因而陷于自卑。自卑心理不僅阻礙學(xué)生的進(jìn)步，還會(huì)影響學(xué)生對(duì)社會(huì)、人生的看法，有的學(xué)生甚至?xí)虼俗呦蛏畹姆疵妗?/p>

　　二、幫助學(xué)生克服自卑心理的方法

　　在教學(xué)實(shí)踐中有以下幾點(diǎn)幫助學(xué)生克服自卑心理的方法：

　　1、正面鼓勵(lì)法 有自卑心理的學(xué)生特別需要尊重，教師不要隨意批評(píng)、訓(xùn)斥自卑的學(xué)生。對(duì)這樣的學(xué)生要以正面鼓勵(lì)為主，幫助學(xué)生樹立自信心，克服自卑的心理。

　　例如：有自卑心理傾向的學(xué)生上課回答問(wèn)題時(shí)，即使沒(méi)有答對(duì)，也要鼓勵(lì)地說(shuō)：你能積極舉手發(fā)言，有勇氣，很不錯(cuò)，我非常佩服！或者說(shuō)：你的答案已經(jīng)接近正確答案了，我相信下次你一定能答對(duì)！

　　這樣的對(duì)待有自卑心理傾向的學(xué)生，不僅讓他們從事情中受到了教育，也幫助他們樹立了克服自卑心理的自信心。

　　2、發(fā)現(xiàn)優(yōu)點(diǎn)法 學(xué)生并不缺少優(yōu)點(diǎn)，而缺少的是發(fā)現(xiàn)學(xué)生優(yōu)點(diǎn)的眼睛。作為教師，應(yīng)該善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)，特別是要善于發(fā)現(xiàn)有自卑心理傾向?qū)W生的優(yōu)點(diǎn)，并及時(shí)地加以肯定、鼓勵(lì)。有些學(xué)生可能學(xué)習(xí)成績(jī)不太好，但他們自學(xué)遵守學(xué)校的各項(xiàng)紀(jì)律；有的學(xué)生太貪玩，但體育特棒；有的學(xué)生默默無(wú)言，但關(guān)心集體的每一件事

　　3、提供機(jī)會(huì)法 有自卑心理傾向的學(xué)生，更渴望有展現(xiàn)自己長(zhǎng)處的機(jī)會(huì)，教師要多提供機(jī)會(huì)給他們。比如：針對(duì)字寫得不錯(cuò)的，可舉辦書法比賽；針對(duì)體育好的，組織小運(yùn)動(dòng)會(huì)；針對(duì)有一技之長(zhǎng)的，可搞才藝展示總之，盡量讓學(xué)生有機(jī)會(huì)發(fā)揮自己的長(zhǎng)處，讓每個(gè)學(xué)生在贊揚(yáng)聲中獲得自信，克服自卑。

　　三、讓學(xué)生真正自信起來(lái)

　　人的自信有兩個(gè)層次：一個(gè)層次是技術(shù)自信：是由于在某些技術(shù)或技能方面水平較高而建立起來(lái)的，但離開了這個(gè)特定的領(lǐng)域，這種自信心就會(huì)大打折扣。另一層次是人格自信：是對(duì)自己整體的積極評(píng)價(jià)，這種自信是穩(wěn)定、全面的，不會(huì)隨著環(huán)境的變化而變化，一時(shí)的成敗而大起大落。這是人的整體自信，而不是就某件事的具體信心。