《只想和你好好生活》讀書筆記

當看完一本著作后，相信大家的視野一定開拓了不少，是時候靜下心來好好寫寫讀書筆記了。那么你真的會寫讀書筆記嗎？以下是小編為大家整理的《只想和你好好生活》讀書筆記，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

《只想和你好好生活》讀書筆記1

如果有人問我的樂園在哪？我會毫不猶豫的告訴你，樂園就是我的多功能小房間。

我的房間面積不大。窗戶外面有一個小陽臺，一張小床緊靠窗臺邊。床底下擺滿了大大小小的箱子，里面都是我的“寶貝”——玩具、樂高，拼好的樂高模型，它們有序地擺在床頭。床邊是書柜，左圖右史，整齊地排列著。

早晨起來，一束金色的陽光射進來，我在小床上沐浴著陽光，伸一個懶腰，好不愜意！打開窗戶看到陽臺上有一顆開滿小白花的桔子樹，一股清香撲面而來，頓時使人心曠神怡。我喜歡坐在書桌前面大聲閱讀，在書的海洋中，我學到了“不破樓蘭終不還”的決心和毅力，學到了“一覽眾山小”的自信和樂觀。

學習之余，我會把門鎖的緊緊的，坐在地上，翻出我的樂高玩具，專心致志地拼起來，拼出了霸氣十足的霸王龍，我好像和霸王龍一起回到遠古時代；拼出了氣勢磅礴的飛機，載著我，飛向藍天。晚上，我在小床上甜甜的進入了夢鄉。

這就是我的樂園。我成長的樂園，知識的海洋，想象的家園，奮斗的天地！

《只想和你好好生活》讀書筆記2

總體：有些雜亂因為是很多專家的看法觀點，所以需要整理。

有些形而上（務虛、偏重原則、知易行難），有些實操技巧（運用之妙在于一心）。

婚姻的核心元素：愛情、尊重、沖突解決、自我認識（界限、成長）、差異處理、出軌、與大家庭的關系。

尊重、欣賞、身體接觸（性）、親近、分享。

婚姻作用

愛情性養育孩子經濟擴大社會網絡；

用完美的標準衡量婚姻，是很多女人痛苦的根源；

現代人對婚姻的投入更大，期待也更高，對伴侶的要求更多；

在親密關系中有4種角色：朋友、情人、孩子和父母。朋友角色是彼此分享喜怒哀樂，互相幫助，平等獨立；情人角色是關心、愛護，充滿溫情體貼和浪漫歡愉；孩子角色是總希望得到保護和照顧，呵護和寵愛；父母角色是指責、命令、批評對方，希望TA聽自己的。

維護婚姻的原則

維護婚姻：讓對方上癮，而不是上鎖

這句話沒什么卵用

在每一個當下，都問問自己：我說的這句話，做的這件事，是讓我們之間的關系更靠近，還是更疏遠？然后，永遠只做使彼此靠近的事。

海藍博士認為，在不完美的婚姻中創造美好，第一步是做“靜觀人生梳理”。把自己從小到大的經歷，尤其是和父母、伴侶之間的關系好好回顧、梳理一下，看看問題出在什么地方。

第二步是了解自己的思維模式。看看這種思維模式在自己現在的婚姻中，哪些是有幫助的，哪些是有障礙的？障礙要怎么來處理？

第三步是每天在生活當中修正自己。

愛情

【第1句】：戀愛進度

約會50次才能走入婚姻，戀愛時間最長不超過3年

戀愛關系進度管理：試金石

【第2句】：認識自己

你有哪些需求，對方符合了你的哪些需求？

【第3句】：愛情的兩項任務

如果你把愛情的兩大心理任務完成了，那么即使婚姻失敗也沒有太大的損失，因為你將收獲一個很棒的`自己。

愛情的第一大任務是認識自己。借著和另一半的親密互動，我們才能看到真實的自己：原來我很討厭別人管我，原來我有些小心眼……一來二去，我們對自己的認識增加，心靈也就得到了成

愛情的第二大任務是培養愛人的能力。這個任務也很重要，因為我們生下來一直是被愛的角色，爸爸媽媽愛我們，所以我們最會的就是被愛，只有經

過兩性互動，才能意識到如何愛別人。愛人的能力，張筠認為是妥協和尊重。她一直奉行一條原則，那就是丈夫是一個和自己不一樣的個體，他有他的想法，這些想法和自己的想法一樣重要，要尊重他。

尊重

史上最大的折磨，莫過于在愛的同時又帶著藐視；

男人不會領情女人事業上的幫助；

處理沖突

他們可能會吵架、打架，甚至衍生暴力；可能會為了避免吵架而選擇逃避問題，就好像鉆進地底一樣，兩個人都不開心；可能會妥協，你退一步，我讓一步，但是心不甘情不愿。

理解背后原因就能更好的接納，有助于后一步的溝通。

發生沖突時候意識到這70%的原因在于過去的經歷，20%才是彼此的感情，不是哪一個人的錯，而是文化差異造成的，因為我們每個人都是在文化中泡大的。

如果丈夫有什么行為讓你不滿，他后面一定有一個很長的成長經驗帶來的成因。妻子若硬要立刻糾正，那么她糾正的不是丈夫的行為，而是他幾十年的生活，這會讓男人很痛苦。最后就變成，女人迫切地想要改變男人，但是男人沒變化，于是女人開始嘮叨、抱怨。女人這么做時，其實是在告訴丈夫：“你這個人我不喜歡。”這樣一來，男人反而失去了改變的能量。他會想，你都不喜歡我，我干嗎要改變？我是哪根筋不對啊？所以邏輯要倒過來，先理解他，再幫助他改變。

婚姻中的獨立性、認識自我，夫妻之間邊界不清，雙方獨立的人格，不依賴，管理自己的情緒學習處理安全感。

如果你能更相信自己的感受，就可以選擇是用自己的認知把它給壓下去，還是跟隨自己的直覺來做事。我會把它稱為一種真實性，當你以這種真實的狀態把自己呈現出來的時候，你會感受到它的舒適，而且人們會被有這種真實呈現感的人吸引，這就是一種身心合一的美好。

思考我為什么會愛上這個人？他身上有什么東西吸引我？我和他是否志同道合？我和他結婚的初衷是什么？我和他說的話做得事是與我結婚的初衷相符還是背道而馳？我想要一種什么樣的生活

同步成長

無論戀愛還是婚姻，成長不同步還在一起只能通過妥協，現代社會出軌風險高

處理差異

合理看待差異：“為什么他們不能接納彼此的差異呢？那是因為在面對伴侶時，很多人總是覺得：我的感受比你重要，我的觀點比你重要，我的期待比你重要，我的工作比你重要，我的父母比你重要……

有同：需要有的親密和一起享受生活的基礎：親密：社交、娛樂、性、身體、智力、審美、靈性，至少要有三種親密

婚姻關系中的權力：結婚的儀式會讓我們認為我們跟伴侶是一體的，因此迫切想要改變對方

想要把對方變成我們認同的所謂正確、應該的樣子，也就是我們心目中理想伴侶的模板：勤奮、上進、體貼、智慧、有趣。

外遇

可以問外遇丈夫這樣的問題：“我哪里做得不好？你為什么會找情人？在婚姻里，你的哪些需求沒有得到滿足？在外遇的關系里，你得到了什么？”弄清楚這些問題，可以幫助夫妻修復關系。

不要問具體細節

訂立契約：需要溝通協商討論，而不應該是不平等的

發現對方的變化，立刻開始行動，溝通，帶著對細節的興趣。而不是不作為

與父母（大家庭）

小夫妻建立家庭之后，往往會繼承父母對家庭的態度

北歐模式：高社會保障，父母更少干涉參與子女的生活：我的理想狀態，但現在在中國不可能做到，希望我老了可以不依靠子女照顧

婆媳關系：當面永遠贊同，后面跟老公溝通

尊重實操技巧

不要說：你從不你總是

表達親密、生活中的趣味（玩笑，兩個人持續玩樂，應對生活中的瑣碎）越來越好玩，戀愛時候就是一起吃喝玩樂

三A計劃。第一個A是Attention，每天花3分鐘全神貫注地與對方溝通，了解彼此的想法；第二個A是Affection，就是濃情蜜意，我們要多“動手動腳”，要多有肢體互動，擁抱親吻等；第三個A是Appreciation，是指要欣賞對方，要開口稱贊。

比如承諾每周都有一段不帶著孩子的、一對一的時間。一起運動，既強身健體，又能增加親密度；一起讀書看電影，既能豐富自我，又能增加精神上的交流；一起洗衣做飯，享受共同協作的幸福感。

家庭會議：做得不好的地方，好的回憶，交流、分享，但不要在有矛盾的時候或者將會有問題的時候開。作者：scalette

媽媽我想好好和你談一談初中作文1000字

“女兒，看媽買的新衣服，漂亮吧?”

“媽，這衣服嫂嫂不也有一件嗎?”

“對呀，我見她穿著很好看，所以也買了一件。怎么樣?你老媽我穿著還可以吧?”

老媽，你覺得上面的對話很熟悉吧?因為這樣的情景，經常在你我之間發生。

說實在的，我簡直不敢把你和嫂嫂放在一起比，因為在這方面，你肯定比嫂嫂遜色。且不說這衣服的款式，光看你的體形，我真不敢想象你如何能將這件衣服穿上去!活生生的東施效顰。唉，老媽，你的從眾心理可真嚴重啊!

老媽，你的從眾心理，常驅使你買和別人一樣的東西：今天買一樣的褲子，明天買一樣的鞋子;今天仿姑姑，明天學阿姨。老媽，你就不能有一套真正適合自己風格的裝扮嗎?

老媽，你可知道，我曾試著告訴你實情，可話到嘴邊，卻被我一次次咽了回去，因為我怕你傷心。

老媽，今天借這個機會，讓我好好和你談一談你的從眾心理。

你知道買好多和別人一樣的衣服，是一種從眾心理嗎?不，你不這樣認為。因為我常聽你說：“今年好多人穿這款衣服，明兒我也買件。”我想，如果把你的衣服和別人的衣服放在一起，你會分不清楚哪件是你的吧?我不明白，你是根據自己的`眼光選衣服，還是根據別人的衣服選衣服。有一次，你說，你每次買衣服前都會征求別人的意見。對此做法，我徹底無語了。媽，你可曾厭棄過這種隨波逐流的生活?

你知道屢次模仿別人是從眾心理在作怪嗎?我相信你不這么認為。因為你很喜歡模仿秀一類的節目，你常稱贊這些所謂的模仿者，有時，你甚至也想露兩手。

老媽，你知道你的從眾心理已經滲透到生活的方方面面，甚至已經影響到我了嗎?以前，你不喜歡干涉我，在學習、生活上對我都沒有過多的要求，也從未讓我感到有什么壓力，我很高興你能做到這點。可最近，我感覺你變了，你開始喜歡插手我的私事，喜歡支使我干這干那。我追問你理由，你說：“你看XX家的女兒，人家多聽話。你要向人家學習，朝她的方向努力。”我問道：“我和她是同一個人嗎?”你當時就愣住了。老媽，我希望這句話可以引起你的思考。

媽媽，請讓我告訴你，百靈鳥有美麗的聲音，卻無孔雀高貴的姿態;荷花冰清玉潔，卻無玫瑰撩人的芳香。而百靈鳥從未想去擁有孔雀的高貴姿態，荷花也從未哀求賦予它玫瑰的芳香。媽媽，請你不要事事都以別人為標準，從眾心理不可取啊!

《好好學習》讀書筆記

《好好學習》讀書筆記1

整本書簡單易讀，很佩服作者把簡單的道理能寫一整本書，每一章節讀起來還都覺得“是啊，很有道理啊”，當下還備受啟發，想起來這就“道理我們都懂，可是就過不好這一生”，為什么？因為經常忘，沒執行，所以當你再次看到他時覺得說得很有道理，且好像都是我知道的事。

整本書在說什么？在說“要透過現象看本質”，在說“要從根本出發，從源頭思考問題“，在說“吾日三省吾身”，在說“一生二，二生三，三生萬物”。

如何透過現象看本質，總結規律應用解決問題呢？

首先是心態上：需要接納新的觀點，將80%的時間花在20%的主要問題上，仔細的想，想通了才是讀懂了，對自己的行為和認知發生了變化，才是知識

其次，需要用更合理的假設代替不合理的假設，因為我們都是生活在自己的假設之中，只看到了自己想看到的實時，當用新的假設來面對時，興許會有不一樣的思路。

那么如何獲得更合理的假設呢？—A面：復盤。

每日日記，一開始，可以記錄下讓自己自己開心的事和沒處理好的事，多問一個為什么？如果我沒這么做會怎樣？有沒有更合適的方法？

這樣從小事做起，深入突破，把生活中的作為書本上的案例，自己是作者，看會有怎樣的分析呢？

進階一點，可以設定目標，每天對比這個目前自己做得怎么樣，有哪些需要優化的？對著目標會不斷的有正反饋看到進步，也是自我催眠

那么如何獲得更合理的假設呢？—B面：從感興趣的，可信度高的基本規律著手，訓練訓練。

獲得后如何應用呢？應該知曉運用的邊界，系統性的思考問題。

提到的理論（一句話總結）：

復利效應：一開始差距不大，后續每一次增長都很驚人。

概率論：概率思想。

黃金思維圈：最核心的，原點出發。

進化論：與時俱進的思想，變化。

二八法則：20%主要需要花費80%的資源。

安全空間：99個成功可能毀于一個失敗，失敗備份，對立面需求轉機。

《好好學習》讀書筆記2

【第1句】：記錄

有句話叫做“好記性不如爛筆頭”，生動說明了記錄的重要性。但是這里要澄清一個概念，我們現在說的記錄并不是簡單的將看到的、聽到的寫下來，而是要經過思考、整理，形成一個有組織的記錄。在你的記錄過程中，應該學會多問自己幾個為什么。比如，這件事發生的原因是什么?我的目標是什么?達到了沒有?為什么?還可以怎樣改進?等等諸如此類的問題。這其實也是一個反思的過程哦~

【第2句】：定期回顧

這個技巧與前面提到的.記錄是一脈相承的。當你的記錄積累越來越多，你就有了可供定期回顧的資源。回顧是一個連接過去、現在和未來的橋梁。回顧過去能夠讓你更好地認識自己，看到更多事件后面的本質。比如“吃虧是福”，當前看可能是不合算的，但是過一段時間，當你再回首，就會發現自己的付出有了回報。

回顧可以分為幾個層次進行，比如每周回顧，每月回顧，每年回顧，多年回顧等等。短期回顧讓你看到微觀層面的問題，長期回顧則更能夠直達事情的本質和根源。

已經介紹了兩個技巧，這里插入一個軟件推薦——印象筆記(為知筆記、有道云筆記等工具均可)。這些APP可以幫助你實時記錄聲音、圖片、微信、文字等等，而且自帶各種記錄模板可供選擇。所有數據隨時隨地匯聚一處，這簡直是太棒了!

【第3句】：付費購買

信息爆炸的時代，我們一點不缺少信息，缺少的是高質量、有針對性的信息。通常這樣的信息都是需要付費的。可能大部分人習慣了免費的午餐，愿意耗費大量時間去尋找免費資源，但是我們的時間也是有限的，寶貴的。要想在短時間內獲得自己想要的資源，不論是購買圖書、網絡資源、在線課程，付費將是未來的趨勢。

總結一下

三個實用的技巧操作起來其實并不難，難就難在長期堅持。就我個人而言，雖然剛剛起步，但是正在從這三個技巧中逐漸獲益。相信我，一旦你形成了類似這樣的能力，它帶來的長期收益一定比“技巧”要更多!

《好好學習》讀書筆記3

說來慚愧，想寫這本書的讀書筆記已經很久了，一直拖到今天才開始動筆搞完。因為覺得需要好好用心梳理大寫特寫一番，潛意識里當個浩大的工程去做了。

一開始看到成甲先生的大名是在李笑來老師在其app上的大力推廣，抱著好奇心看到成甲先生的個人簡單介紹和著作內容。看到書的介紹中寫的每個犀利的問題都擊中自己學習時的一些問題，意識到這本書應該非常有價值，于是果斷上網訂購此書回來學習。

結果書一到手就發現有“毒”啊，打開后就根本停不下來。成甲先生對于學習的深入分析和思考，讓人驚為天人，果然不負江湖盛名：全國最會學習的人之一。他對于讀書方面的深入思考和知識管理的實踐運用，讓人感覺到真是聽君一席話，勝讀我十年書。故此，自己把此書認真看了三遍。不斷思考總結和玩味體會。

首先書中讓我覺得最打臉的內容是我以往讀書也有多次陷入其所謂的“低水平勤奮陷阱”。自己這幾年買書讀書不少，卻也遺忘不少。每天海量的信息充斥自己的世界，讀過的書寫過的筆記也無暇去回顧總結和反思。導致很多好書讀完以后當時感覺是暢汗淋漓，卻時間一久，發現自己在工作學習和生活中還是會犯書中提及到的一些問題，沒有把理論有效轉化為自己的能力。本以為是因為時間長了容易遺忘，需要把讀書筆記多溫故幾遍，加強記憶。卻被成甲先生一針見血地指出，是因為那種閱讀+劃線/摘抄讀書方法是把一本書拆分成了一個個孤立的知識點。讀書就成了理解和記住這些孤立的知識點罷了。這不是我們大腦所擅長的行為，大腦的記憶，靠的是將信息和舊經驗聯系起來。

現在我明白了讀書不在于讀多少，而在于自己有沒有通過讀書重新認識這個世界，發現有效知識并把它運用到自己的生活當中。于是，我也開始讀書不再追求速度，而是刻意放慢速度，花時間去描述讀書后受啟發的內容，讓讀書的成效顯現一種產生復利的效應。

然后我對成甲先生提出提升學習能力的三個底層方法深以為然：反思、以教為學和刻意練習。反思這塊作者認為是提升學習認知能力方面最最重要和基礎的技能。成甲甚至每天進行1-4小時的晨修反思。這點很厲害，很多時候人與人的差異就是認知水準和思維深度上的差異，要知道巴菲特先生那么大神級別的人物，也甚至每天花近一半的時間進行思考。讀書筆記.反思我自己以往也有反思書寫的習慣，但沒有重視到要及時把每天經歷的重要事情進行篩選總結，從中去收獲啟發有價值的東西。自己之前也會每次反思總結，也無形當中養成了成甲所說的按照不同的分類進行總結思考。以教為學這方面我記得以往看過一個科學理論，學生去聽老師講課，知識有效收獲的比例大概是40%，課堂記筆記課后回顧鞏固收獲比例大概是60%，而自己把學到的內容講給別人聽，卻有效收獲至90%以上。可見以教為學的作用是多么強大。自己自打明白這個道理后，就著手一方面在公司里給自己的團隊小伙伴們培訓或分享自己所學到的知識，一方面不斷寫文章，不斷將輸入進行輸出，這樣子有效地整合梳理和深化了我自己學到過的知識，很是受益。刻意練習方面作者提出了關鍵詞：心理表征。這個概念有點抽象，類似于現在說的元認知：即對思考的思考。這點是我以往沒有意識到的。明白了這點以后，我也開始學著作者那樣多站在優秀人士角度去思考，對方為什么會提出這樣的觀點和思考，對自己有哪些啟發。同時自己也開始在嘗試構建屬于自己的思考模型框架，不斷提升認知能力和深入思考能力。

成甲先生還創造性地借用物理學的臨界值概念創造臨界知識理念，臨界知識是指那些能夠廣泛、普遍地指導我們行動的重要而基本的規律知識，諸如：復利效應、概率論、系統思考和二八法則等。然后作者對于一些臨界知識進行了深入地分析、介紹和總結：復利效應、概率論、系統思考和二八法則等，并引導啟發讀者去構建屬于自己的臨界知識，可以從自己感興趣的領域和自己擅長的有天分的地方入手。我目前受到的啟發有：要相信復利的效應，堅持寫作、健身和自我成長的投資；要經常反問自己，最重要的20%的事是什么，該如何有效投入80%的精力和時間去收獲，要每日反思總結，站在系統格局角度、逆向思維角度以及分版塊各個層面顧及······

在此十分感謝感恩成甲先生，不吝分享其智慧和成長成果，自助助人，功德無量。

《好好賺錢》的讀書筆記

曾經就時間的力量寫過一篇小文。

我始終認為，在個人成長領域，時間力量之偉大是任何人不能忽視的。任何急于求成，企圖一步登天的想法都將遭遇失敗。

簡七告訴我們，理財領域，也是一樣。

為什么每當大牛市來臨之時，無數的普通人，那些根本沒有任何理財知識，甚至連股票是什么都不太明白的人們，都要往股市里沖。

因為人性的貪婪，而貪婪，是理財的大敵。

似乎人人都渴望著一夜暴富，但是那些股市里賺到真金白銀的，永遠都是同事的朋友。當我們自己進入股市之后，好像到頭來什么都沒有撈到。

更要命的是，這竟然也會逐漸發展為一個癮頭，每天對著K線圖和刷論壇，白白浪費很多時間。最終結果是，既沒有賺到錢，又沒有學到任何技能。

股市也好，基金也好，普通人的操作模式基本都是：一看到獲利，就拋掉落袋為安；一看到虧損，忍住、忍住、終于忍不住了，割肉接受損失。頻繁不斷的交易，使得真正賺錢的只有券商。

也許是基于我國股票的特性，簡七的理財方案里是沒有股票的'。更不用說現貨市場了（黃金、大豆等金融衍生品交易）。

所以，基金是理財的主要配置。可以根據自己的風險偏好程度，決定購買相應的基金品種。沒錯，基金有很多品種，基金投放的市場決定了這只基金的風險。

個人資金可以分為日常開銷、預期開銷和長期持有三個資金池。對于日常開銷資金池，可以放入貨幣基金，因為這種基金變現快，幾乎是零風險，像余額寶這樣的就是貨幣基金。

預期在未來一段時間的大額開銷可以根據時間段投放對應的債券型基金。長期持有的可以考慮股票型基金，簡七尤其推薦股指基金。

但無論選擇哪款基金，都要記得，投資一定是有風險的。那么時間，就是抹平風險最好的武器。

簡七十分推崇基金定投，這樣可以在幾乎不需要很懂理財知識的情況下完成理財，可以說是傻瓜理財法。基因即使跌了，也可以因為在下跌時購買而攤薄了成本。更何況，長時間定投兼具了儲蓄的功能。

如果這還不夠傻瓜的話，那么書中推薦的五只基金的資產組合就算是白癡也會的理財方式了。

這個投資組合的核心是，能夠確保東邊不亮西邊亮，每年操作一次有能夠保證收割了上漲的利潤，同時攤薄下跌基金的成本。確實適合我這樣的小白來操作。

至此，用很快的時間將本書讀完，收獲很多，這完全是一本可以實操、適合小白的理財好書。

我將簡七核心理財理念總結為：看穿本質，確保安全，合理獲益，穩步提高。

記得《天龍八部》里，少林寺掃地僧教育慕容博，每練一門上乘功夫，都需要以經書進行調理對治，否則就會心魔入侵。

不得不佩服金庸大俠的大智慧。

這映射到人世間就是，暴富卻沒有德行的人，常常不得善終，所謂德不配位、必有災殃。

看完了金錢的書，下一本該調調心性了——

《行動瑜伽》。