當在某些事情上我們有很深的體會時，就很有必要寫一篇心得體會，通過寫心得體會，可以幫助我們總結積累經驗。心得體會可以幫助我們更好地認識自己，了解自己的優點和不足，從而不斷提升自己。下面我幫大家找尋并整理了一些優秀的心得體會范文，我們一起來了解一下吧。

心血管心得體會篇一

心血管疾病是世界各國一大公共衛生問題，其發病率和死亡率不斷增加，給人們的健康和生活質量帶來了嚴重威脅。作為一個社會關注的焦點，心血管疾病的預防和管理已經成為健康教育的重要內容之一。我通過多年的學習和實踐，總結出一些心血管健康的心得體會，希望能與大家分享。

第二段：合理飲食與心血管健康

合理的飲食對于心血管健康至關重要。我認識到了飲食在心血管疾病的發生和發展中發揮著重要作用。既要注意食物種類的搭配和選擇，又要注重食量的控制。最重要的是要少食高脂肪、高鹽、高糖和高膽固醇的食物，例如油炸食品、辛辣食物、糖果和碳酸飲料等，這些食物會增加血脂、血壓和血糖的水平，直接損害心血管系統。同時，吃五谷雜糧、蔬菜水果、低脂或非脂肪的蛋白質食物，如魚、豆類和禽類，能提供豐富的纖維素、維生素和礦物質，維持血管的彈性和通暢。

第三段：適量運動與心血管健康

適量的運動對心血管系統的健康非常有益。我堅信“動中有靜、靜中有動”的原則。心血管健康需要有氧運動和力量訓練相結合。我每天堅持至少30分鐘的有氧運動，例如快走、慢跑、騎自行車等，這可以加強心肺功能和代謝，降低體重、脂肪和血糖；同時，力量訓練如舉重、伏地挺身等可以提高肌肉強度，增加基礎代謝率，預防和控制高血壓。適量運動不僅僅可以減輕心臟負擔，還可以增加血管彈性，預防血栓形成，降低心腦血管事件的風險。

第四段：良好的心態與心血管健康

心態的調整對保持心血管健康至關重要。我意識到心態的良好與心血管健康密切相關。保持積極、樂觀的心態，避免過度的焦慮、緊張、抑郁等情緒對心血管系統的負面影響。我通常通過參加愛好、鍛煉身心、培養社交網絡等方式來保持良好的心態。此外，學會減壓和放松也是我保持心血管健康的重要手段。我經常通過冥想、瑜伽、聽音樂等方式，排解工作和生活上的壓力，舒緩身心。

第五段：定期體檢與心血管健康

定期體檢對于心血管健康的保護至關重要。我了解到心血管疾病在早期往往沒有明顯癥狀，容易被人們忽視。因此，定期體檢是及早發現心血管疾病風險和進行預防干預的關鍵。我每年都會進行一次全面的體檢，包括血壓、血脂、血糖等指標的檢測，以及心電圖、超聲心動圖等檢查。通過定期體檢，我可以了解我的心血管健康狀況，并采取必要的干預措施，預防心腦血管事件的發生。

結論：

通過合理飲食、適量運動、良好的心態和定期體檢等方式，我得出的結論是以上這些措施是維護心血管健康的有效方法。當然，我也深知預防心血管疾病是一個持久的過程，需要我們在日常生活中不斷地堅持和努力。但是，只要我們能夠保持正確的態度，培養積極的生活方式，我們一定能夠遠離心血管疾病的威脅，擁有一個健康的心血管系統。

心血管心得體會篇二

過去的一個月，我主要在心內科學習，它是臨床實習的重點。

需要我們了解內科常見疾病的病因及易患因素、各專業特殊儀器的應用及專科檢測、治療方法，如：肺功能測定、心電監護、心臟起搏除顫器、心導管、各種內窺鏡檢查、腹膜透析、各種穿刺術等。

熟悉內科常見疾病的臨床表現、治療原則及毒副作用、臨床化驗正常值及臨床意義、能識別常見的異常心電圖，各系統疾病的功能試驗及檢查方法。

剛去內科時我還不適應，但我服從領導安排，不怕麻煩，向老師請教、向同事學習、自己摸索實踐，在短時間內便比熟悉了內科的工作，了解了各班的職責，明確了工作的程序、方向，提高了工作能力，在具體的工作中形成了一個清晰的工作思路，能夠順利的開展工作并熟練圓滿地完成本職工作。

我本著“把工作做的更好”這樣一個目標，開拓創新意識，在護士長領導下，在帶教老師的耐心指導下做好病房的管理工作及醫療文書的整理工作。

認真接待每一位病人，把每一位病人都當成自己的朋友，親人，經常換位思考別人的苦處。

我向老護士學習科室文件書寫規范，認真書寫一般護理記錄，危重護理記錄及搶救記錄。

遵守規章制度，牢記三基(基礎理論、基本知識和基本技能)三嚴(嚴肅的態度、嚴格的要求、嚴密的方法)。

護理部為了提高每位護士的理論和操作水平，每月進行理論及操作考試和培訓，對于自己的工作要求嚴標準。

端正工作態度，“醫者父母心”，本人以千方百計解除病人的疾苦為己任。

心內帶教的是湘雅醫學院畢業的，蠻牛的，欽佩+仰慕的說，79年生，有車，有房，有穩定的工作和收入，有品位，人長得也周正，至今單身。

跟著他的三個禮拜，學到了蠻多東西，不僅有專業上的，也有為人處事上的，態度上的……實習了這么多個月，第一次有種很強烈的'危機感，覺得自己所學的是那么那么的有限，沒學過的不懂就算了，很多有學過的知識，居然也忘了，被問的一愣一愣的，好丟人啊。

我的帶教是西醫，來了我們醫院后中醫自然也是學了一點，有好幾次他都指出了我中醫辨證論治那部分的錯誤，真的很讓我這個學中醫出身的覺得慚愧啊。

也是在心內科，我第一次意識到自己怎會如此的粗心大意，因為自己的意識疏忽給老師、給病人帶來的不必要的麻煩，真的很過意不去。

比如有一次，把一份心臟彩超的報告單打到病程里，單子上明明寫的是“室間隔增厚”，我缺打成了“室間隔缺損”，字只差兩個字，但病可就差遠了，還好第二天老師該病程時發現了這個問題，并給我指出來了，當時就覺得好慚愧，恨不得找個洞鉆進去，自己怎么可以這么粗心，后來幾天就一直小心謹慎，生怕又出差錯，結果在快出科的時候，打一個病程，又打錯了一個地方，把肌酐的值寫成了尿酸的了，嗨……真的覺得自己好粗心啊，以后一定要細心、細心再細心。

專業知識方面，帶教也還是教了我不少，像怎么看心電圖啊，測血壓，水腫的原因，心音的形成啊，典型心絞痛的癥狀啊等等等等，其實書上都有，可是為什么被他一問我就腦袋一片空白，什么都想不起來了，還是要回來多翻翻書哦。

有幾個跟過我帶教的同學都說他是會拍馬屁那型的，我不這么認為。

他對病人的態度是很好很好的，很謙恭的那種，總是一臉笑呵呵的，病人問他貴姓，他都是很客氣的說“免貴姓xx，他說，這就是70年代生人和80年代生人的區別之一。

其實也是啦，現在醫患矛盾這么尖銳，一個好的服務態度至少先讓病人有個好的心情嘛。

在心內科經歷了兩次大搶救，雖然自己都幫不上多大忙，一次是給一個死人做胸外按壓，壓給病人家屬看的;一次在一旁觀摩，雖然沒能參與其中，但至少知道了搶救是什么摸樣的，搶救紀錄是怎么寫的。

在心內科還遇到了一個特別讓我感動和敬佩的病人，不是我們組上的。

這個老爺爺86歲，退伍老軍人，有冠心病，腦梗，老年癡呆癥，這次主要是因為心梗了，送到我們醫院icu搶救過來，現在病情穩定送到我們科，他的醫療費國家全部報銷，所以可以一直住在醫院。

這個老人家的意識狀態基本屬于不清的吧，話也不會說了，但是呢，他還會唱國歌，而且特別喜歡唱國歌，經常唱國歌，一回我跟我同學去給他做心電圖，他唱了兩遍的國歌。

他們那代人經歷的事情是我所無法理解和體會到的，但他那種慷慨激昂的愛國熱情卻是我在那一刻切身感受到的。

以前只知道，唱國歌的最高境界是發自肺腑的唱，現在我知道了，這個老爺爺他唱國歌，基本是屬于本能了，他都已經病重成這樣了，什么都不清楚了，還在一遍一遍的唱國歌，重復次數最多的是那句“我們萬眾一心，冒著敵人的炮火，前進，冒著敵人的炮火，前進，前進，前進進!”真的相當的感動的說。

在結束的這三周的臨床心內科實習中，在帶教老師的悉心指導下，我認真學習，嚴格遵守醫院各種規章制度，不遲到，不早退，勤奮學習，以身作則，積極進取。

清晨6點起床，上廁所，洗臉刷牙，吃早飯，充充跑到科室里，到了先換衣服，然后是做晨間護理，刷床，疊被子，整理病房，這是病人比較不喜歡的事情，其實我們也不喜歡，但是沒有辦法。

之后去隨著老師輸液，老年病人靜脈脆，一般一個早上，我打上四五個差不多了。

然后就是無止境的換瓶，跑來跑去，一個早上，都在走。

到10點多我就餓了，靠喝水增加能量。

有時候來新病人了會去做入院評估以及入院宣教，但是有時候一上午來個兩三個，評估的問題以及入院宣教都是一樣，講多了自己都覺得順口了，十一點兒半洗手下班。

坐電梯下到一樓，買份快餐。

我經常吃泡面。

拿去寢室里，吃好了就睡覺，兩點鐘上班，下午比較空，基本上是上班就去量體溫，畫體溫單。

就沒什么事了，但是也快下班了。

帶教老師天天會提一些，回家要記住，為了功課，我還特地去買了本除自己課本外的內科護理學。

就快出科了，要寫出科實習心得了。

回想在心內科的三周了，我迷惑失措過很久，打針打不進的時候，病人開空調不肯意關窗戶的時候，一下午都在換病人尿濕的床單的時候。

慢性糖尿病病人，餓了只能在病房里啃零食，吃多了怕血糖太高，吃少了，怕低血糖。

慢支的阿公整天插著鼻導管，中午吃著飯，還要人喂，看著病重的病人從我身邊經過，心中真的很心痛。

有些年輕的護士，我稱她為老師，然而她們為人師表卻是很好，面帶微笑，向她們問問題時都是那么細心的講述。

任何時候，都是微微嘴角向上翹著。

通過這三周的認真工作，我學到了許多在其他科室不曾懂得的東西。

在實習的日子中，我了解到收治病人的一般過程，如測量血壓，血糖，心電;觀察病人病容，認真寫好住院病歷。

在每日的查房中，同帶教老師一起去詢問病人的病況，同時觀察病人的病容，認真做好記錄，配合老師做晨晚間護理，了解抗生素對各種消化系統病的基本應用。

同時，我也了解了糖尿病病的飲食護理，以及嚴格的無菌操作。

通過此次實習，我明白了作為一名護士身上應有得職責，無論何時，應把病人放在第一，用最好的態度和最負責的行動去關心病人的疾苦。

另有兩天就出科了，涉及我的內科生活，就記載這么多。

我要感謝我的老師，向春艷老師，及各位該科老師們，她們很耐心的讓教我做治療，深深體會到老師們的辛苦和勞累，向老師帶了兩學生，但她依然是那么的優秀，相信自己在以后的工作中能更加努力的學習。

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心血管心得體會篇三

光陰似箭，時間就像一葉偏舟載著我駛向理想的彼岸，不管不顧。驀然回首，不得不感嘆時光是如此不經用，畢業以來加入“*公司”已有一年。縱使魯迅先生認為時間的流駛可以洗滌舊跡，而我也覺得時間的流逝同樣也能沉淀夢想。我覺得我這一年的見習生活就如同人生工作狀態的縮影：從興奮到迷惘，再從迷惘到融入其中，其間不乏酸甜苦辣。然而自己也從一個喜歡憧憬未來的“無知青年”蛻變成了一個接受現實的“成熟老人”。我認為一年的實習收獲良多，其中最大的收獲就是心智的成熟。

參加工作以來，我先后被安排到見習。在公司領導及工人師傅的耐心教導下，我從一個對業一無所知的人轉變成能夠掌握產品的結構以及工藝流程，還有在生產過程中可能造成質量缺陷的因素。同時，在安全科的見習也讓我知道作為安全環保管理人員要注意哪些方面的問題。現將一年的見習心得總結如下：

一、端正心態，戒驕戒躁，嚴格要求自己

在我看來，剛走出學校大門的工作經歷是人生中一筆巨大的財富。因為它不僅僅是角色的轉變，更重要的是心態和對自身要求的轉變。在當時那個自由散漫已泛濫成災的大學生活里，很少人能嚴格要求自己，做的很多事都是隨性而為，長期如此，就使人養成散漫的壞習慣。對于我也是如此，這些年自由的大學生活使我養成了一種自覺近乎悲慘的人格，沉默寡言且不談，內心也少有澎湃，對很多事都看得極淡極輕，火花都算不上，更不要說一往情深。有時自我反省，覺得自己似乎老氣橫秋，缺少了那么點朝氣，單調而缺乏激情的生活磨去了自己的棱角，澆滅了自己青春的火焰。但加入*公司以來，全新的工作環境讓我重新找回了自己，重新思考自己的人生，重新要求自己，每天按時起床、上班，投入緊張而充實的工作中，從此不再空想主義、享樂主義，只在腳踏實地地向前走，雖然走的慢，但我覺得走得穩，心里充滿了一種踏實、厚重的感覺，于平凡的工作中逐漸找到自己的方向。

二、知識無邊界，于平凡的工作中學習新知識、掌握新技能

我于20xx年7月旬至9月底被安排到生產車間見習，先后在*部、*部見習，由于我所學的是環境科學專業，很少有機會接觸到與機械有關的知識，甚至不知道何為液壓油缸，更不知道它是用來做什么的，所以初入車間。感覺自己無所適從。但慶幸的是我身邊有一幫學機械的同事以及有著多年工作經驗的工人師傅。我深深地知道，生產車間是一個企業的前線，同時也關系著整個企業的生產運營狀況，在其中能學到任何地方都學不到的東西，它也能把理論順利應用到實踐的地方。比如，各個型號的產品在生產工藝上存在哪種區別，存在這種區別的原因，而這些區別是我在圖紙上看不出來的，通過在生產車間對實物進行觀摩以及動手操作，這些東西都會自然地進入自己的腦海里。同時在通過自己動手操作的時候，也能清晰地了解在工藝上哪方面的失誤會給產品質量帶來影響，從而能更好地提升產品的質量。記得有一次我在裝配油缸的時候由于缺少一個密封件，差點帶來很大的麻煩，最后在師傅的教導幫助下才予以解決。從此我更加明白“千里之堤，潰于蟻穴”道理，尤其對于企業生產來說，不能放過一絲的失誤。雖然在車間的見習時間只有短短的三個月，但我接觸到了之前都沒有機會接觸的領域，并掌握了一定的機械知識。理論基于實踐，實踐給予我們經驗，車間的實踐讓我受益匪淺。

20xx年10月至今，我被安排到見習。科室，相當于一個生產的組織者與管理者。特別是安全環保管理，是一個權小責任大的工作。安全科主要負責公司安全環保方面的日常工作，工作內容比較繁瑣。在見習的這段時間，在部門領導的耐心指導下我從一個管理者的角度了解了日常管理的細節，也知道了作為一個安環工作人員要盡量做到面面俱到，考慮各種突發情況。我覺得我是幸運的，20xx年我公司的年度安全生產目標就是要通過“安全生產標準化一級企業”認證，同時也要通過“iso14001環境管理體系”認證。以此為契機，我學到了很多東西，也將學會更多的東西。日常安全環保管理中，通過領導的教導，我掌握了生產現場哪些是安全隱患，可能帶來哪些后果，并如何整改……如此種種，都是書本上所學不到的，只有通過實戰。

一年的見習生活結束了，此時此刻，心里百感交集，感懷時間過得太快，工作卻沒有做到自己理想的狀態，雖然學到很多東西，但也發現工作中很多不足的地方，由于工作性質的錯綜復雜性，加上自己工作經驗的匱乏，有些工作沒有融入其中，對很多東西不知道如何下手。在以后的工作中，我會多問、多看、多動手，有條不紊地融入到工作中去。

寥寥數筆，難以盡情。人生的動力緣于對前方的未知，人生快樂與否在于已知和理想的差距，我知道，人生不乏遺憾，我唯一所能做的就是尋找遺憾與滿足的平衡點。保持一顆平常心在人生的道路上不拋棄，不放棄，認真做事，踏實做人，做那個不起眼的蝸牛。我相信，這個不起眼的蝸牛最終會登上頂峰，讓萬人臣服，因為，它是一步一步走上去的。

心血管心得體會篇四

心血管疾病已經成為了當今社會的一大健康威脅。隨著生活方式的改變和人口老齡化的不斷加劇，心血管疾病的發病率也呈現逐年上升的趨勢。然而，我們也有足夠的理由相信，只要我們正確對待心血管健康，采取適當的措施和保持良好的生活習慣，我們便能有效地預防和控制這些疾病。在過去的幾年中，我從自身的經驗中學到了一些關于心血管健康的心得體會。

第二段: 鍛煉的重要性

首先，我深刻體會到了鍛煉對于心血管健康的重要性。適當的運動可以幫助我們增強心肺功能，提高身體的耐力和抵抗力。我每天堅持進行有氧運動，如散步、跑步或游泳，以使我的心臟和血管得到充分鍛煉。透過體育運動，我不僅增強了我的體質，也提高了我的心理素質，使我能更好地應對生活中的壓力。

第三段: 飲食和日常生活習慣

其次，改善飲食和日常生活習慣也是維護心血管健康的重要措施。我盡量避免高脂肪、高鹽和高糖的食物，增加攝入蔬菜、水果和全谷類食物的比例。此外，我還定期檢查血壓和血脂，并積極控制血壓和血糖的水平。此外，我努力保持良好的作息時間和規律的生活習慣，減少熬夜和應激因素對心血管健康的不良影響。

第四段: 消除不良習慣

除了養成良好的生活習慣，我們還必須消除一些不良習慣。煙草、酒精和不良的飲食習慣都是導致心血管疾病的重要危險因素。經過一段時間的努力，我成功地戒掉了煙酒，并改善了飲食結構。這種改變不僅使我的心臟和血管更加健康，也提高了我的整體生活品質。我通過積極參與健康生活社區以及尋找相關的心血管健康資訊，進一步增強了對于良好生活習慣的堅持和重視。

第五段: 預防勝于治療

對于心血管疾病的預防，我們要更加注重日常的生活習慣和健康管理。我認為，預防勝于治療。我們應該從小事做起，從個人的生活習慣改變開始，培養良好的飲食和鍛煉習慣，提高自身的健康意識，并及時就醫進行體檢。通過這些改變和努力，我們能夠降低心血管疾病的發病風險，提升生活質量。總之，心血管健康對于每個人來說都至關重要，我們應該積極主動地維護和保護自己的心血管健康。

總結:

在這篇文章中，我分享了一些關于心血管健康方面的心得體會。通過鍛煉身體、改善飲食和生活習慣，消除不良習慣以及重視預防，我們可以有效地保護我們的心臟和血管，降低心血管疾病的發病風險，提高生活質量。相信只要我們每個人都能意識到心血管健康的重要性，并采取行動，我們就能過上健康、快樂的生活。讓我們一起努力，創造一個更加健康的未來。

心血管心得體會篇五

心血管系統是人體內的重要組成部分，負責運輸氧氣和養分到全身各個組織和器官。保持心血管的健康是我們保持整體健康的關鍵。通過保持良好的生活習慣，如均衡飲食、合理運動和避免常見的心血管疾病風險因素，我們可以大大降低患心臟病、中風和其他心血管疾病的風險。

心得體會二：均衡飲食的重要性

均衡飲食對心血管健康至關重要。我們應該選擇低膽固醇、低飽和脂肪和低鈉的食物，如水果、蔬菜、全谷物、魚類和瘦肉。同時，我們應該限制高膽固醇、高飽和脂肪和高鹽含量的食物，如快餐食品、糖果和加工肉類。保持合理的飲食結構，避免過量進食和暴飲暴食對心血管健康也非常重要。

心得體會三：合理運動的重要性

適量的有氧運動不僅有助于減輕體重、增強心肺功能，還可以降低患心臟病和中風的風險。每周至少進行150分鐘的中等強度有氧運動或75分鐘的高強度有氧運動可以獲得最佳的心血管健康效果。此外，力量訓練和柔韌訓練也可以作為輔助運動來增強身體的整體平衡和靈活性。

心得體會四：避免常見的心血管疾病風險因素

避免常見的心血管疾病風險因素是保持心血管健康的關鍵一步。我們應該遠離吸煙，因為煙草中的有害物質會損害我們的血管和心臟功能。控制高血壓也是非常重要的，通過飲食和藥物控制血壓可以降低心臟病和中風的風險。控制血糖水平對于糖尿病患者來說也至關重要，因為高血糖水平會導致心血管疾病的發展。最后，保持健康的體重和減少壓力可以幫助我們降低心血管疾病的風險。

心得體會五：關注心理健康的重要性

除了身體健康外，心理健康也對心血管健康至關重要。長期的壓力和焦慮會導致慢性炎癥的增加，從而損害心血管系統的功能。因此，保持身心平衡，學會應對壓力和尋找心理支持對于心血管健康非常重要。定期的身體檢查和咨詢醫生也是預防心血管疾病的重要措施之一。

在總結各種心得和體會后，我們意識到保持心血管健康是我們所有人的責任。我們應該遵循良好的飲食和運動習慣，避免常見的心血管疾病風險因素，并關注心理健康。只有通過綜合的預防措施，我們才能提高心血管健康水平，減少心血管疾病的發生率，為我們的生命增添更多的陽光。

心血管心得體會篇六

實習，就是把我們在學校所學的理論知識，運用到客觀實際中去，是自己所學到的理論知識有用武之地，只學不實踐，那么所學的就等于零。理論應該與實踐相結合。通過這段時間的實習，學到一些在學校里學不到的東西。因為環境不同，接觸的人與事不同，從中學到的東西自然就不一樣。要學會從實踐中學習，從學習中實踐。

短短兩個月的工作過程使我受益很大。不僅讓我開闊了眼界，最主要的是懂得了如何更好的為人處事。

第一要真誠：你可以偽裝自己的面孔，但絕不可以忽略真誠的力量。記得第一天來這里時，心里不可避免的有些疑惑：不知道老板怎么樣，應該去怎么做，要去感謝什么等等。踏進大門后，之前幾個陌生的人用莫名而疑惑的眼神看著我，我微笑和他們打招呼，尷尬的局面得到了緩解，大家都很友善的微笑歡迎我的到來。

第二是激情與耐心：激情與耐心，就像火與冰，看似是兩種完全不同的東西，卻能碰撞出最美麗的火法。

第三是主動出擊：當你可以選擇的時候，把主動權握在自己手中，在實習期間，我會主動的協同同事工作，主動的做些力所能及的事，并會積極的尋找合適的時間跟他們交流。

第四是感受到學校和社會的距離：在學校，只有學習的氛圍，畢竟學校是學習的場所，每一個學生都在為取得更高的成績而努力。在這里是工作的場所，每個人都會為了獲得更多的報酬而努力，無論是學習還是工作，都存在著競爭，在競爭中就要不斷學習別人先進的地方，也要不斷學習別人怎么做人，提高自己的能力。

回顧實習生活，感觸是很深，收獲是豐碩的。

在短暫的實習過程中，我深深的感覺到自己所學的知識的膚淺和在實踐運用中知識的匱乏。

實習是每個大學生必須擁有的一段經歷，它使我在實踐中了解社會，讓我學到了很多課堂上根本就學不到的知識，也開闊了視野，增長了見識，為我以后進一步走向社會打下堅實的基礎。

心血管心得體會篇七

心內帶教的是xx醫學院畢業的，蠻牛的，欽佩仰慕的說，xx年生，有車，有房，有穩定的工作和收入，有品位，人長得也周正，至今單身。

跟著他的三個禮拜，學到了蠻多東西，不僅有專業上的，也有為人處事上的，態度上的……實習了這么多個月，第一次有種很強烈的危機感，覺得自己所學的是那么那么的有限，沒學過的不懂就算了，很多有學過的知識，居然也忘了，被問的一愣一愣的，好丟人啊。我的帶教是西醫，來了我們醫院后中醫自然也是學了一點，有好幾次他都指出了我中醫辨證論治那部分的錯誤，真的很讓我這個學中醫出身的覺得慚愧啊。也是在心內科，我第一次意識到自己怎會如此的粗心大意，因為自己的意識疏忽給老師、給病人帶來的不必要的麻煩，真的很過意不去。比如有一次，把一份心臟彩超的報告單打到病程里，單子上明明寫的是“室間隔增厚”，我缺打成了“室間隔缺損”，字只差兩個字，但病可就差遠了，還好第二天老師該病程時發現了這個問題，并給我指出來了，當時就覺得好慚愧，恨不得找個洞鉆進去，自己怎么可以這么粗心，后來幾天就一直小心謹慎，生怕又出差錯，結果在快出科的時候，打一個病程，又打錯了一個地方，把肌酐的值寫成了尿酸的了，嗨……真的覺得自己好粗心啊，以后一定要細心、細心再細心。

專業知識方面，帶教也還是教了我不少，像怎么看心電圖啊，測血壓，水腫的原因，心音的形成啊，典型心絞痛的癥狀啊等等等等，其實書上都有，可是為什么被他一問我就腦袋一片空白，什么都想不起來了，還是要回來多翻翻書哦。

有幾個跟過我帶教的同學都說他是會拍馬屁那型的，我不這么認為。他對病人的態度是很好很好的，很謙恭的那種，總是一臉笑呵呵的，病人問他貴姓，他都是很客氣的說“免貴姓xx，他說，這就是xx年代生人和xx年代生人的區別之一。其實也是啦，現在醫患矛盾這么尖銳，一個好的服務態度至少先讓病人有個好的心情嘛。

在心內科經歷了兩次大搶救，雖然自己都幫不上多大忙，一次是給一個死人做胸外按壓，壓給病人家屬看的；一次在一旁觀摩，雖然沒能參與其中，但至少知道了搶救是什么摸樣的，搶救紀錄是怎么寫的。

在心內科還遇到了一個特別讓我感動和敬佩的病人，不是我們組上的。這個老爺爺x歲，退伍老軍人，有冠心病，腦梗，老年癡呆癥，這次主要是因為心梗了，送到我們醫院icu搶救過來，現在病情穩定送到我們科，他的醫療費國家全部報銷，所以可以一直住在醫院。這個老人家的意識狀態基本屬于不清的吧，話也不會說了，但是呢，他還會唱國歌，而且特別喜歡唱國歌，經常唱國歌，一回我跟我同學去給他做心電圖，他唱了兩遍的國歌。他們那代人經歷的事情是我所無法理解和體會到的，但他那種慷慨激昂的愛國熱情卻是我在那一刻切身感受到的。以前只知道，唱國歌的最高境界是發自肺腑的唱，現在我知道了，這個老爺爺他唱國歌，基本是屬于本能了，他都已經病重成這樣了，什么都不清楚了，還在一遍一遍的唱國歌，重復次數最多的是那句“我們萬眾一心，冒著敵人的炮火，前進，冒著敵人的炮火，前進，前進，前進進！”真的相當的感動。

心血管心得體會篇八

實習目的：透過對酒廠的參觀實習，了解我國酒品(白酒)的生產技術規范，酒品的加工技術規范和相關生產衛生安全控制體系，了解酒品的制作原料及釀造和包裝流程，對食品生產環節有感性的認識，了解概況等。

五、單位發展史：石家莊市制酒廠建于1948年，是國家大二型國有企業，1997年河北省輕工廳命名為全省輕工“綜合評價五十強企業”。1998年、1999年連續兩年被省經貿委評為“河北省食品行業優勢企業”。是“中國釀酒工業協會”理事廠。

1953年，輕工部任命翟樹棠為廠長，袁樹田為第一副廠長，在廠內各位領導的帶領下，石家莊酒廠以其“優質、誠信、發展”的企業宗旨，“優質誠信，鑄造第一莊百年品牌”的經營目標以及“堅定信心、科學決策、開拓創新、實干興企”的工作方針在眾多同行中出類拔萃，受到的廣大消費者的青睞。

近幾年，該廠致力于產品結構調整工作，走“興企”道路，基本構成了以第一莊牌系列酒、趙州橋牌系列酒，高中低檔并有的產品結構格局。

六、實習資料：在場領導高部長的帶領下，我們首先進入了該廠的釀酒車間，車間是1953年建造的，當時僅有北京、天津和石家莊有類似的車間。此車間的獨特之處在于它的窗戶比一般的房屋高，這是因為在釀造過程中，既不能讓室內溫度過高，也不能過低，房屋的方位、窗戶的朝向都有要求，以保證適當的溫度與光照。

該廠的品牌酒：1、精品第一莊：該產品的特點是以濃香型為代表瀘窖工藝和醬香型為代表茅臺工藝完美地結合在一齊，酒度高而不烈，不上頭，酒質香氣持久，口感綿厚甜爽，有“濃頭醬尾”之感，別具風格，是我廠精品之精華，故稱“精品第一莊酒”。

2、趙州橋牌石家莊大曲：它是70年代初開發的老產品，年生產潛力達萬噸。三十年來以其物美價廉、經濟實惠的特點而暢銷不衰。為適應消費需求，構成了雙防偽新石家莊大曲酒、精制石家莊老窖、精品石家莊酒等高、中、低檔并有，包裝裝潢多樣化的系列酒。____年以來，連續五屆被評為省消協“信得過產品”，是“河北省輕工產品暢銷品牌”。

3、趙州橋牌黃酒：典型的甜型黃酒，20世紀初落戶石家莊。在北方地區久負盛名，并出口日本、東南亞等國家和地區。____年被評為“河北省名酒”，____年被評為“輕工部優質產品”，并獲“中國食品十年優秀成果獎”。

白酒的分類：按釀酒原料分，可分為糧食白酒和帶用原料白酒;按生產方式分，可分為固態酒、半固態酒和液態酒;按糖化發酵劑分，可分為大曲、小曲和麩曲;按香型分，可分為濃香型、醬香型、清香型、米香型和其他香型。白酒的分類如此之多，要想釀出好酒就更需要技術和經驗了。

白酒的品評，分三步：看色、聞香和品味。一般對品酒師的要求很高，因為每種酒都包含了酸甜苦辣澀五種滋味，進而品就過程就相當的精細和辛苦了。

高部長還向我們介紹了健康飲酒的方式，如不要酗酒，不要吃西藥后喝酒等。

以上的介紹使我們對白酒有了初步的認識，之后高部長就向我們介紹了詳細的釀酒程序。一般釀酒的原料要在2米多長，1米多寬，1米多深的發酵池內發酵。發酵池用磚砌，用30公分的竹簽將泥掛住，所用的泥都是粘性高、含鐵少的紅膠泥或黃膠泥，經風干、發酵、保存后使用。發酵期為45天，池內有四層，稱“四甑”即四鍋。觸壁的酒料稱作酒?，發酵后在甑中流酒(中間流出的酒品質)。再經排酸等工序，釀造過程即成。

其次我們參觀了該廠的質檢科。那里有測量醇酸脂的氣象測譜儀。據高部長所說，當時在河北省僅有一臺，而石家莊酒廠所配備的儀器全都是最先進的，也正是檢驗設備的先進和精密，才使得該酒廠的酒質有了保證。

之后我們來到了包裝車間，包裝的每一道工序都在有條不紊的進行著。大體流程為：洗瓶、灌裝、壓蓋、蓋膠冒、噴碼、貼商標、裝箱，瀏覽了整條流水線，我們體會到了酒品的整體出場過程，看到了白酒在短時間內便成箱累放，真的感受到了技術的震撼。

最終我們來到了酒庫門口，由于進入酒庫是要進行全面消毒的，所以我們只是在門口進行了參觀。酒庫內整齊的排列著寫有不一樣人名字的酒缸，內裝有不一樣類別的酒。缸重600余斤，缸對缸放于地上儲存，此為原酒，在經歷一個“醇-醛-酸”的緩慢的化學變化之后，就基本完成了。

高部長說生產技術人員在廠內必須要嚴格遵守場內規定，而在制定廠內標準時必須要高于國家標準，這樣才能保證生產的各個環節到達萬無一失。

七、實習收獲：透過半天的參觀實習，我對該酒廠的產品品牌、產品的生產工藝、各階段的操作流程以及酒廠內酒品的生產操作規程和產品檢驗有了初步的認識，擴展了知識面，對現今白酒企業的發展有了初步的了解，能夠運用所學過的知識分析在參觀過的問題，也為以后學習新的專業知識打下了基礎。我明白所學的知識都是為以后的實踐打基礎，僅有理論聯系實踐才能解決實際的問題，所以這次在實習中獲得的應用性經驗會明白我以后的學習，成為我對自我專業探究的一塊鋪路石。

心血管心得體會篇九

第一段：引言（200字）

心血管是人體重要的生理系統之一，它承載著人們的生命活動。近期我參加了一次以心血管為主題的健康講座，受益匪淺。通過學習了解了心血管的基本知識，并深刻體會到保護心血管健康的重要性。在今后的生活中，我將付出更多的努力來保護我的心血管健康。

第二段：了解心血管（200字）

在心血管健康的保護中，了解心血管的基本知識是第一步。心血管由心臟、血管和血液組成，它們相互配合，完成了人體血液循環的功能。血液流動是心血管系統最基本的功能之一，只有血液的持續流動，心臟才能傳遞氧氣和養分到全身各個部位，同時也能排走二氧化碳和廢物。因此，保持心臟的健康和血液循環的順暢是心血管健康的重要保證。

第三段：保護心血管健康（300字）

糟糕的生活習慣是心血管疾病的主要風險因素之一。諸如高血壓、高血脂、高血糖以及煙草和過量飲酒等不良生活方式都會對心血管健康產生不利影響。因此，為了保護心血管健康，我們首先要避免這些不良習慣，并養成良好的生活習慣。適量運動、均衡飲食、保持心情愉快以及戒煙限酒等措施都是保護心血管健康的重要方法。此外，定期體檢也是及時了解自己心血管健康狀況的有效途徑，及早發現問題并進行干預治療是預防心血管疾病的關鍵。

第四段：心血管的重要性（300字）

心血管的重要性在于它與整個人體的健康緊密相關。心血管是供給身體組織養分、氧氣和能量的運輸系統。如果心血管功能出現問題，就會導致供血不足，進而引發各種疾病。世界衛生組織數據顯示，心血管疾病是導致全球死亡和殘疾的首要原因，占總死亡人數的31%。因此，確保心血管的健康就是保護整個人體健康的基礎。

第五段：總結（200字）

通過參加這次健康講座，我深刻認識到了心血管健康的重要性。了解心血管的基本知識，并付出努力保護心血管健康成為我今后生活的重要任務。我將從生活習慣入手，積極參加運動、保持良好的心態，遠離煙酒等不良因素，同時定期進行心血管健康檢查，及時發現問題并積極治療。我堅信只有保護好自己的心血管健康，才能擁有一個更健康、更美好的人生！

心血管心得體會篇十

第一段：引言（背景介紹+重要性）

心血管疾病是當今社會中常見的一類疾病，如高血壓、冠心病、心臟病等。作為醫學專業中的一個重要分支，心血管內科的發展和研究對于保護人們的心血管健康起著至關重要的作用。在我的學習和實踐中，我有幸得到了一些心血管內科方面的經驗和體會，今天我想與大家分享一下這方面的心得體會。

第二段：學習心得

在學習心血管內科期間，我深刻認識到心血管疾病與生活習慣、遺傳因素、環境等多種因素相關。因此，了解和修正不健康習慣的重要性變得尤為顯著。在實踐中，我發現通過飲食調節、適量運動、控制情緒、避免吸煙等方式，可以顯著降低心血管疾病的發病風險。此外，對于已經患有心血管疾病的患者，按時服藥、定期體檢和密切關注個體變化也是非常關鍵的。

第三段：與醫患溝通

在與患者的交流中，我發現與患者建立良好的溝通和信任非常重要。作為醫生，我們需要耐心傾聽，理解患者的病情和需求，并盡力給予他們全面的解答和建議。通過與患者建立一個良好的醫患關系，不僅可以提高患者的治療效果和滿意度，還可以增加他們對醫學的信任感，更加積極地配合治療和康復計劃。

第四段：團隊合作

在心血管內科工作中，團隊合作是至關重要的。心血管疾病的治療涉及到多個專業領域，包括心臟外科、介入治療、心臟影像等。良好的團隊合作可以最大限度地發揮每個成員的優勢和專業知識，保證患者得到更好的治療效果。作為團隊中的一員，我深刻體會到了相互信任、溝通配合的重要性，不僅能夠提高工作效率，還可以共同探討和解決一些困難和復雜的病例。

第五段：不斷學習與創新

對于心血管內科醫生來說，醫學知識的更新換代是以日新月異的速度在進行中。因此，我們必須要始終保持學習的狀態，關注最新的研究成果和技術進展。定期參加學術會議、閱讀相關文獻、參與科研項目，都是提高自己專業水平的有效途徑。同時，也要有創新意識，在工作中不斷探索和嘗試新的治療方案和方法，積極推動心血管內科學科的發展。

結論

通過學習心血管內科知識，我深刻體會到了預防和治療心血管疾病的重要性，同時也認識到了與患者的溝通和團隊合作的關鍵。只有不斷學習和創新，才能更好地為患者提供高質量的醫療服務。心血管內科學是一個循序漸進而又具有挑戰性的領域，我希望以我的努力和實踐，為保護和改善廣大人民群眾的心血管健康做出更大的貢獻。

心血管心得體會篇十一

學生時代，我是一個學習成績比較優秀的學生，被各種榮譽眷顧著。這讓我在求職面試中顯得非常自信。在來協力律所面試前，我已經去過了中聯重科、通程律所、人和律所等多家單位，在這些面試中，雖然都涉及到了一些專業問題，但在回答他們對專業問題的提問時我并沒有太大的壓力，一切都非常順利。直到在上海協力(長沙)律師事務所的面試，我遭遇到了未曾有過的面試壓力和質疑。

協力律所第一次面試我的是協力律師事務所長沙分所的創始人之一兼高級合伙人——歐陽宇翔律師。

第一次與歐陽律師見面，是在一個雨后的下午。坦白說，一開始我還真有些不敢相眼前這位目光犀利且神情非常嚴肅的人，就是那位與我多次短信聯系且充滿了寬容與關心的歐陽宇翔先生!

簡單問候后，面試正式開始。在我自我介紹后，他并沒像其他面試官一樣問一些老掉牙的問題來緩解應聘者的緊張(諸如家住哪里，家庭成員等等)，而是直入主題。他的提問涉及我對法學、法律、律師、法律思維、曾閱讀過的專著和碩士論文研究的情況等問題的認識和看法。對于我的回答，他會不斷地追問，直到他滿意或我妥協為止!這始料未及的追問式提問，我還是第一次經歷!所以，在有些問題的回答中顯得有些緊張，以至于對某些問題的回答顯得有些邏輯混亂，甚至詞不達意。在面試后，他嚴肅地指出，我們應屆畢業生往往眼高手低，好高騖遠，在法學理論和法律思維等方面存在嚴重的不足!而這恰恰都是一名律師應該具備的最基本的素質和技能!他的這一“總結性點評”似乎隱約的預示著我的表現非常令人失望，注定將無緣下一輪面試!

我回到租住的宿舍后，反復思考著歐陽律師所提到的那些法律問題以及那有些刺耳的“點評”。我發現，雖然很多法律問題之前我確實沒有思考過，但運用已有的法律知識是完全可以作出合理的解答，而我的表現卻如此的讓人失望。是他的批評和質疑，在給了我重新認識自己的同時，也讓我開始深刻地檢討自己。是的，如果不是歐陽律師指出我的問題，我是否還會沉浸在以前的榮譽光環下自以為是呢?對他的直截了當和給予的忠告令我由衷的感激和敬畏!心想，要是能表現得好一點，能成為他手下的“兵”，那該是多么的幸運啊!但想憑這次面試成為他的“兵”，絕對已是奢望了!出于禮節的需要，我給歐陽律師發了條短信，感謝他花時間面試我，以及能正面指出我存在的問題和那些發人深省的有益忠告，并表示我將認真反思和總結。

然而，一個禮拜后，我收到了歐陽律師通知我參加第二輪面試的短信!按捺不住激動的我開始有些手忙腳亂，我下定決心，一定要在第二輪面試中給歐陽律師留下一個非常好的印象，或許還有機會真的成為他的“兵”!在心情平復后，我針對他提過那些問題以及其他重要法律問題作了精心的準備!以期在第二輪面試中改變一個禮拜前留給歐陽律師的不好印象。

不知是我時運太背還是命中注定，第二輪面試再次出乎我的意料!

在第二次面試中，并沒有采取初試時的一對一面試，也沒有采取多對一的面試，而是將所有應聘者(大概十多位)安排在一個大的會議室，由律所的三位律師(后來才知道是上海協力律師事務所長沙分所的三位創始人：彭彤主任、歐陽宇翔主任和楊建華主任)輪流出題，由應聘者依次回答。如有必要，出題者或者律所的其他律師可以繼續追問。在第二輪面試中，給我出題的是楊建華主任，楊主任出了一個有關擔保法的案例，案例信息量非常多但問題還算簡單，我對自己的回答應該說比較滿意，但還沒來得及想能讓歐陽律師改變自己留給他的第一印象，歐陽律師緊接著就該案中涉及的其他的問題繼續發問并對我不斷追問，歐陽律師的追問，也沒有出我所料，直到他問到我無法給出確定的答案時才肯罷休!!看來，這好不容得到的第二次面試機會，被再次陷入尷尬的境地，歐陽律師的追問將我想通過這次機會扭轉局面的想法幾乎掐滅。

面試結束后，歐陽律師讓我們先回去等消息。其實我很明白，基于兩次表現，估計等待我的大概就是“謝謝你對本所的關注，祝你下次好運!——上海協力(長沙)律師事務所”諸如此類的安慰短信罷了。

為了再尋找一個適合自己職業長遠發展的律所，我不得不繼續投遞簡歷、參加面試……

五月二十號，我接到了中聯重科的offer，但卻沒有等到歐陽律師的短信。心里雖然有些失落，但從中聯重科的offer里還是得到了些許安慰。而就在我準備去中聯重科報到的前一天的下午，歐陽律師給我打電話，告知我已經被錄用為上海協力律所的律師助理，但需要先培訓和實習三個月!!在接到歐陽律師的電話后，我毅然決然地拒絕了中聯重科的offer!因為，在經過這半個多月的面試后，我在上海協力(長沙)律師事務所看到了成為一名優秀的律師應具有的素質和品格!

心血管心得體會篇十二

第一段：引言（100字）

作為一名心血管內科醫生，我深知心血管疾病對社會的危害以及患者的痛苦。多年來，我在心血管內科工作崗位上積累了豐富的經驗，對于這個領域有著獨特的見解和體會。在這篇文章中，我將分享我的心得體會，希望能為讀者們提供一些有益的參考。

第二段：對患者的關心與悉心照料（250字）

在心血管內科工作中，患者的關心與悉心照料是至關重要的。面對心血管疾病的患者，我們需要表現出真誠的關切，通過與患者家屬的交流，了解病情、病史以及患者的需求。針對不同情況采取個性化的治療方案，并及時調整。此外，心理護理也是不可忽視的，患者往往需要我們提供心理安慰和支持，尤其是對于那些病情較重的患者，經常會有恐懼和焦慮情緒。因此，對患者的關心與悉心照料是我們工作中的基本原則。

第三段：臨床經驗與醫學技術（300字）

心血管內科醫生要具備豐富的臨床經驗和精湛的醫學技術。通過多年的工作，我發現及時準確的診斷對于治療心血管疾病至關重要。在臨床實踐中，我們需要綜合運用各種醫學技術，如心電圖、超聲心動圖、血流動力學監測等，對患者進行全面的評估，并及時制定合理的治療方案。此外，要不斷學習新的醫學知識和技術，了解最新的研究進展，以便為患者提供更加優質的醫療服務。

第四段：團隊合作與綜合治療（300字）

心血管疾病通常需要綜合治療，這要求醫療團隊之間緊密配合，共同制定有效的治療方案。在心血管內科的工作中，我們與心外科、心臟介入、心臟康復等科室的醫護人員密切合作，通過會診和討論，共同為患者確定最佳的治療策略。此外，還需要與護士、技師等其他專業人員合作，在患者的康復過程中提供全方位的支持和關愛。團隊合作使我們的工作更加高效和有成效。

第五段：持續學習與責任心（250字）

作為一名心血管內科醫生，持續學習和保持責任心是不可或缺的品質。醫學是一個不斷發展的領域，新的治療方法和技術層出不窮，我們需要不斷學習和更新知識，以保持良好的醫學素養。同時，我們要對患者的健康負責，要認真對待每一位患者，盡職盡責地提供醫療服務。我們還要關注患者的后續康復情況，通過追蹤復查等手段，確保治療效果的持久和滿意。持續學習和責任心的持久付出將使我們成為優秀的心血管內科醫生。

總結：（200字）

心血管內科是一個需要關心、悉心照料、豐富經驗、精湛技術、團隊合作、持續學習和責任心的領域。作為一名從事心血管內科工作多年的醫生，我深感此崗位的重要性和責任重大。通過關心患者、提供綜合治療、持續學習以及與團隊合作，我們可以為患者提供更加優質和可靠的醫療服務，幫助他們重獲健康和幸福。在未來的工作中，我將繼續努力學習，提高自己的醫學水平和專業能力，為更多患者帶去溫暖與希望。

心血管心得體會篇十三

心血管疾病是當今世界上最常見的致命疾病之一，它給人們的身體健康和生活帶來了巨大的威脅。在我接觸到這個主題的過程中，我不僅對心血管疾病的危害有了更深刻的認識，還意識到了預防心血管疾病的重要性。通過對心血管健康的關注和正確的生活方式，我們可以有效降低心血管疾病的發生風險，并提高生活質量。

首先，我了解到了心血管疾病的危害是如此的巨大和嚴重。心血管疾病是指影響心臟和血管的一類疾病，包括心絞痛、心肌梗死、心臟衰竭、高血壓、冠狀動脈疾病等。這些疾病常常導致心臟功能減退、血管堵塞和血液供應不足，嚴重時甚至可能引發猝死。心血管疾病的危害不僅會導致生命的喪失，還會對社會和家庭帶來重大的經濟負擔。因此，我們應該引起足夠的重視，做好心血管疾病的預防和控制工作。

其次，在了解心血管疾病的過程中，我發現它與生活方式密切相關。不良的生活習慣是導致心血管疾病的主要原因之一。久坐不動、高鹽高脂飲食、煙酒過量、長期壓力過大等因素都會增加心血管疾病的發生風險。因此，我們應該樹立健康的生活觀念，改變不良的生活方式。保持適當的體育鍛煉，注意飲食的均衡和清淡，合理安排工作和休息時間，減少壓力等，都是預防心血管疾病的有效辦法。

另外，定期體檢和早期發現是預防心血管疾病的重要手段。心血管疾病在初期時往往沒有明顯的癥狀，如果不進行及時的體檢和檢查，很難發現問題。因此，我們要經常進行全面的體檢，特別是心臟和血管方面的檢查，及早發現潛在的疾病。此外，對于存在高血壓、高血脂、糖尿病等風險因素的人群，更應該定期進行相關檢查，采取有效的措施防止心血管疾病的發生。

最后，家庭和社會的支持是預防心血管疾病的重要環節。家庭和社會的支持和關懷對個人的心理健康和生活質量非常重要。良好的家庭氛圍和社會環境可以降低個體的壓力，提高心理抗力和免疫力，增強身體的自愈能力。同時，家人和朋友之間的互動和關心也可以提醒個體注意心血管健康，并提供幫助和支持。因此，我們要加強家庭和社會的互動，營造良好的社會氛圍，共同關心和保護心血管健康。

總之，心血管疾病是一種不容忽視的嚴重疾病，對人們的身體健康和生活質量帶來了巨大的威脅。通過對心血管疾病的認識，我們應該重視心血管健康，樹立正確的生活觀念和生活方式，定期進行體檢和檢查，尋求家庭和社會的支持，共同預防和控制心血管疾病的發生。只有這樣，我們才能擁有健康的心血管系統，享受高質量的生活。