心得體會是我們對自己、他人、人生和世界的思考和感悟。那么你知道心得體會如何寫嗎？下面我給大家整理了一些心得體會范文，希望能夠幫助到大家。

軍訓中期心得體會百篇一

中期軍訓是每個大學生活的重要組成部分。它不僅是通過體能訓練提高學生的體質素質，還是培養學生堅韌意志和團隊合作精神的有效途徑。軍訓讓我們明白了作為大學生應具備愛國精神和艱苦奮斗的精神品質，在遇到困難和挫折時，要毫不退縮，積極面對。

第二段：抵御心理和身體的挑戰

中期軍訓的最大挑戰是對自身心理和體能的考驗。在連續的晨練和操場上累積的疲勞，讓我們的體能達到極限。而且，在烈日下長時間站立，忍受被汗水澆灌、被陽光灼烤的感覺，讓我們的耐力受到考驗。此外，軍訓期間，作息紊亂、與家人失去聯系、與朋友無法交流等困難也會對我們的心理產生極大的影響。

第三段：團隊合作的重要性

在軍訓中，團隊合作是完成任務的關鍵。每個人都要明確自己的角色和責任，與其他隊員協作默契，保持隊伍的整體性和戰斗力。只有當我們緊密團結、相互扶持時，才能成功地完成各項任務。團隊合作教會了我們寬容，教會了我們如何與他人合作，并在困難中相互扶持。

第四段：個人成長和反思

通過中期軍訓，我們不僅在體能上得到了鍛煉，更在心理上收獲了成長。長時間的晨練和訓練讓我們學會了堅持和毅力。在嚴格的組織和紀律下，我們懂得了團隊合作和相互支持的重要性。同時，軍訓過程也讓我們審視自己，在面對困難和挑戰時，找到自己的不足，并為之努力改進。

第五段：對未來的影響和展望

中期軍訓不僅提升了我們的身體素質，更對我們的未來起到了積極的影響。在接下來的學習和生活中，我們將更加勇敢地面對困難挑戰，更加堅定地追求自己的夢想。我們相信，通過軍訓的洗禮，我們將能夠在社會中更好地融入，充實自我，實現自己的價值。

總結：

通過中期軍訓，我們明白了軍訓的重要意義，抵御了心理和身體的挑戰，加強了團隊合作，得到了個人的成長和反思。這些將對我們的未來產生積極的影響，我們將以更加堅定的步伐走向成長。軍訓給予了我們更強的信心和勇氣，讓我們相信，只要我們努力奮斗，未來將是光明的。

軍訓中期心得體會百篇二

軍訓，大多數人對它的反應都會是苦和累。確實，嚴厲的教官，嚴格的作息時間，炎熱的天氣以及長時間的訓練……這些都讓我們這些一向嬌生慣養的人來說還真有些受不住。

但是，當我們真正經歷軍訓時，尤其是見到我們可愛幽默的兩位教官時，頓時感到也許我們的軍訓生活會很精彩。但出乎我們的預料，我們的教官很嚴厲和認真，即使是與我們年齡相近，也不放松對我們的嚴格要求。他們認真地教會我們站軍姿，齊步走、跑步走、正步走三大步法等等，即使是一些比較簡單的動作如站軍姿，我們也會感到很累，但是我們訓練的只是他們訓練的一小部分，不盡感慨他們的艱苦。以前在各個大型閱兵儀式上看到那些整齊、威武的走過，振奮人心的踏步聲讓我激動不已，強勁有力的動作更讓我心潮起伏，而現如今我們學習那我以前最愛的正步時，讓我感到痛苦不堪。天氣十分炎熱，太陽也時不時的露出臉來湊熱鬧，我們經過上午的訓練腿都十分酸痛，可也是這一上午的不斷的訓練，是我們的正步走得更好，更加整齊。

軍訓，是一種考驗、磨練、成熟性的活動。兒時的軍訓，純粹是游戲;少年時的軍訓，僅但是是一種鍛煉;大學的軍訓截然不同，性質也得以升華。僅僅三四天的軍訓就已經讓我懂得：我們不僅僅僅是健壯了體魄、增強了國防意識、提高了政治素質，更加是受到了一次心靈上的深刻洗禮，磨練了自己堅強的意志，培養了健康向上的心態，增強了團隊意識和組織紀律觀念。

期望在剩余的不多日子里讓我們停止抱怨，開始全身心的投入軍訓。不要浪費這個提高自己潛力的寶貴機會，為了我們的明天更加充實更加完美。

軍訓中期心得體會百篇三

今天，當我得知明天要去軍訓時，我的心情很不安，我很期待。希望時間快點過去，但是又怕軍訓太苦，心里一直矛盾。

到了那里，謎團解開了，軍訓的內容也不多。但每個細節都需要精準。隨著一聲響亮的哨聲劃破天空，學生們迅速站起來排隊。教官很嚴格。如果一個動作沒有做好，他會一直練習，直到合格。其實教官也很替我們難過。班里有一個同學臉色不好，教官馬上讓他休息。

軍訓生活真的很苦。在烈日下，我們向前踢腿，排隊。訓練的時候我們大聲的喊，讓我們連滾帶爬。但我們有時會犯一點小錯誤。教官對女生很好。當他們犯錯誤時，他們批評和教育他們。男生犯錯的時候，要品嘗導師獨有的秘密。一共108招。你對男生用五招，他們就死定了。夸大其詞。

我印象最深的兩個招數是：一個是讓犯錯的男生拿著兔子在全班跳來跳去，一個是讓我們班的黃福軍雙手雙腳抱著撲克牌，嘴里叼著。別提有多好笑了。疲憊的早晨過后，很難吃午飯。但是在食堂，教官不讓我們有半點懈怠。晚飯后，我們盡快跑出了餐廳。最后，我可以休息一下，打個盹。下午教官教了幾個新動作，和上午的要求一樣。

教官讓我們站在太陽下，以最好的站姿迎接這些人。經過了一個下午的訓練終于到了晚上可以休息了。不知道是怕睡過頭，還是太興奮了大家幾乎一個晚上沒有睡覺。

到了第二天早上教官讓我們把昨天學的歌曲《團結就是力量》復習了幾遍。吃完早飯，我們就要走了。我們要走時，我們卻吝嗇了自己的眼淚，我們默默的走了，連一句謝謝教官，教官再見都沒說。但是現在認識到已經晚了，教官們，謝謝了。為了我們，你們喊啞了喉嚨；為了我們，你們頂著烈日陪我們一起曬。謝了，教官！我們不會忘記你們！

軍訓中期心得體會百篇四

中期軍訓是每位大學生人生中難以忘懷的一段經歷，它不僅鍛煉了我們的體魄，更提升了我們的意志力和團隊協作能力。在這段時間里，我們深刻感受到了軍隊的嚴謹和紀律，也懂得了團結協作的重要性。下面將從身體鍛煉、學會自律、團隊協作、培養堅持的精神以及克服困難這五個方面來談一下我的中期軍訓心得體會。

第二段：身體鍛煉的重要性

中期軍訓的第一天，我們就感受到了身體鍛煉的重要性。在晨跑過程中，許多同學因為身體素質較差而感到吃力，體能不支。但隨著訓練的持續，我們的身體逐漸適應了沒日沒夜的鍛煉，變得更加強壯。我們的體力得到了增長，耐力也得到了提升。這些身體能力的提高，不僅讓我們更好地完成了各種體能訓練，也讓我們在日常生活中更加活力十足。

第三段：學會自律的重要性

軍訓不僅鍛煉了我們的身體，還教會了我們自律。在軍訓期間，我們每天都必須按時起床，按時集合，按時用餐。我們要遵守嚴格的時間表，不能遲到，不能早退。這讓我們養成了嚴守時間的習慣，培養了自律的意識。自律是每個人成功的基礎，只有懂得自律，才能更好地進行學習和工作。

第四段：團隊協作的力量

軍訓中最令人難忘的是團隊協作。在軍事訓練中，每個人都要緊密配合，互相配合完成任務。無論是隊列訓練還是集體操練，都需要大家齊心協力，默契配合，才能取得好的效果。通過這段時間的訓練，我明白了團隊協作的重要性，懂得了集體的力量是無窮的。只有團結一心，抱團前行，我們才能戰勝困難，取得更好的成績。

第五段：克服困難的毅力

軍訓的過程中，不可避免地會遇到一些困難和挑戰。當我們在戶外操場上被烈日曝曬的時候，當我們在戶外訓練場上跑步時累得喘不過氣來的時候，我們都曾想過放棄。然而，在軍官的激勵和同學們的鼓勵下，我們堅持了下來。這段經歷讓我懂得了要堅持不懈，要勇往直前。無論在學習還是工作中，只要我們有堅持不放棄的毅力，就一定能夠克服困難，取得成功。

結尾：總結軍訓經歷的收獲

通過這段時間的中期軍訓，我明白了軍訓的重要性和必要性。軍訓不僅鍛煉了我們的身體，提高了我們的意志力和團隊協作能力，更重要的是培養了我們自律和堅持的精神。我相信，在今后的學習和工作中，我一定能夠更加自律、堅持，克服困難，取得更多的成就。在軍訓中我懂得了一個團隊的力量是無窮大的，只有團結一心才能夠戰勝困難。通過這段時間的訓練，我深刻體會到了在團隊中互相幫助和鼓勵的重要性，也學會了如何與人合作，更好地適應團隊生活。這段軍訓經歷將成為我大學生活中一生難忘的經歷，它讓我學到了很多東西，也讓我變得更加堅強和自信。

軍訓中期心得體會百篇五

我們的軍訓從不死氣沉沉，因為那洪亮而節奏明快的軍歌不時地響徹在一中的校園里。學唱軍歌成為了軍訓中最輕松愉快的時光。教官們鏗鏘有力的領唱聲中流露出了他們對當軍人的自豪。這情懷感染著每一位同學，大家都盡了最大的努力唱出了最響亮的軍歌。“團結就是力量，這力量是鐵，這力量是鋼……”也許是教官期望我們能團結一致克服困難吧，無論如何，這嘹亮的軍歌將激勵著我們努力圓滿地完成軍訓。

精彩還在繼續，明天在這軍訓“詞典”里又會增添哪些詞呢？

軍訓中期心得體會百篇六

第一段：軍訓是全體新生在大學入學前的第一個重要任務，令人興奮的同時也讓人備受期待。軍訓中期已經過去了一半的時間，回顧這段時間的心得體會，對于我來說意義重大。軍訓不僅讓我們鍛煉身體，也塑造了我們的意志和品質。

第二段：軍訓期間，經歷的最多的是體能訓練。每天清晨拉長跑，佩戴著沉重的荷彈背心，腳步雖然沉重，但是堅持下來后，感到自己的體力越來越充沛。在爬繩上學會在伙伴的幫助下互相扶持，克服心理恐懼，增強了團隊合作能力。軍訓不僅僅是體力上的鍛煉，更是意志的考驗。每到正午時分，陽光火辣辣地曬著，但即便如此，嚴格的軍訓時間表沒有任何縮短。這種堅持讓我明白，只有克服困難，才能獲得真正的成長。

第三段：在軍事訓練中，嚴格的紀律要求和隊列訓練讓我學會了團結協作。再平常不過的隊列訓練，卻視若珍寶，因為它讓我在與其他同學緊密結合的過程中，學會了團結、合作、服從和互相關心。在每個操場晨曦破曉的日子里，我們排整齊的隊列，作一模一樣的動作，緊密的關系有如同一個集體意志。隊列訓練教會了我如何顧全大局、如何默契配合，這些品質將對我以后的大學生活和職場生涯大有裨益。

第四段：軍訓中的極限挑戰讓我重新認識了自己。我曾以為自己只能在逆境中保持樂觀頑強，并沒有想到自己還可以突破心理的亞音速跑得更遠。一次次突破自我，挑戰極限，讓我明白了一個道理：只有不斷地努力奮斗，才能開辟出更廣闊的人生道路。

第五段：軍訓中期的心得體會讓我明白，生活不是容易的，也不能一直平淡舒適地過下去。只有經歷了困難和挫折，才能更好地成長和進步。軍訓鍛煉了我的體魄，培養了我的意志品質，讓我更加堅韌、勇敢。這段時間不僅讓我結交到了很多志同道合的伙伴，也激發了我內心的熱情和斗志。我相信，今后的大學生活和人生旅途中，我都能夠堅持自己的理想，積極向上，不斷追求進步。

總結：通過軍訓中期的心得體會，我明白了生活不僅是光鮮亮麗的，更是需要經歷各種各樣的困難和挑戰。軍訓中的體能訓練、紀律要求、隊列訓練和極限挑戰讓我體會了團結合作、顧全大局、樂觀堅韌和挑戰自我等品質的重要性。這些將對我的大學生活和未來的職業道路產生積極的影響。我相信，通過這段難忘的軍訓經歷，我可以更好地適應大學生活，成為一個積極向上、勇敢堅韌的人。

軍訓中期心得體會百篇七

軍訓使學生在思想認識上得到提高。學校的各種教育形式對學生綜合素質的提高有著舉足輕重的影響。多年的軍訓使我們看到，學生通過訓練親身體會到自己能在較優越的環境中學習和生活。正是他們所看到的軍營里千千萬萬的軍人在祖國需要的時刻，國家和人民的利益受到危害時，用自己的汗水、鮮血甚至生命鑄造成堅不可摧的鋼鐵長城，保證著我們的和平、安寧和幸福生活。

（2）軍訓增強了學生的集體觀念

軍人的優良傳統和作用是一筆完備的社會教育資源，大學生軍事訓練就借助人民軍隊的育人優勢，對學生實施嚴格的軍事訓練，不但要使他們養成艱苦奮斗、吃苦耐勞的拼搏精神，還要培養學生具有強烈的集體感和競爭意識，樹立正確的人生觀、價值觀和全心全意為人民服務的思想，在軍訓中，學生通過與軍人在一起學習和訓練，使一些學生開始從“自我”中解脫出來，獲得了集體的力量和榮譽感。在訓練中，為了集體榮譽可爭個上下高低；生活上相互關心，相互幫助，進而增強了學生的集體觀念。

（3）軍訓轉變了學生認識人生的價值觀

過去部分學生認為：當兵沒有價值，對人生價值存在模糊認識。通過軍訓，特別是學生親身體驗了軍營的生活，耳濡目染，進一步看到了軍人的那種忘我工作態度和刻苦的訓練精神。故在高校中廣泛開展以學生為主的軍事訓練，以愛國主義為核心的國防教育，使他們懂得全心全意為人民服務的宗旨，筑起國防觀念的大堤，為建設中國特色的社會主義事業努力學習，是十分必要的。

（4）軍訓增強了學生的組織紀律性

盡管部分學生不愿參加艱苦、困難的活動，但通過軍訓，特別軍訓中的嚴格訓練、嚴格管理，使他們相互激勵、相互鞭策，逐步地克服、改掉了懶散和嬌慣的毛病，充分意識到集體中組織紀律的重要性。

軍訓中期心得體會百篇八

還記得……

五天前，我們滿懷憧憬與希望，滿載目標與方向來到軍訓場地，陌生的環境，陌生的教官，一切都是那樣的陌生，穿上軍衣，戴上軍帽，一種慕名的驚喜與感動不禁涌上心頭，烈日下的我們已不再是往日的初中生了，現在覺得自己是一個嚴肅的軍人，神采奕奕的我們有一種很強的自豪感，這也許就是軍人的魅力吧！

五天中，我們訓練有速，我終于體會到了軍人的格言——流血流汗不流淚，掉皮掉肉不掉隊的含義了。每天，我們嚴格訓練，訓練十分緊張，但在這緊張的同時，教官還不忘給我們“露”一手，向左轉向右轉搞得我們眼冒金星，暈頭轉向；擺臂搞得我們的手又酸又麻；站軍姿搞得我們“呆若木雞”，一動也不敢動……但我們堅持一個原則“聽從指揮，服從命令”只有壓迫才回有動力，只有動力才會有精神，只有精神才能體現一個軍人的風貌！在這期間，我們吃苦耐勞，遵規守紀，團結友愛，互相幫助，共同努力……憑借著一種團體精神，一種愛國情懷，一種人民軍隊的光榮傳統。室外訓練是小事，內務整理是大事，每天面對“豆腐干”，我只得唉聲嘆氣，教官要求我們被子要疊得四四方方，有棱有角，而我們卻都成了他的俘虜，沒辦法，只好整天請教請教再請教，練習練習再練習，終于它被我們管得服服帖貼，雖不能說是十全十美，但對我們而言，已是完美無缺了。

五天后，我們又乘上了返校車，然而想家的感覺卻置之度外，相反一種依依不舍的留戀之情卻油然而生。別了，陪伴了我五天的熱土；別了，陪伴了我五天的教官；別了……但是軍人的精神會永遠留在我心中“流血流汗不流淚，掉皮掉肉不掉隊”，我耳邊又響起了一首經典老歌“我是一個兵，來自老百姓，打敗了日本侵略者消滅了將匪軍……”

品味軍訓是一種樂趣，我將把這樂趣深深埋藏……

軍訓給我了更多的感悟，感謝學校和老師給了我初中學習的第一課！

軍訓中期心得體會百篇九

軍訓中期，作為大學新生的我，已經逐漸適應了軍事化管理的生活，收獲了很多寶貴的體會和成長。在這段時間里，我深刻感受到了軍訓的嚴肅性和團隊精神的重要性，明白了紀律的重要性，并且逐漸培養了一種積極向上的態度。通過參加軍訓，我不僅強化了體魄，還塑造了良好的品行，為以后的學習和生活打下了堅實的基礎。

軍訓中期，嚴格的紀律讓我深切體會到紀律的重要性。每天準時起床，軍訓期間嚴格遵守規定的時間表，按時集合，按時就餐，按時休息，嚴禁在訓練期間玩手機等，這一系列的規章制度要求我們凡事準時、準確地完成。這讓我明白，只有嚴格遵守紀律，才能讓整個團隊行動利落有序，才能取得良好的效果。紀律是團隊行動的基礎，也是集體力量的體現，只有在紀律的約束下，我們才能養成良好的生活習慣，提高工作效率。

軍訓中期，我和我的同學們一起形成了一個團隊，培養了團隊精神。在訓練中，我深切感受到了團結協作的重要性。每個人都有自己的特長和優點，在集體中相互協助、相互補充，我們的團隊才能更好地發揮作用。在隊伍中，我們一起奮斗，互相激勵、支持和幫助，共同克服各種困難和挑戰。團隊精神不僅是一個人的力量的延伸，更是集體力量的發揮。只有有了團隊精神，我們才能迎接各種挑戰，同心協力地戰勝困難。

軍訓中期，在長時間高強度的體操訓練中，我深深感受到了體魄的重要性。軍訓使得我們的體魄得到了極大地鍛煉，不僅能增強體質，提高免疫力，還能培養堅強的意志力和抗挫折的能力。在連續幾個小時的體能訓練中，每個人都會感到疲憊不堪，但我們不能放棄，要堅持下去。這種耐力和毅力的培養不僅在軍事訓練中有用，也會對我們未來的學習和工作產生積極的影響。

軍訓中期，我改變了自己的態度，逐漸培養了一種積極向上的精神狀態。在訓練中，我不再抱怨疲憊和艱辛，而是積極主動地面對，盡力克服困難。每次訓練結束，我會主動做一些額外的伸展運動，保持身體的良好狀態。我也會和同學們分享一些學習方法和經驗，共同進步。這種積極向上的態度不僅能使我更好地適應環境，也影響他人，帶動他人一起進步。

總結起來，軍訓中期是一段挑戰和成長的過程。通過嚴格的紀律、團隊精神的培養、體魄的增強和積極向上的態度，我不僅收獲了軍訓經歷，還促進了自己的全面發展。相信這些寶貴的經歷和體驗將會成為我終身的財富，讓我在未來的學習和生活中不斷進步。

軍訓中期心得體會百篇十

參加軍訓已經有7天了，7天中每天的軍訓都帶給我們不一樣的感想，我們努力體驗著軍人的`生活，渴望擁有他們那種無所畏懼的氣質。盡管在這一過程中有酸有苦有疲憊，但同樣也伴隨著歌聲和歡笑。我們在磨練中成長，在逆境中堅強，軍訓定將使我們受益終身。

以前的我們是父母的掌上明珠，從沒吃過什么苦，也體會不到世事的艱辛。可是我們已經踏上了人生下一個旅程，進入大學后一切都靠我們自己。隨著想象中的大學變成了現實中的學習、生活之地，我們可能會感到有一些不適應，難以融入大學生活，自我認識能力、社會適應能力都比較差，這時就需要我們有足夠的體力和耐力來挖掘自己的潛力，從而促進自己的全面發展，在以后的生活中贏得更多的機會，開創更美好的人生。

軍訓就是一次人生的磨練，它是一種有效而且必要的方式。不僅提高我們的身體素質，更加有助于我們調整好心態、言行及個性，讓我們堅強有力，讓我們朝氣蓬勃，同樣的，也讓我們這個班集體更加團結友愛，更加具有綜合能力、競爭力。因此，軍訓不僅對個人，對整個班級、年級、甚至是全校、全社會都是至關重要的。社會需要有能力、有水平、有素養、有文化的人才，祖國的未來靠我們這樣的大學生來開拓創新。

因此，讓我們停止抱怨，開始全身心的投入軍訓。不要浪費這個提高自己能力的寶貴機會，為了我們的明天更加充實更加美好，染故我們相信“吃苦也是一種樂趣”、“不經歷風雨，怎見彩虹”。

美好的金秋，我們迎來了收獲的季節。為了追求青春理想，實現人生價值，我們愿意付出無窮智慧和辛勤汗水。因為我們相信明天一定會更美好，我們的前途將一片光明！

最后由衷的感謝學校，感謝教官為我們安排的這次軍訓。我們會盡全力完成任務，等著你們來驗收我們的軍訓成果！

軍訓中期心得體會百篇十一

上午的軍訓結束了，我找以餓的饑腸轆轆，本以為餐桌上有很多美味，但卻是令我反胃的`饅頭，這令我食欲大減，為了軍訓，我皺著頭皮吃了一個饅頭。

到了下午的軍訓，才過了一會兒，我的肚子便叫了起來，強烈我在和我抗議，我硬著頭皮苦熬了幾個小時，終于聽到了久違的口令“解散”，聽到這口令我變向著校門跑去。

來到校門口，我急切地左看右看，尋找著快餐店，在急切的尋找中，我終于找到了久違的快餐店，但快餐店里以是人山人海，門前已經排起了長隊，我失落得差點癱軟在地，在我失望的時候，我看見了曙光！真是山重水復疑無路，柳暗花明又一村呀！是他，他不正是軍訓時站在我旁邊的同學嗎？啊，這次晚飯有著落了！我正想去叫他時，可我又想不起他的名字來，我使勁的拍著自己的“豬腦袋”，拼命的想，可我就是想不起來，平時可以記住很多東西的腦袋，現在仿佛好象已經生銹了，什么也記不住。我不在去想他的名字，因為我的肚子在強烈的和我抗議，我在饑餓的驅使下走向了快餐店，真希望他能認出我來。我輕輕地拍了一下他的肩膀，啊，還好，他一下子就人出了我，他看著我以餓得饑腸轆轆，就說：“要不坐下來一起吃飯吧。”在饑餓的驅使下，我顧不得面子，點了點頭。

這次軍訓，我不僅得到了鍛煉，還得到了中學里的第一份友情！

我告別了那個令我回味無窮的母校，升入了這個絢麗多彩的中學，進入中學的每個新生都必須參加軍政訓練。“軍訓”——多么可怕呀，令人有一種毛骨悚然的感覺，對軍訓產生了恐懼感。然而軍訓對我們這些“嬌生慣養”的小孩也是有好處的。有人說：“為什么要軍訓？軍訓有什么好處呢？”軍訓能使我們養成不畏困難的精神；使我們身體素質等方面都得到發展，并有時間培養一技之長，創造新的財富，只有這樣，我們將來才能在社會上找到立足之地，成為一名合格的接班人；也只有這樣才能是中國的未來不致落空。

軍訓的感受像個五味瓶，酸，甜，苦，辣，咸樣樣都有。軍訓是殘酷的，記得剛開始軍訓的第一天，教官就給我們一個下馬威——立定。讓我們在烈日炙烤后的塑膠跑道上站上半個小時。熱氣不斷的從地里面往上透，腳底又酸有燙，汗不斷地臉上流下來，滴在地上，而且還口干舌燥的，我有點想打“退堂鼓”了，但是我沒有這樣做。我一直告訴我自己：一定要堅持下去，時間快到了，再忍一下就行了，要是現在放棄的話，那前面的辛苦不就白費了嗎？于是我就咬著牙，硬撐了下來。

這么一天下來，我已被折騰得差不多了，我軟綿綿地躺在床上，不一會兒便進入了夢鄉。這雖然很累，但我覺得我們要完成一件事，必須堅持不懈，持之以恒的努力，才能到達成功的彼岸。